（3）

長(zhǎng)期按摩此穴位，對(duì)由風(fēng)熱、痰濕引起的腦昏頭痛、眉棱骨痛等病癥具有明顯的調(diào)理和改善功效。

自我取穴按摩法：

（1）正坐，輕閉雙眼，兩手肘支撐在桌面上；

（2）

雙手的手指交叉，指尖向上，兩個(gè)大拇指的指腹向上，由下往上向眉棱骨按壓，輕按有痛、酸、脹的感覺；

（3）

左右兩穴位，每次各按壓1～3分鐘，也可以兩側(cè)穴位同時(shí)按壓。注意 : 一般人取穴，是由面部直接按壓在眉棱骨上，正確的方法應(yīng)該是由下往上按壓。

部位 :

屬足膀胱經(jīng)經(jīng)脈上的穴道，在膝蓋里側(cè)中央。

主治 :

（1）按摩此穴位，具有通絡(luò)止痛、利尿祛燥的功效；

（2）

長(zhǎng)期按摩此穴位，對(duì)腰背、腿部的各種病癥，如腰腿無力、腰痛、腰連背痛、腰痛不能轉(zhuǎn)側(cè)等，都有良好的療效；

（3）

長(zhǎng)期按摩此穴位，能夠有效治療四肢發(fā)熱、熱病汗不出、小便難以及中暑、急性胃腸炎、坐骨神經(jīng)痛、小腿疲勞、頸部疼痛、下肢癱瘓、臀部疼痛、膝關(guān)節(jié)疼痛、腓腸肌痙攣等病癥；

（4）

配大腸俞穴，能夠治療腰痛；

（5）

配長(zhǎng)強(qiáng)穴、次髎穴、上巨虛穴、承山穴，能夠治療便血。

自我取穴按摩法 :

（1）端坐，垂足，雙手輕握大腿兩側(cè)，大拇指在上，其余四指在下；

（2）

食指放在膝蓋里側(cè)，腿彎的中央部位即是穴位所在之處，用食指按壓，有酸痛感；

（3）

用食指的指腹，向內(nèi)用力按揉，左右兩穴位，每次各按揉1～3分鐘，也可以兩側(cè)同時(shí)按揉。

部位 :

屬手大腸經(jīng)脈上的穴道，在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中間。

主治 :

（1）

經(jīng)常按壓此穴位，能夠治療各種鼻癥，如鼻腔閉塞、嗅覺減退、鼻瘡、鼻內(nèi)有息肉、鼻炎、鼻塞、鼻出血等；

（2）

在中醫(yī)臨床中，還利用此穴位治療面部神經(jīng)麻痹或痙攣、面部癢腫、面部組織炎、喘息、唇腫痛等病癥；

（3）

配印堂穴、合谷穴，主治急慢性鼻炎；配四白穴、地倉穴能夠治療面部神經(jīng)麻痹、面肌痙攣；配陽陵泉穴能夠治療膽道蛔蟲病。

自我取穴按摩法 :

（1）

正坐或仰臥，雙手輕握拳，食指伸直；

（2）

用食指的指腹垂直按壓穴位，有酸麻感；

（3）

也可單手拇指與食指彎曲，直接垂直按壓穴位；

（4）

左右兩穴位，每天早晚各按壓一次，每次按壓1～3分鐘。

部位 :

屬于手小腸經(jīng)經(jīng)脈上的穴道，在肩胛骨岡下窩的中央，或肩胛岡中點(diǎn)下緣下一寸處。

主治 :

（1）按壓此穴位，具有疏通肩部經(jīng)絡(luò)、活血理氣的作用；

（2）

此穴位，是治療女性急性乳腺炎、乳腺增生的特效穴位。按摩此穴位，對(duì)于乳房疼痛、乳汁分泌不足、胸痛也有明顯的療效；

（3）

按壓此穴位，能夠治療肩胛疼痛、肩背部損傷、上肢不能舉等局部疾??；

（4）

長(zhǎng)期按揉此穴位，還對(duì)氣喘、頰頜腫等病癥具有改善作用；

（5）

配秉風(fēng)穴，能夠治療肩胛疼痛；配膻中穴、足三里穴，能夠治療乳癰；

（6）

在現(xiàn)代中醫(yī)臨床中，利用此穴位治療肩胛疼痛、肩關(guān)節(jié)周圍炎、慢性支氣管炎等病癥。

自我取穴按摩法 :

（1）用對(duì)側(cè)手，由頸下過肩，以中指的指腹按揉穴位；

（2）如果可以正坐或者俯臥，可以請(qǐng)他人用雙手大拇指的指腹垂直按揉穴位，有酸、脹、痛的感覺；

（3）先左后右，每次各按揉1～3分鐘，也可以兩側(cè)穴位同時(shí)按揉。

頭痛是臨床上常見的病狀之一，引起頭痛的原因有很多，如外感頭痛、頸源性頭痛、偏頭痛、內(nèi)傷頭痛等，疼痛的部位常在前額、頂部、側(cè)部、枕部、整個(gè)頭部或位置不固定。不論哪種頭痛，通過對(duì)特效穴位的按摩刺激促進(jìn)血液循環(huán)，都會(huì)收到很好的緩解效果。

頭痛伴隨的癥狀

◎失眠：神經(jīng)衰弱、腦膜炎所引起的頭痛都會(huì)影響到睡眠；腦瘤、副鼻竇炎所引起的頭痛一般不會(huì)影響睡眠。

◎惡心嘔吐：流行性腦脊髓膜炎、流行性乙型腦炎、腦瘤等所引起的頭痛會(huì)伴有嘔吐而無惡心；偏頭痛時(shí)常會(huì)伴有惡心嘔吐；鼻部和眼部的疾病所引起的頭痛很少引起嘔吐。