學(xué)習(xí)新模式

每個(gè)人的腦子里仿佛都有一部錄音機(jī)，里頭的錄音帶必須從小灌輸愛的言語。以我的例子來說，錄音帶里原本該有愛的鼓勵(lì)，實(shí)際上卻空空如也。而其他人的帶子里則可能滿布錯(cuò)誤的信息，或是充斥著尖銳的語句，甚至是具有毀滅性和破壞性的字眼。這些錄音帶一而再、再而三地在我們的腦海里播放，而且我們往往接收得不知不覺，或無法抗拒。

我與治療師的咨詢告一段落后，接下來的幾年，我了解到真正的美其實(shí)出自內(nèi)心，而非外表，我意識(shí)到“我是誰”比起“我的所作所為”，更能彰顯自己的價(jià)值。我花了好幾個(gè)小時(shí)在日記上寫下這些我終其一生渴望從父親口中聽到的字，這些都成為幫助我療愈的重要成分。在我將這一切付諸實(shí)踐的同時(shí)，我的錄音帶中空白的段落逐漸被填滿，我已經(jīng)踏上個(gè)體完整之路。

我偶爾會(huì)發(fā)現(xiàn)一味追求完美的念頭再度找上門，這個(gè)時(shí)候我會(huì)停下腳步，仔細(xì)檢視自己的動(dòng)機(jī)，并且訓(xùn)練自己用健康的方式去思考與響應(yīng)。進(jìn)行這些步驟的時(shí)候，我感到前所未有的自由與喜悅，最后，我還可以引導(dǎo)他人步上這條正軌。

個(gè)體的完整是每個(gè)人都能獲得的必要特質(zhì)，但是持續(xù)在正軌上前進(jìn)，找到個(gè)體完整性的人卻少之又少。俄國小說家列夫·托爾斯泰（Leo Tolstoy）曾寫道：“每個(gè)人都想要改變世界，卻沒有人想到改變自己?！贝嗽捳媸且会樢娧?。雖然這不是一本針對缺損與療愈的自我成長書籍，但如果沒有利用一個(gè)章節(jié)來強(qiáng)調(diào)這個(gè)會(huì)影響職場生涯的主題，那絕對是我的疏失。我在工作場合中閱人無數(shù)，因此我很明白，許多人的困境只是源自于缺乏個(gè)體完整性而已。

這個(gè)觀點(diǎn)，從2004年美國衛(wèi)生與公眾服務(wù)部（Depar-tment of Health and Human Services）發(fā)布的數(shù)據(jù)中可見一斑。根據(jù)他們估計(jì)，當(dāng)年全國兒童被虐待與疏于照料的案件總數(shù)，約達(dá)900萬件之多。無獨(dú)有偶，美國國家酗酒者子女協(xié)會(huì)（National Association of Children of Alcoholics）的數(shù)據(jù)也顯示，每5個(gè)人當(dāng)中，就有一人成長于酗酒的家庭。

這些數(shù)據(jù)意味著，在一個(gè)至少有20人的工作場合當(dāng)中，約有3~5人的童年可能遭受過虐待與疏忽對待。如果把出身家庭受到酗酒影響的人也算進(jìn)來，數(shù)字勢必更高。

由于我們在工作上花費(fèi)的時(shí)間與精力特別多，因此可以合理推論：破碎的關(guān)系模式在工作場所中比比皆是。職業(yè)顧問克蘭寧的解釋如下：

不論是否曾受到虐待，童年的經(jīng)歷與工作之間的關(guān)聯(lián)性對每個(gè)人都有莫大影響。不論我們的心態(tài)多么健全，仍會(huì)把個(gè)人的問題帶進(jìn)工作。我們承擔(dān)著父母親的生活經(jīng)驗(yàn)、期許與失敗。有些功成名就的人內(nèi)心仍然充滿掙扎，純粹因?yàn)樗麄兊母改敢彩侨绱?。每個(gè)人都會(huì)受到家中長輩的影響，影響層面包括自尊，以及他們在工作上如何自處。

如果我們可以妥善隱藏自己的包袱，那當(dāng)然很好。但那就像在辦公室隱藏自己扭傷的腳一樣困難，自以為把石膏涂成肉色，然后別人就會(huì)相信自己的跛腳一點(diǎn)兒都不明顯。

想一想與你長期共事的同事，是不是有很多人都顯現(xiàn)出某方面的缺陷呢？思考一下這一章開頭列出的種種征兆，如果你的同事沒帶著這些怒氣上班，職場生活將會(huì)多么輕松愜意??？氣氛也不會(huì)如此壓抑或緊張吧？從現(xiàn)在起，是不是該收起對其他人負(fù)面或挑剔的看法呢？想不想擁抱快樂，發(fā)揮自己的潛力呢？要不要迅速振作，安慰及贊美身邊的同事呢？如果你真能辦到以上幾點(diǎn)，工作將會(huì)變得無比愉快、充滿正面力量。