正文

現(xiàn)代人最實(shí)用的穴位按摩(12)

人體經(jīng)絡(luò)速效按摩完全圖解 作者:王現(xiàn)法


中醫(yī)認(rèn)為 : 冠心病心絞痛屬中醫(yī)“胸痹”和“心痛”范疇,臨床上近年來多見于中老年人,病在心,與脾、肝和腎三臟有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為“人年四十,陰氣自半”,腎氣已虛,鼓動血脈運(yùn)行之力不足,機(jī)體內(nèi)已有血行遲緩、聚濕生痰、淤而不通之勢,這是產(chǎn)生心絞痛的前提和基礎(chǔ)。本病一般發(fā)作突然,常發(fā)生于急速行走、飽食、寒冷和情緒激動之后,經(jīng)休息可迅速消失。舌下含硝酸甘油片,疼痛即可迅速得以緩解。在臨床中,對心絞痛發(fā)作期的治療應(yīng)從健脾化痰、活血化淤、疏肝理氣入手。

治療良方

將三七磨成粉(無磨粉機(jī)器可在購買處磨粉或直接購買三七粉),生粉服用,早晚各服一次,每次2 ~ 4克,溫開水送服。

特效穴位

少海穴、神門穴、少府穴。 (3)左右兩穴位,每天早晚各按壓一次,每次按壓1~3分鐘。

該穴位于腕橫紋尺側(cè)端, 尺

側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。

自我取穴按摩法 :

(1)

正坐,伸手,仰掌,屈肘向上約45度,在無名指和小指掌的側(cè)向外方;

(2)

用另一只手的四指握住手腕,大拇指彎曲,用指甲尖垂直掐按豆骨下、尺骨端的凹陷處,有酸脹和痛的感覺;

(3)先左后右,每天早晚各掐按一次,每次掐按3~5分鐘。

該穴位于人體的手掌面,第

四、五掌骨之間。

自我取穴按摩法 :

(1)正坐,伸手,仰掌,屈肘向上約45度;

(2)

小指、無名指屈向掌中,當(dāng)小指與無名指尖之中間與感情線交會處即是穴位;

(3)

用一只手的四指輕握另一只手的手背,大拇指彎曲,用指尖按壓穴位,有酸脹感(用小指甲尖輕輕掐按有刺痛感);

(4)左右兩穴位,每天早晚各按揉一次,每次按揉3~5分鐘。

有些人明明沒有受到驚嚇,也沒有進(jìn)行劇烈運(yùn)動,心臟卻跳動得異??於鴱?qiáng),并伴有心前區(qū)不適感,這種情況可能就是平時大家所說的心悸、心律失常了。常見的可導(dǎo)致心律失常病癥有 : 竇性心動過速、竇性心律不齊、期前收縮、心房顫動、陣發(fā)性心動過速等。運(yùn)動時心臟需要通過加強(qiáng)做功來滿足身體對血液的需求,心臟收縮能力強(qiáng)的,一般的運(yùn)動都可以負(fù)荷;心臟收縮能力弱的,就需要通過加快搏動來供應(yīng)血液,從而引發(fā)心悸、心律失常等癥狀。如果沒有進(jìn)行運(yùn)動而出現(xiàn)此癥狀,尤其需要引起注意,這可能是心血管疾病的前兆。另外,氣血虧虛者也容易產(chǎn)生心悸等癥狀。

治療良方

潞黨參二錢至三錢,炙甘草三錢至五錢,墨旱蓮三錢至五錢,五味子一錢半至三錢,水煎服,每日一劑。

赤芍三錢,廣郁金一錢半至三錢,廣木香一錢半至三錢,紫丹參四錢至六錢,制香附一錢半至三錢,水煎服,每日一劑。

特效穴位

少沖穴、內(nèi)關(guān)穴、大陵穴、強(qiáng)間穴。

該穴位于小指末節(jié)橈側(cè),

距指甲角0.1寸處。

自我取穴按摩法 :

(1)正坐,手平伸,掌心向下,屈肘向內(nèi)收;

(2)用另一只手輕握這只手的小指,大拇指彎曲,用指甲尖垂直掐按穴位,有刺痛感;

(3)先左后右,每日早晚各掐按一次,每次掐

按3~5分鐘。

該穴位于前臂正中,腕橫紋上2寸,在橈則屈腕肌腱同掌長肌腱之間。

自我取穴按摩法 :

(1)

正坐,手平伸,掌心向上;

(2)

輕輕握拳,手腕后隱約可見兩條筋;

(3)

用另外一只手輕輕握住手腕后,大拇指彎曲,用指尖或指甲尖垂直掐按穴位,有酸、脹和微痛的感覺;

(4)

先左后右,每天早晚各掐按1~3分鐘。

自我取穴按摩法 :

(1)

正坐,手平伸,手掌心向上;

(2)

輕輕握拳,用另一只手握住手腕處,四指在外,大拇指彎曲,用指尖或者指甲尖垂直掐按穴位,有刺痛感;

(3)

先左后右,每天早晚各掐按一次,每次掐按1~3分鐘。

該穴位于人體的頭部,在后發(fā)際正中直上4寸(腦戶穴上1.5寸) 。

自我取穴按摩法 :


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