第五， 不要和孩子在吃飯的問題上談條件。比如有的家長總喜歡說你要是好好吃飯，我就給你買玩具或帶你出去玩，這一類的話都會對孩子吃飯造成消極影響，而且教會他用無理要求來要挾父母。

2008年4月，我看到湖南某地方電視臺一檔育兒節(jié)目，談孩子不吃飯怎么辦的問題。

電視中小男孩大約有五、六歲，家長特別希望孩子長得高高的，可孩子就是不好好吃飯，爺爺奶奶、爸爸媽媽為此都很發(fā)愁。

電視臺請某大學一位教授支招，教授給出了一個“玻璃球治療法”。就是準備一個罐子和二十顆玻璃球，罐里先放十顆玻璃球，孩子哪天吃得好就加一顆，不好就減一顆。當時孩子急于去買一張《奧特曼》光盤，但必須瓶里攢夠二十顆才可以去買。

電視臺把這當作好方法呈現(xiàn)給觀眾――可這是個典型的“餿主意”，是一種畸形的誘惑――它讓孩子把吃飯當成一種功利行為，教孩子拿吃飯來和家長討價還價。節(jié)目沒交代操作后效果如何，但我可以斷定，它最多只有一個短期“效果”，即延續(xù)到《奧特曼》買回家。接下來家長當然可以再利用孩子的新需求，向孩子提出吃飯要求。但孩子沒有那么大毅力，他不會堅持的，他會很快厭倦和家長玩這種“游戲”。

這個方法不僅不會從根本上改變孩子的厭食問題，反而讓孩子在以后玻璃球總是難以攢夠的挫敗中，更加痛恨吃飯這個事。

有的家長并不逼迫孩子，但經(jīng)常有不良語言暗示，也會導致孩子厭食或偏食。

我的一個朋友，她在孩子很小的時候，就總是一臉焦慮地當著孩子的面向別人抱怨說孩子不好好吃飯。我多次提醒她不要這樣說，即使想說，也要背著孩子，別讓孩子聽到了。但她一直不在意，或者是形成了習慣，總不自覺地當著孩子的面嘮叨孩子不愛吃飯這類話。她的孩子現(xiàn)在已十多歲了，胃口一直不好。

我還聽另一個朋友說，她兒子小時候原本是喜歡吃羊肉的，但她丈夫不喜歡吃羊肉。后來有兩次做了家里做了羊肉，孩子正要吃時，爸爸無意中提醒說“那是羊肉”，言外之意是“你肯定自己會吃嗎？”孩子在這種口氣中捕捉到了父親對羊肉的排斥，感覺到父親的口氣是說“那東西挺難吃的”，以后就再也不肯吃一口羊肉了。

所以當孩子表現(xiàn)出不愛吃飯或不愛吃某種東西時，你千萬不要說出這件事，更不要因此教訓他，也不要急于找替代品。就裝作不知道，該讓他吃什么，就把什么東西拿來；甚至要找機會故意用語言來暗示他很喜歡吃這個。比如當著不愛喝牛奶的孩子的面對別人說，我兒子什么都愛吃，不挑食，一口氣可以喝下一大杯牛奶。

圓圓大約五、六歲時，我?guī)乩牙鸭?，她受我大哥的孩子，她的豆豆姐姐的影響，也變得不吃羊肉了?；氐阶约杭液螅易隽搜蛉馑怀?。我不管她，也沒說什么，假裝沒注意這個問題，毫不在意地接下來該做羊肉繼續(xù)做。我做了兩次羊肉水餃，她吃之前總問是什么肉，我告訴她羊肉，她就不吃了。我給她另弄點吃的，沒說什么。

我知道她愛吃肉醬面，接下來我就用羊肉炒了肉醬。以前吃肉醬面從沒用過羊肉，圓圓這次也就沒問我什么肉，吃得很香。吃完后，我才裝著對先生說，今天家里沒有豬肉了，就用羊肉做肉醬，真好吃。圓圓聽我這樣說也許有些不愿意，可飯已經(jīng)進肚里了，沒辦法，只好接受了。

我還買了半成品的烤羊肉串，回家來用微波爐烤得滿屋飄香。她爸爸說，吃這么香的肉串，得喝口酒；我也說好長時間沒吃肉串了，真香。圓圓經(jīng)不起這誘惑，終于拿起肉串大吃起來。

最后還要提醒家長注意的是，盡量少讓孩子吃零食。孩子飯量本來小，吃些零食往往就飽了，上了飯桌自然沒食欲。

還有家庭氣氛是否輕松，父母關系是否和睦，也影響孩子的胃口。此外，兒童妒忌兄弟姐妹或其他周圍的孩子，感受到不公正的待遇，或受到其它消極情緒影響，也會出現(xiàn)厭食癥狀。做父母的應該在這些方面多留心。

一個朋友打電話來，說她上幼兒園的孩子不愛吃飯，她給在鄉(xiāng)下的婆婆打電話訴苦，婆婆滿不在乎地說“餓他兩天就行了”。這句話讓做兒媳的很不高興，說當奶奶的怎么能說出這種話。我笑了，說如果你向我請教，我也是這句話：不信餓他兩天試試看！

當然，不一定真要餓孩子兩天，但這句話傳達的灑脫的理念，確是個法寶，能讓孩子“吃飯就是香”，效果肯定會超過那種口服液。鄉(xiāng)下的婆婆一定是以自己豐富的經(jīng)驗悟出了這個絕招。