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先有平靜、積極的媽媽，后有健康、快樂的孩子

在這一章里，最重要的人是你自己。試想，一個疲憊不堪、情緒失控的媽媽面對孩子的對著干時，又能做出什么有意義的行為呢？所以你需要找到方法去認識和滿足自己的需求，認可自己，當(dāng)情況有些糟糕時，讓自己平復(fù)情緒。記住，先有好媽媽，然后才會有好孩子。

當(dāng)你整天圍著家庭瑣事轉(zhuǎn)，無法找到成就感時，為自己叫好！

把握自己、增強自信的最好方法就是為自己叫好，關(guān)注自己作為家長做得好的方面。但你怎么知道自己做得很好？你怎樣認可自己的成績？很自然，我們會從孩子、家人、朋友那里去尋找答案。我們用這些外部的反應(yīng)，來衡量自己的工作和我們自己。

首先，讓我們思考一下，這樣的方式是不是限制和阻礙了我們對自己感覺良好？之后，我們會一起探索另外的方式來為自己叫好。

你看重別人的評價嗎？

雖然別人的確會欣賞你的成績，但他會在匆匆忙忙的家庭生活中忘記了表揚你。如果你作為家長的自信完全依賴于別人的贊揚，那么你一定會失望，一定會看低自己。

你只相信眼見為實嗎？

如果是那樣的話，你只有在孩子長大并獲得成功后，才能知道自己做得很好。這個觀念存在很大的缺陷和潛在的危險：

l  你的自我評價會隨著孩子的表現(xiàn)而起起落落。好像總是有一個陪審團，在時刻評判著你作為一個家長的努力。

l  只有當(dāng)孩子符合你的期望時，你才會覺得自己成功了。當(dāng)你覺得孩子沒有你預(yù)想得那么好時，你還會為自己叫好嗎？

l  你努力地讓孩子去達到你所希望的成功，如果孩子的選擇和你所想的不一樣時，你很難感到自己的價值。

l  當(dāng)孩子失敗時，你也失敗。如果孩子沒有達到你的預(yù)期，也許那時他最需要你無條件的愛和鼓勵，可你卻給予不了，因為你滿腦子都在懷疑自己做家長的能力。

你還可以選擇另外一種思維方式：

允許對自己所付出的努力感到自豪：那些每天為家庭生活所做的瑣事，那些為孩子所做的考慮，那些要讓他和自己做到最好的良好愿望。積極地為自己叫好，為自己做家長的付出而叫好?，F(xiàn)在就這么做，不要管總體的結(jié)果是好是壞，是短期的還是長遠的。

基于這種思維，你就能得到下面兩個好處：

l  你不再依賴于別人的贊揚。如果得到，那就是額外的獎勵。

l  你會更寬容地去認同和支持孩子，讓他去獲得對他來說有意義的成功，哪怕那對你來說沒有什么意義。