停止抱怨，需要尋找一個伙伴，你們相互鼓勵、分享彼此的感受，從而實現(xiàn)不抱怨的目標，并一起走向成功。

網(wǎng)球冠軍奧利弗說過：“要和比強的對手一起打球，這樣才會越打越好。”在你身邊，也許有這樣的朋友，他活力十足，精力充沛，年輕，大方，聰明，有趣，能干。你可能對此會很好奇，心想我也應該做到他所能做的，但你們的風格迥異，你不可能以他的方式完成他所做的事。但你會模仿他做的一些事，以你的方式來完成。你從他身上看到了本來不自知的自己的一些潛能。

我們的人生中常有很多榜樣，他們會給我們精神指引。他們?yōu)槲覀円?，用自己的實踐證明努力就可以把事情做好。如果你在一個博學的人身邊，你一定絲毫不敢懈怠。因為不管怎樣，你總得盡力明白他在說什么吧。果你在一個經(jīng)歷太多挫折卻依然堅強開朗的朋友身邊，你一定會欽佩他頑強的意志，并深受鼓舞，從而也能笑對人生坎坷。

當我們在實踐不抱怨時，也可以找一個正在挑戰(zhàn)不抱怨目標的人，彼此鼓勵、互相打氣。注意：這個人不是要像掠食的老鷹一樣，緊盯著你是否在抱怨、批評、說閑話，你也不是在他抱怨時指正。如果你這么做了，其實你是在抱怨。這個人要能給你鼓勵和支持，如果你要放棄了，他會鼓勵你堅持下去。找一個能幫你以積極的態(tài)度重塑精神面貌的人，他可以成為你的“守護天使”，幫助你去發(fā)掘眼前任何情境中的光明面和良善點——在你?圖放棄時鼓勵你，希望你能挑戰(zhàn)成功。

正值壯年，彭波便被診斷為肺癌，醫(yī)生估計他只剩下不到半年的時間。除了這個要命的診斷結(jié)果，他還面臨著其他的挑戰(zhàn)。雖然靠銷售保險維生，彭波自己卻連一份保險也沒有。他的賬單堆積如山，一直以來他都努力打拼，才得以安居溫飽。勝達得知彭波時日不多，便前去探訪他，卻對他樂觀的態(tài)度大感詫異：彭波竟然沒有抱怨，只是說他這一生多么美好、多么幸運。

彭波的妻子細心照料他，她推著他去醫(yī)院的花園里散步，帶他看美麗的風景；他還帶著女兒守在他身旁，讓女兒翩翩起舞；她帶他認識患同樣病卻治?好了的人，讓他感受他們的信心和勇氣……

勝達問彭波：“你經(jīng)歷了這一切，怎么還能夠做到不抱怨？”彭波回答說：“今天不是十五號?！眲龠_覺得很奇怪，便問：“這跟十五號有什么關系？”

彭波回答道：“確診的時候，我知道這會很難熬，我可以咒罵上天及所有人，也可以把焦點放在我生命中美好的事物上。所以，我決定每個月給自己一個‘不爽日’來抱怨。我隨意選擇了十五號，每當我想抱怨，就告訴自己要等到十五號才能抱怨。我妻子也說那天可以聽我抱怨?！?/p>

“有效嗎？這樣你每個月十五號是不是就很低潮??？”

“?會啊！等到十五號來的時候，我早忘了本來要抱怨什么了。”

朋友的事給勝達很大的震撼。當時，他的事業(yè)進展得很不順利，每天都覺得愁苦且煩悶。跟朋友交談后，他突然覺得，以前所認為的那些不快樂的事是如此渺小。有什么值得抱怨呢？退一步想，人活著就是最大的幸福，人生中的麻煩事難以避免，你擁抱它生活便多姿多彩，你抱怨它生活就只剩下煎熬。相對于朋友而言，他感覺自己真的是身在福中不知福。從此，勝達便經(jīng)常去探望他的朋友，跟朋友在一起，勝達沒有感受到朋友病入膏肓的痛苦，倒是感受到了積極和快樂。

在心愛的妻子的支持?，這位了不起的男子漢并沒有將注意力放在自己面臨的困境上，而是樂觀面對每一天，終于他戰(zhàn)勝了病魔。

你也可以成為另一個人的精神支柱，一個藉由停止抱怨，而致力改變命運的人。

停止抱怨，需要尋找一個伙伴，你們相互鼓勵、分享彼此的感受，從而實現(xiàn)不抱怨的目標，并一起走向成功。