胡鄧　

中國人民大學(xué)心理科學(xué)研究中心博士，加拿大哥倫比亞大學(xué)訪問學(xué)者，國內(nèi)著名心理公益熱線“青春熱線”理事會常任理事，中國首批接受ＩＰＡ三年專業(yè)培訓(xùn)的中國精神分析師，中國心理學(xué)會會員。參與大學(xué)生心理素質(zhì)教育項目，獲2001年高等教育國家級教學(xué)成果二等獎。

在現(xiàn)代社會，人際交往已經(jīng)越來越成為事業(yè)成功、生活和諧、家庭幸福的不可缺少的因素。

人際交往過程中產(chǎn)生問題的原因往往源自雙方的不了解，這時就涉及到精神分析。精神分析是心理治療領(lǐng)域的一個詞語，在座的很多朋友可能都有孩子，我們發(fā)現(xiàn)有的孩子上小學(xué)的時候可能會為了撿個鉛筆頭在桌子下面趴10分鐘，老師講課時有的小學(xué)生玩手指頭注意力不集中，你問這些小孩子是不是坐不住他說是，你問他再小的時候有沒有人說他有多動癥他說有，再問他媽媽孩子是不是剖腹產(chǎn)，99%都是，剖腹產(chǎn)的孩子很容易注意力不集中，但這樣的孩子有另外一個特點就是智商比較高。當你看見一個小孩子上了中學(xué)后沉溺于網(wǎng)絡(luò)、早戀、在家里不聽話，你問他2歲到5歲的時候是不是沒有和爸爸在一起生活，或者爸爸雖然和他生活在一起但不怎么管他，孩子會說是。有句老話是“三歲看小七歲看老”， 在孩子的健康成長中，0到5歲是一個孩子成長非常重要的時期，0到1歲之前孩子一天都不要和媽媽分開，這是幫助孩子形成安全感的最核心時期。有的人對什么事情都持有樂觀積極的心態(tài)，這種狀態(tài)其實從他1歲以前就定下來了。18個月的孩子持續(xù)和媽媽分開9天，形成的焦慮和不安全感會影響他的一生，造成在人際交往中難以交往等一系列的問題。我們做心理治療要從后續(xù)問題找原因，這是決定論，不僅僅是簡單的決定論而是可變的，經(jīng)過心理治療和心理干預(yù)這個人是可以變化的。在變化的過程中存在事倍功半的問題，很多家長愿意把孩子送到雙語幼兒園或者雙語小學(xué)上學(xué)，認為語言能力開發(fā)越早越好，從精神分析的角度來看，孩子學(xué)語言的最佳時期是12歲即上六年級或者初一的時候，這個時候?qū)W雙語是事半功倍的。12歲以前以后都能學(xué)，60歲的老太太學(xué)英語也沒有問題，但需要付出的努力程度是不同的。

精神分析是我訓(xùn)練的一個背景，我是一個心理治療師，我每天都會面對有問題的大學(xué)生來找我咨詢。有個大學(xué)生想自殺，說前一天晚上吃晚飯時他和女朋友吵架了，女孩一拍桌子走了。夜里12點男孩開始給女朋友發(fā)短信，此后每隔半個小時男孩發(fā)一個短信，女孩一直都沒回。男孩很低落，說不想活了。我?guī)退枺艺业侥莻€女孩問她為何不回短信，她說手機沒電了在充電。我每天都會碰到這樣那樣的問題，他們把問題甩給我，我怎么辦？有時我開玩笑說如果心理治療師沒有好的減壓方法，首先就要崩潰了。我的方法是通過旅行為自己減壓，我從1988年開始在中國背包旅行，2000年開始在東南亞背包旅行，我在旅行的時候是留著胡子的。我在一個人的旅行過程中經(jīng)常被人打劫，后來我發(fā)現(xiàn)一個秘密，留著胡子被打劫的概率急劇下降，所以我就留胡子。2005年我在四川北部和甘肅南部交界的地方，早晨喇嘛要上早課，我很早就起來去了，寺廟是要收門票的，我走進去有個喇嘛追上來說要買門票，后來喇嘛看見我是光頭嚇了一跳，他說：“阿彌陀佛，師傅你是從哪個地方來的？”我說：“阿彌陀佛，我是從北京來的?！彼謫枺骸鞍浲臃?，你是從北京哪個寺院來的？”我說：“我是從北京人大寺院來的?！彼屛疫M去了，也沒讓我買門票。通過自助背包旅行，我結(jié)交了很多朋友，也化解了很多心理壓力。有人認為心理治療師的心理是健康的，因為他們要給別人做心理咨詢，但難道心理咨詢師每天都是快樂的嗎？你見過牙醫(yī)不牙疼、消化科的醫(yī)生不得胃病嗎？但他們知道如何提前幫助自己，我希望朋友們都有自己的解壓方式。