案主：姜小姐，經(jīng)理，36歲

　　幼時(shí)經(jīng)歷（口述）：

我是眼睜睜看著母親離開人世的，那年我只有12歲。那時(shí)的感受，是我無(wú)力回天，只能趴 在爸爸懷里痛哭……在此之前，我一直生活在父母身邊，而大我兩歲的姐姐生下來(lái)不久就被 父母送到了外婆家，直到10歲才回到父母和我身邊。為此，她一直和我爭(zhēng)寵，后來(lái)爸爸再娶 ，我們的“戰(zhàn)火”才平息下來(lái)。

我們的新媽媽與我們合不來(lái)，我覺得她一點(diǎn)都不像我媽，姐姐也不喜歡她，為此她經(jīng)常和我 們發(fā)生沖突，爸爸夾在中間，兩頭為難。

我的生母親個(gè)性很強(qiáng)，每天的工作節(jié)奏壓得她幾乎透不過氣來(lái)，她是因工作強(qiáng)度太大，導(dǎo) 致腦溢血才離開人世的。而爸爸后來(lái)娶的新媽媽，卻是個(gè)很閑散的人，很早就辦了退休，在 家里養(yǎng)花養(yǎng)草，炒股和跳舞也是她消磨時(shí)間的方式。雖然看不慣她，但她畢竟是父親的妻子 ，我和姐姐也不得不接受這一現(xiàn)實(shí)。

后來(lái)我們各自成立了自己的家庭，我工作很忙，且業(yè)績(jī)突出，但常感到心累體乏，單位組織 體檢，結(jié)果是我有低血壓。姐姐大學(xué)畢業(yè)后也參加了工作，結(jié)婚后辭了職，在家做起專職太 太。

為了我的身體，老公勸我去看醫(yī)生。醫(yī)生也給我開了些補(bǔ)藥，但吃了一段，仍時(shí)有暈厥，并 伴隨煩躁，經(jīng)常和老公發(fā)脾氣，兩口子逐步進(jìn)入冷戰(zhàn)狀態(tài)。

為此我也很焦慮，一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，我去上成長(zhǎng)課，才找到了病根：

在家庭心理劇中，作為案主，老師讓我挑選家庭中的重要成員，于是我在同學(xué)中挑選了父母 （包括生母和現(xiàn)在的母親）和姐姐?！氨硌荨边^程中，我驚人地發(fā)現(xiàn)，我在承襲生母的規(guī)律 ，姐姐在承襲現(xiàn)在母親的生活方式――我是一個(gè)工作狂，正如生母爭(zhēng)強(qiáng)好勝的做法；姐姐辭 職在家，正如現(xiàn)在母親過早地離職……但這是為什么呢？

　　咨詢過程：

老師：女兒向母親學(xué)做女人，是天性。針對(duì)于你的家庭，由于你與親生母親生活的時(shí)間比較 長(zhǎng)，她的生存觀念被你全部接受，于是你就是她的一個(gè)“翻版”。而姐姐被送到外婆家后， 就很少見到母親，與她接觸最多的女人，就是后媽，于是，在日常生活過程中，她也將后媽 的特質(zhì)承襲下來(lái)。

案主：這一切，怎么我們一點(diǎn)感覺也沒有，但都像事先早已安排過似的？

老師：因?yàn)檫@都是下意識(shí)的活動(dòng)，顯意識(shí)是無(wú)法感知的。而下意識(shí)是主導(dǎo)行為的，行為就是 ：我在忙碌，姐姐在“退休”。

案主：下意識(shí)，怎么做才能掌握它的規(guī)律？

老師：安靜下來(lái)反觀自己，感覺自己的呼吸、脈搏、心跳等等，這樣做久了，就會(huì)定下來(lái)， 自己及自己的所作所為也就變得清晰了。那時(shí)候，你自然知道該做什么，不該做什么，因?yàn)?你已經(jīng)主導(dǎo)自己的思維了。

案主：我在學(xué)媽媽，也能通過這個(gè)方法觀察出來(lái)嗎？

老師：不必刻意設(shè)定題目，只要去做就可以了，最好不要念頭。

案主：這是不是有點(diǎn)像打坐。

老師：沒有經(jīng)過專門訓(xùn)練，一般人到不了打坐那樣的境界，那也是為了讓自己清靜下來(lái)，其 實(shí)那是最直接的一種心理自療方法，有德行的禪師就是最好的醫(yī)生和老師。

案主：如果我靜不下來(lái)怎么辦，是不是就解決不了家庭問題。

老師：配合安心調(diào)養(yǎng)，只要看到自己在效仿親生母親就可以了，認(rèn)識(shí)自己本身，就是一個(gè)飛 躍，不必去設(shè)想結(jié)果。

案主：那我是否能勸勸姐姐，告訴她您的話。

老師：順其自然吧，問題不在于你們?cè)谛Х抡l(shuí)，而是看現(xiàn)在的生活質(zhì)量是否讓自己滿意，是 否讓家人開心、健康。如果這個(gè)效果達(dá)到了，形式就不那么重要了。

　　心理分析：