做夢不僅能促進大腦發(fā)育，而且還有減壓的作用，不過，要說起來，夢最重要的作用就是提示疾病。

夢的功勞

每天從床上起來，揉揉眼睛，如果做了美夢，笑得合不攏嘴；要是做了噩夢，便會惴惴不安，渾身上下都不舒服，反復(fù)查找《周公解夢》，小心翼翼地避免厄運。

我們都會對夢有一種愛不得、恨不得的感覺，甚至偶爾會出現(xiàn)這樣的念頭，覺得如果沒有夢，那該是一個黑甜覺，該多爽?。∑鋵?，這是一個誤區(qū)，夢不僅是常見的生理現(xiàn)象，還為我們的健康“默默奉獻”。

夢的第一“奇功”就是可以促進腦的發(fā)育。正常的夢境活動，是保證機體正?；盍Φ闹匾蛩刂?。由于人在夢中以右大腦半球活動占優(yōu)勢，而覺醒后則以左側(cè)大腦半球占優(yōu)勢，在機體24小時晝夜活動的過程中，醒與夢交替出現(xiàn)，可以刺激大腦的發(fā)育。

夢可以強化記憶。白天，人的感官從外界獲得大量信息，被大腦拷貝下來，到了晚上，夢開始隆重登場，把這些原始的信息加工、整理、自動分門別類，最后存儲在大腦里。久而久之，記憶得到強化。有的人喜歡睡前把自己當(dāng)天學(xué)習(xí)來的東西在腦海里想一遍，睡夢中不由自主地再強化，記憶得更深刻，對這種學(xué)習(xí)方法應(yīng)該因人而異，如果強化思考后反而睡不著覺，那么就是得不償失了。

夢可以讓人放松。日常生活使我們?nèi)諠u勞累和憔悴，而幫我們清理心靈垃圾的就是夢和夢的工作。它們能幫助人在心理和生理活動方面取得平衡，沒有這種平衡，人的身心會很快崩潰，它們成了我們不可或缺的安全閥。夢使人們不至于失去靈魂深處的自我，使人們潛意識的愿望得到滿足。

它還幫助人們與外在的現(xiàn)實進行持久的“斗爭”。夢的產(chǎn)生和夢的工作可以為消除緊張?zhí)峁┯行У膸椭?。從而使夢者合理調(diào)整自己的日常習(xí)慣、生活方式及思維理念，讓自己充滿信心地面對日常繁雜的工作和生活。

夢還可以減輕壓力，那些曾經(jīng)有過不幸經(jīng)歷的人，夢境會經(jīng)常出現(xiàn)相同的軌跡。首先，他們會在夢中不斷重現(xiàn)這些恐怖的場景。夢會一步步解決和淡化，而當(dāng)他們的身心逐漸恢復(fù)后，夢中恐怖的場景會越來越少。所以，幫助這些病人的一個方法就是，當(dāng)他們正在做噩夢的時候，將他們喚醒，在整理好他們的思緒后，再重新開始入睡。如果這些病人做夢的內(nèi)容在改變的話，那么距離完全恢復(fù)也不遠了。

夢的意外收獲

夢還有意外收獲。著名化學(xué)家克庫勒夢見一條蛇咬住自己的尾巴，克庫勒如遭電擊，猛然醒來，這樣人類第一次認識到環(huán)狀分子結(jié)構(gòu)的存在。從而實現(xiàn)了化學(xué)史的一次重要突破。發(fā)明家豪文夢見自己成了原始人的俘虜，長矛刺了過來，他突然發(fā)現(xiàn)長矛上有個小洞，從而發(fā)明了縫紉機。當(dāng)然，這也有“日有所思，夜有所夢”的自身努力因素。

白日夢也有“驚喜”。 美國《亞特蘭大憲法報》稱，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)偶爾做“白日夢”有益身心健康。在心理學(xué)家看來，白日夢就是人在清醒狀態(tài)下出現(xiàn)的、帶有幻想情節(jié)的心理活動，如在工作間歇，幻想自己中了大獎，或正在向往已久的某地旅游。

美國達特茅斯學(xué)院一項研究顯示，當(dāng)研究對象做白日夢時，他們的腦部看似“正在休息”，實際上卻相當(dāng)活躍。

有趣的是，人人都有夢――除了那些罹患極端精神障礙的人。但是男人和女人的夢是不同的，生理反應(yīng)也不一樣。男人做的夢除了性夢以外，日常的夢都和其他男人有關(guān)，而女人會既夢到男人也夢到女人。也就是說，男人在夢里仍和“同性”爭強斗狠。

另外，不論男女，他們所做的夢都會與性有關(guān)――這就是“春夢”。不過春夢可不是沒有痕跡的，男人做夢會勃起，女人則會增多經(jīng)血的流量。

當(dāng)然，夢最重要的作用，就是我們的正題――提示疾病。