正文

《食來運(yùn)轉(zhuǎn)》:1.想金三順那樣愛甜點(diǎn)吧——巧克力蛋糕(2)

食來運(yùn)轉(zhuǎn) 作者:東南衛(wèi)視出版中心


所以,女人們怎么可以因?yàn)楹ε伦兣侄h(yuǎn)離甜點(diǎn)?這真是莫大的悲劇!甜點(diǎn)對心靈的治療效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出它的害處。甜點(diǎn)常被冠以幸福之名,是因?yàn)樗M繞于舌尖的曼妙滋味,抑或是因?yàn)樗谕庑紊系挠懴?,但我更以為是品嘗甜點(diǎn)時(shí)那種任性放肆的興奮感。當(dāng)看到三順打定主意要減肥卻照舊要求Latte(拿鐵咖啡)多放點(diǎn)糖漿的時(shí)候,我就非常有共鳴——為什么我們越來越把享受當(dāng)成一種罪惡?也許現(xiàn)在該學(xué)習(xí)像三順認(rèn)真對待甜點(diǎn)那樣尊重自己的真實(shí)感受。

因此,每當(dāng)我感到自己又成了沒信心、沒耐心、沒決心的“三沒女”的時(shí)候,我就想想金三順,有時(shí)間的話馬上去廚房做道三順最喜歡的甜點(diǎn)——巧克力蛋糕。隨著甜美的香氣從烤箱里溢出,我又感到了力量。

最后再來段我最喜歡的臺詞:

去愛吧,就像不曾受傷一樣

跳舞吧,像沒有人欣賞一樣

唱歌吧,像沒人會聆聽一樣

干活吧,像不需要金錢一樣

生活吧,像今天是末日一樣

——吃蛋糕吧,像絕對不會變胖一樣!

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原料

雞蛋500克、糖粉270克、低筋面粉150克、高筋面粉135克、清水150克、西班牙橄欖油135克、巧克力醬、少許鹽和香草粉。

做法

1.雞蛋在攪拌器中打發(fā)蓬松,加入糖粉和鹽,打發(fā)至中性發(fā)泡,加入過篩后的低筋面粉、高筋面粉和香草粉,用攪拌棒攪拌到?jīng)]有顆粒為止;

2.接著分次加入清水和西班牙橄欖油,慢慢拌勻,淋入巧克力醬,輕拌幾下即可,蛋糕糊倒入烤盤中180°C烤20分鐘,就可以品嘗新鮮出爐的巧克力蛋糕了。

小貼士

雞蛋的打發(fā)很關(guān)鍵,要打得很蓬松,這樣蛋糕才會松軟。

營養(yǎng)介紹

巧克力能緩解情緒低落,它是很多心理醫(yī)生推薦的最好的調(diào)節(jié)情緒的“藥品”。巧克力對于集中注意力、加強(qiáng)記憶力和提高智力都有作用,有些司機(jī)把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑,迎接考試的學(xué)子也可用來健腦。巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多,兒茶

酸能增強(qiáng)免疫力,預(yù)防癌癥,干擾腫瘤的供血。巧克力是抗氧化食品,對延緩衰老有一定功效。


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