一個害怕蜘蛛的人，眼睛會比不害怕蜘蛛的人更多地關(guān)注房子的頂角，桌椅的背面底面，墻縫，地角，凡是蜘蛛喜歡待的地方，怕蜘蛛的人都喜歡去找，在找的過程中體驗一種先兆般的恐懼不安。相對來說，怕蜘蛛的人發(fā)現(xiàn)蜘蛛的幾率比一般人大很多。害怕害怕的人，害怕當(dāng)然也會比一般人多很多，這是精神貫注的結(jié)果，是自自然然的事情。

人們的內(nèi)心世界往往存在一種先占般的預(yù)感，這種預(yù)感有很強的建構(gòu)能力。一個有強迫性行為或觀念的人，會突發(fā)一種預(yù)兆，然后他停下來，等待一個糟糕的觀念產(chǎn)生，又被迫似的重復(fù)一種行為直到預(yù)兆變?nèi)酰^念淡化。這跟一個人餓了，停下來找吃的，然后把可吃的吃了，直到這種餓感變?nèi)跤惺裁磧蓸幽兀坎煌氖乔罢呤遣磺樵傅?、被迫的，后者是自愿的、快感的?/p>

解決你的害怕很簡單，就是把害怕解讀為喜歡，喜歡你的害怕，你就會發(fā)現(xiàn)你總是花時間去找到這種感覺，在人際關(guān)系中去制造它，然后你可以沾沾自喜?？陀^來說，人是需要害怕的，生命也需要害怕來滋養(yǎng)。害怕讓人需要安全，體驗到生命的脆弱與存在，并在生活中保持謙卑、節(jié)制、隱忍和大度，去問問你身邊的人，你是不是這樣的人！

人是需要害怕的，生命也需要害怕來滋養(yǎng)。害怕讓人需要安全，體驗到生命的脆弱與存在，并在生活中保持謙卑、節(jié)制、隱忍和大度。

為什么我那么煩她？

我是個比較隨和的人，跟所有同事關(guān)系也不錯，但唯獨對一位同事無端厭煩，討厭她的個性與習(xí)慣。其實她人也不壞，也沒惹我，可我就是看著她煩，有時故意為難她，我是不是錯了？

為自己找到一個假想的敵人是一種處理內(nèi)心憤怒最安全、最省力、最有益的辦法。人活得哪怕非常的中立和客觀，仍擺脫不了內(nèi)心善惡的影響。一個人，一個民族，一個國家，都會有意無意地把一些內(nèi)部的憤怒轉(zhuǎn)移給他人，心理學(xué)稱這樣的情緒轉(zhuǎn)移為負性移情。人們也會把熱情、愛、欣賞投射給另一些事物和人，和他們分享快樂，這是一種正性移情。如果只能通過對你同事無端厭煩來平衡你的情緒，私下里你應(yīng)該對她心存感激。真正的厭煩是冷漠麻木，沒感覺和不知道。人對某件事某個人的惱怒有時混雜著許多完全屬于自己的東西，是某事某人激發(fā)自己潛藏已久的焦慮，因為無意識害怕這種內(nèi)心焦慮再現(xiàn)，遷怒于他人他事。

在我看來，那位同事的某些個性或習(xí)慣，正好對應(yīng)了你內(nèi)心一直刻意要壓抑的東西，你厭煩的恰好可能是部分的自己。每個人的心中都存在著一些個性的陰影，自己難以察覺，你對一個人好對某個人歹，其實都是內(nèi)心自我的具體化，類似一種心理愿望表達。比如，我們都喜歡美麗的東西，心理愿望正是渴望自己也那么美。我們不喜歡丑陋的人和事，因為我們害怕自己丑陋。與人交往很像是照鏡子，你總能發(fā)現(xiàn)鏡中人美中不足的地方，喜歡也好，遺憾也罷，那就是你對自我的態(tài)度。

用分析的眼光看這是一種對關(guān)系的依賴，通過攻擊誰來讓自己感知到自己，獲得“我不像她”的自我感。比如，有人很風(fēng)情，而你內(nèi)心似乎也很風(fēng)情，但你不愿意這樣，或不愿意讓人覺得你這樣，你就起勁攻擊那個人很風(fēng)騷，這樣就證明自己不是那類人。這很像是此地?zé)o銀三百兩喲！讀你的東西，我還感覺有另外一層的心理含意，你敢于無端對她不敬有可能是你潛意識覺得她比較安全，她可能不具備有傷害你的能力。正如大國可以隨意評論和欺壓小國一樣。所以，我敢說你不敢用同樣的態(tài)度去對付那些尖酸刻薄的厲害角色，假如你不想討好她也會退避三舍。

為自己找到一個假想的敵人是一種處理內(nèi)心憤怒最安全、最省力、最有益的辦法。([EXC])