在新大陸經(jīng)濟(jì)時代，如何有效利用早晨這段空閑時間也是非常重要的。

早晨，日本的上班族大都顯得毫無朝氣，死氣沉沉。1995年，我曾為了競選東京都知事和參議員，每天早上在東京都內(nèi)的各個地鐵站前面進(jìn)行街頭演說。一大早就走出家門的上班族們在走出擁擠的電車并隨人流向市中心移動時，大多已經(jīng)筋疲力盡了。所有的人都在低著頭看地面，我不禁要問：“如此精神狀態(tài)能有效完成工作嗎？”

一大早開始就顯得憂心忡忡，我想這也是日本上班族所特有的現(xiàn)象。我還沒見過其他哪些國家的上班族一大早就帶著滿臉憔悴上班的景象。紐約的上班族大都是挺著胸脯，精神抖擻地昂首闊步前進(jìn)。

美國上班族的早晨是相對早的。高速公路的早高峰大概從5點開始，6點左右的話就交通堵塞了。更有甚者，7點左右到公司，9點之前都已開完好幾個會議了。

即使不屬于工作狂，他們大多也都早早地走出家門，7點左右在公司附近的星巴克或可麗餅店邊吃早餐邊讀報紙。這段早餐時間成為調(diào)整新一天工作狀態(tài)的“my time”。

其實我也屬于晨型人。下面我向大家介紹一下大前派“晨型工作法”。平常晚上12點到1點之間就寢，早上5點起床。這也是被稱為“四上五落”（日本的民間說法，意思是若想考上名牌大學(xué)，晚上最多只能睡四小時，睡五小時的人只能落榜，表示當(dāng)時高考競爭的激烈程度――譯者注）的高中時代開始堅持下來的。

早上5點起床有很多好處，首先是與海外的聯(lián)系比較順暢。早上是往美國或歐美國家打電話的最好時間段，發(fā)出的郵件也能得到及時回復(fù)。我任校長的“BBT大學(xué)院大學(xué)”的遠(yuǎn)程課程，大多也是利用早上兩個小時和晚上一個小時完成。

早晨對改變自我人生內(nèi)涵來說具有重要的意義。對我來說，早上5點到9點是非常寶貴的時間段，說它是工作的全部也毫不過分。由于睡覺之前已經(jīng)整理好明天的工作計劃，所以第二天早上一睜開眼，就能馬上進(jìn)入工作狀態(tài)。另外，早上一般頭腦最清醒，思維最敏捷，所以最適合做那些資料確認(rèn)等細(xì)致工作。這段時間也很少有電話干擾你。我一般都是在上午9點之前處理完當(dāng)天要做的工作，所以中午開始就可以挑戰(zhàn)新的工作。

美國的上班族早上和晚上都比較早?；旧隙际且坏较挛?點就回家，和家人共進(jìn)晚餐，大概10點就上床就寢。即使需要和朋友約會，也不會喝到很晚才回家。

比如，曼哈頓大中央火車站里有一家很有名的Oyster Bar餐廳。餐廳的高峰時間是下午6點到7點之間，一過7點，客人就明顯減少，到了8點，就門可羅雀了。餐廳的主要顧客是那些家住長島等紐約郊區(qū)的優(yōu)秀商務(wù)人士。Oyster Bar餐廳是他們和朋友們閑聊的地方，但大多以簡易餐為主，晚飯都是回家吃。