醫(yī)生建議

想減輕宿醉，最好多補(bǔ)充水分和維生素C。在這里推薦蜂蜜檸檬汁，它既能補(bǔ)充水分和維C，又含有果糖，可加速酒精的代謝，同時(shí)減輕惡心癥狀。

特效穴位

百會(huì)穴、天柱穴。

自我取穴按摩法 :

（1）

正坐，舉起雙手，張開(kāi)虎口，大拇指的指尖碰觸耳尖，手掌心向頭，四指朝上；

（2）

雙手的中指在頭頂正中相碰觸；

（3）

先將左手的中指按壓在穴位上，再將右手的中指按在左手中指的指甲上；

（4）

雙手的中指交疊，同時(shí)向下用力按揉穴位，有酸脹、刺痛的感覺(jué)；

（5）

每次按揉1~3分鐘。

該穴位于頸部大筋（斜方?。┩饩?/p>

之后發(fā)際凹陷中，約當(dāng)后發(fā)際正中旁開(kāi)

1.3寸處。

自我取穴按摩法 :

（1）

正坐，雙手舉起，抬肘，掌心朝前，向著后頭部；

（2）

指尖朝上，用大拇指的指腹，從下而上按進(jìn)頸后枕骨下，大筋外兩側(cè)凹陷處，有酸痛、脹、麻的感覺(jué)；

（3）由下往上輕輕用力按揉兩側(cè)穴位，每次按揉1～3分鐘。

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感冒的發(fā)生主要是由于體虛，抗病能力減弱，當(dāng)氣候劇變時(shí)，人體內(nèi)外功能不能適應(yīng)，邪氣乘虛由皮毛、口鼻而入，引起一系列肺衛(wèi)癥狀。偏寒者，則致寒邪束表、肺氣不宣、陽(yáng)氣郁阻、毛竅閉塞；偏熱者，則熱邪灼肺，腠理疏泄，肺失清肅。感冒雖以風(fēng)邪多見(jiàn)，但隨季節(jié)不同，多夾時(shí)氣或非時(shí)之氣，如夾濕、夾暑等。

醫(yī)生建議

感冒了，最好多補(bǔ)充水分和維生素C。飲用蜂蜜檸檬汁效果不錯(cuò)。

特效穴位

身柱穴、風(fēng)府穴、少商穴。

該穴位于人體的背部，當(dāng)后正中線上，第三胸椎棘突下凹陷中。

自我取穴按摩法 :

（1）

正坐或俯臥，把左手伸到肩后；

（2）

用中指的指尖按揉穴位，有刺痛感；

（3）

先左后右，每次各按揉3~5分鐘；

（4）

小兒或者手臂僵硬、酸痛的人，可以請(qǐng)他人搓

熱雙手，用單手的掌根之處按揉穴位，效果更好。

該穴位于后發(fā)際正中直上1寸，枕外

隆凸直下，兩側(cè)斜方肌之間凹陷處。

自我取穴按摩法 :

（1）

正坐或俯臥，兩只手伸到頸后，放在后腦勺處；

（2）

手掌心向頭，扶住后腦勺，左手在下，四指的指尖向頭頂，大拇指的指尖向下按住穴位，右手在左手上，右手大拇指的指腹按在左手大拇指的指甲上；

（3）

雙手的大拇指從下往上用力按揉，有酸痛感；

（4）

左右兩手的大拇指輪流按揉，先左后右，每次按揉1~3分鐘。

該穴位于雙手拇指末節(jié)橈

側(cè)，距指甲角0.1寸處。

自我取穴按摩法 :

（1）將大拇指伸出；

（2）

用另一只手的食指和中指輕輕握住此大拇指；

（3）

另一只手的大拇指彎曲，用指甲的甲尖垂直掐按，有刺痛感；

（4）先左后右，每次各掐按1～3分鐘。

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種慢性、全身性疾病，多在關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)異常，引發(fā)關(guān)節(jié)炎，并有逐漸惡化的傾向，嚴(yán)重影響勞動(dòng)力。起初通常會(huì)從手部關(guān)節(jié)開(kāi)始，而后多數(shù)關(guān)節(jié)會(huì)同時(shí)出現(xiàn)紅腫、疼痛或僵硬的癥狀。關(guān)節(jié)病變的分布常左右對(duì)稱，尤其是掌指關(guān)節(jié)和近側(cè)指關(guān)節(jié)，此外，手腕、手肘、膝蓋等關(guān)節(jié)也會(huì)有相應(yīng)癥狀。

治療良方

薟草、桑枝各一兩，水煎，每日一劑，分兩次服，連服1周至半個(gè)月。

蜂蜜一兩，生甘草三錢(qián)，制草烏三錢(qián)，水煎1小時(shí)，每日一劑，分兩次服，連服半個(gè)月。

桑枝、地榆、松節(jié)各一兩，木賊、絡(luò)石藤、土牛膝各五錢(qián)，酒一兩，水煎，每日一劑，分兩次服，連服1周至半個(gè)月。

防風(fēng)三錢(qián)，萆蘚五錢(qián)，桑桂枝一錢(qián)半，川牛膝四錢(qián)，透骨草五錢(qián)，乳香一錢(qián)半，木香一錢(qián)半，沒(méi)藥一錢(qián)半，羌、獨(dú)活各四錢(qián)，紅花三錢(qián)，當(dāng)歸三錢(qián)，研細(xì)末，以上藥物為一次量，用黃酒加水調(diào)成厚糨糊狀敷于關(guān)節(jié)處，每日敷兩次。

特效穴位

伏兔穴、犢鼻穴、復(fù)溜穴。

該穴位于人體的大腿前面，髂前上棘與髕骨外側(cè)端的連線上，髂骨上6寸處。

自我取穴按摩法 :

（1）正坐或跪坐；

（2）

用雙手的食指、中指、無(wú)名指的指腹垂直下按，因?yàn)榇颂幖∪夥屎?、緊繃堅(jiān)硬、不易用力，可以輕握拳，用手背的指關(guān)節(jié)突起處按揉穴位，有酸痛感；

（3）

左右兩穴位，每天早晚各按揉一次，每次按揉1～3分鐘。

該穴位于人體的膝部，髕骨下緣，髕韌帶（髕骨與脛骨之間的大筋）兩側(cè)有凹陷，其外側(cè)凹陷中。

自我取穴按摩法 :

（1）

正坐或仰臥、膝蓋關(guān)節(jié)作90度彎曲；

（2）

雙手掌心向下，輕置膝蓋上；

（3）

用中指的指腹用力伸入穴位，垂直按揉，有酸脹和痛的感覺(jué)；

（4）

左右兩穴位，每天早晚各按揉一次，每次按揉1～3分鐘。

該穴位于人體的小腿里側(cè)，腳踝內(nèi)側(cè)