姓名：楊揚(yáng)

性別：女

籍貫：黑龍江湯源

生日：1975年8月24日

項(xiàng)目：短道速滑

共參加三界冬季奧運(yùn)會(huì)，獲得五枚獎(jiǎng)牌，兩金、兩銀、一銅。其中2002年冬奧會(huì)兩枚金牌――女子500米及1000米短道速滑。是中國冬季奧運(yùn)會(huì)歷史上第一塊金牌獲得者。

1997―2002年連續(xù)六年世界錦標(biāo)賽個(gè)人全能冠軍。

1998―2002年連續(xù)五年世界杯短道速滑個(gè)人全能冠軍。

運(yùn)動(dòng)生涯共獲得59個(gè)世界冠軍，是中國至今獲得世界冠軍最多的運(yùn)動(dòng)員。

2007年初，一檔名為《 奧運(yùn)中國 》的全新欄目在中央電視臺(tái)首播亮相，細(xì)心的觀眾發(fā)現(xiàn)主持人是個(gè)熟悉的面孔，她就是為中國奪得第一塊冬奧會(huì)金牌的短道速滑運(yùn)動(dòng)員楊揚(yáng)。

楊 揚(yáng)：我還記得當(dāng)時(shí)特別緊張的時(shí)候，我就想我是楊瀾。

楊 瀾：真的嗎？

楊 揚(yáng)：真的，我想我是楊瀾。

楊 瀾：管用嗎說這個(gè)？

楊 揚(yáng)：挺管用的。

楊 瀾：謝謝，我感到很榮幸。

楊 揚(yáng)：為什么這么說呢？我雖然是運(yùn)動(dòng)員，但是我很想自己做得很專業(yè)，可我知道我自己沒有專業(yè)基礎(chǔ)，差得很遠(yuǎn)，當(dāng)然要學(xué)習(xí)充實(shí)自己，但是有些機(jī)會(huì)來了，我沒有機(jī)會(huì)去充實(shí)的話，我就要給自己打勁。所以第一次做節(jié)目的時(shí)候我就想我是楊瀾。

通過這檔電視節(jié)目，楊揚(yáng)的名字再次與奧運(yùn)聯(lián)系在了一起，或者說他們從未分開過。這就是鹽湖城冬奧會(huì)上楊揚(yáng)奪冠的那一幕經(jīng)典畫面，這是激動(dòng)的淚水，也是一種委屈的宣泄。其實(shí)早在四年前的長野冬奧會(huì)上，楊揚(yáng)就在幾個(gè)項(xiàng)目上擁有奪冠的實(shí)力，但她眼睜睜地看著金牌一次次從她手中滑落。四年之后的鹽湖城冬奧會(huì)，在她參加的第一個(gè)項(xiàng)目也是最有希望奪金的短道速滑1500米比賽中，楊揚(yáng)再次無緣金牌。

楊 瀾：你怎么來解釋在鹽湖城的冬奧會(huì)上失去了這最有把握的1500米的金牌？

楊 揚(yáng)：實(shí)際上經(jīng)歷了1998年的失利，狀態(tài)逐漸很穩(wěn)定。我從1997年世界錦標(biāo)賽，一直到2002年之前，連續(xù)五年獲得世界錦標(biāo)賽冠軍，這些項(xiàng)目基本上都保持了很穩(wěn)定的狀態(tài)，那么拿2002年金牌應(yīng)該是理所當(dāng)然的，當(dāng)然了這種信心有的時(shí)候會(huì)變成一種自負(fù)。我覺得到了2002年，1500米比賽之前，我是有些自負(fù)。

楊 瀾：據(jù)說那一次比賽完了之后，袁偉民去找你，包括你的幾個(gè)隊(duì)友，袁偉民當(dāng)時(shí)跟你說的哪句話最打動(dòng)你？

楊 揚(yáng)：他當(dāng)時(shí)說了一句，大楊，如果把你心里的小鬼揪出來，你還是大楊揚(yáng)，沒有任何的改變。對(duì)于我來說，我知道他說的小鬼什么意思，就是說放掉一些自己的那些……叫私欲也好還是什么想法也好……我覺得人無欲就無畏嘛。

楊 瀾：無欲則剛。

楊 揚(yáng)：對(duì)，所以說如果你要是不再過多考慮自己的那些結(jié)果，自己拿金牌這些想法，一如既往往前拼，就為了這個(gè)隊(duì)，反而可能會(huì)更有斗志。

楊 瀾：所以能說你后來再投身到比賽的時(shí)候，你更多想的是這個(gè)隊(duì)，而不是你自己了嗎？

楊 揚(yáng)：其實(shí)這思想的轉(zhuǎn)變不是瞬間能夠轉(zhuǎn)變的，因?yàn)槲抑牢业诙煲鎸?duì)比賽的時(shí)候，還會(huì)遇到那種對(duì)結(jié)果的恐懼，還會(huì)遇到自信心不斷地摧垮。因?yàn)?00米是我的弱項(xiàng)，然后起跑又是我的弱點(diǎn)，那么我的自信心肯定會(huì)起起伏伏很厲害。其實(shí)我這個(gè)人做事情會(huì)提前考慮很多的困難，把困難先想出來。那么想了以后，我也知道，在最關(guān)鍵的時(shí)候，我容易會(huì)想到能不能有什么幸運(yùn)，比如說就會(huì)有一些……

楊 瀾：僥幸心理。

楊 揚(yáng)：僥幸心理。這個(gè)僥幸心理在一定時(shí)間之內(nèi)，會(huì)變成致命傷。所以我當(dāng)時(shí)想，我怎么能夠讓自己沒有僥幸心理？因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員不都有一些忌諱嗎，包括我們普通人也是，在做很重大的決定之前都會(huì)有一些忌諱。其實(shí)對(duì)我們來說也叫一種心理暗示，那賽前我們都會(huì)有比如說一個(gè)禮拜之前我們開始不剪頭發(fā)，不剪指甲，包括我們經(jīng)常獲勝的幾件背心、衣服我們都會(huì)擺好，今天我穿這個(gè)，明天我穿那個(gè)，都會(huì)準(zhǔn)備好，一個(gè)是讓自己心情穩(wěn)定，另外也讓自己覺得這些東西會(huì)給自己帶來好運(yùn)氣。那么在500米之前的一個(gè)晚上，開完會(huì)回去以后，我把我頭發(fā)也剪了，指甲也剪了。

楊 瀾：你故意反著來？

楊 揚(yáng)：全都反著來，然后我就想沒有任何運(yùn)氣可言，唯一的一個(gè)辦法就是要全力往前拼了。

2002年2月17日，鹽湖城冬奧會(huì)短道速滑500米決賽賽場。27歲的楊揚(yáng)用腳下的冰刀贏得了中國冬奧會(huì)歷史上第一枚金牌，圓了幾代中國冰雪人期盼了幾十年的夢(mèng)想。美聯(lián)社評(píng)價(jià)，楊揚(yáng)的金牌提高了中國在世界冰雪運(yùn)動(dòng)中的地位，這枚用時(shí)44點(diǎn)19秒的金牌也使中國體育人的熱情在那個(gè)瞬間共同燃燒。

楊 瀾：你在冬奧會(huì)上實(shí)現(xiàn)“零的突破”的時(shí)候，很多體育人非常激動(dòng)，包括老體育人都熱淚盈眶，都說這是太偉大的一個(gè)勝利。但是我們看到你在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上的表情非常淡定，非常從容。你那個(gè)時(shí)候心里在想什么？你沒有那么高興嗎？

楊 揚(yáng)：實(shí)際當(dāng)時(shí)很有意思，我贏了那么多場比賽，這之前在世界錦標(biāo)賽拿了很多次金牌，領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)已經(jīng)不陌生了，但是那一次上去一直在抖。

楊 瀾：你在發(fā)抖？

楊 揚(yáng)：一直在抖，然后我在控制，一直在控制，然后深呼吸，包括后來國歌升起的時(shí)候，我一直在唱國歌，實(shí)際上是讓自己不要抖。我一直抖得很厲害，我都不知道為什么，表面上看感覺我很淡定，實(shí)際上我是在控制。我想如果當(dāng)時(shí)我要釋放一點(diǎn)的話，我會(huì)熱淚盈眶，可能不會(huì)抖。

楊 瀾：回頭再看到那個(gè)時(shí)刻的時(shí)候，還是會(huì)很激動(dòng)??？

楊 揚(yáng)：還是挺激動(dòng)的。