關(guān)節(jié)表面缺水會(huì)造成嚴(yán)重的損傷，直到骨骼表面全部裸露，最終生出骨關(guān)節(jié)炎。組織的損傷能夠激活重塑關(guān)節(jié)機(jī)制。關(guān)節(jié)囊里的細(xì)胞能分泌荷爾蒙，出現(xiàn)損傷（由于脫水）后，受傷的組織必須得到修復(fù)。“局部再造荷爾蒙”承擔(dān)著重造關(guān)節(jié)表面的任務(wù)。壓力會(huì)在關(guān)節(jié)上留下勞損痕跡，“局部再造荷爾蒙”能夠修復(fù)勞損痕跡。

不幸的是，修復(fù)過(guò)程很可能使關(guān)節(jié)變形。為了避免變形，剛出現(xiàn)疼痛時(shí)，千萬(wàn)不能掉以輕心，應(yīng)當(dāng)注意日常飲水量。首先應(yīng)當(dāng)把這種疼痛視為局部缺水癥。先增加飲水量，若干天后，疼痛若不能消失，關(guān)節(jié)反復(fù)輕輕彎曲還出現(xiàn)紅腫，就該請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生檢查了。

把關(guān)節(jié)疼痛和非感染性關(guān)節(jié)炎看作身體缺水的癥狀，只有益處沒(méi)有壞處。身體也許會(huì)同時(shí)發(fā)出其他缺水信號(hào)，但是，關(guān)節(jié)是容易出現(xiàn)嚴(yán)重?fù)p害的部位。

人們很難判別自身是否處于缺水狀態(tài)，這種不敏感可能會(huì)遺傳給兒童。生長(zhǎng)過(guò)快的兒童可能出現(xiàn)缺水癥，他可能覺(jué)得關(guān)節(jié)痛，也可能有燒心的感覺(jué)。年輕人的缺水信號(hào)與年長(zhǎng)者的大體相同。因此，我仍然建議用增加日常飲水量的方法治療童稚期關(guān)節(jié)炎。

下面，大家會(huì)讀到勞倫斯?馬龍博士的信。馬龍博士是一位經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生和教育家，他用水治療自己的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。這說(shuō)明，我們的醫(yī)生同行們注意到了水在預(yù)防疾病方面的醫(yī)學(xué)價(jià)值。

尊敬的F?巴特曼醫(yī)學(xué)博士：我雖然82歲了，體型卻保持良好，只是覺(jué)得遺憾，因?yàn)闆](méi)能早點(diǎn)聆聽(tīng)巴特曼博士的金玉良言，沒(méi)能早點(diǎn)閱讀他的大作《水是最好的藥》和《腰痛》。

巴特曼博士的推理引人入勝，他的醫(yī)學(xué)知識(shí)閃耀著智慧和邏輯的光芒。他的書(shū)是我書(shū)房中的寶貝。我采用他的建議治療手上的關(guān)節(jié)炎疼痛，僅過(guò)了兩周，疼痛就明顯減輕。我的睡眠質(zhì)量更好了，精力更充沛了，更覺(jué)得神清氣爽了。現(xiàn)在，我用嶄新的眼光看待生活。對(duì)我來(lái)說(shuō)一切都變得容易了。

巴特曼博士的書(shū)符合常識(shí)，他的醫(yī)療建議切實(shí)可行。他的治病建議鞭辟入里，標(biāo)本兼治，有幸讀到此書(shū)的人都不會(huì)因?yàn)榛ㄥX買了這本書(shū)而后悔。

此致

敬禮

勞倫斯·馬龍

科學(xué)院教育學(xué)習(xí)中心

（俄亥俄州頒發(fā)執(zhí)照）

東華盛頓大街8225號(hào)

夏格林福爾斯，俄亥俄州44023

腰痛

幸運(yùn)的是，脊椎關(guān)節(jié)，也就是椎間關(guān)節(jié)及其盤(pán)狀結(jié)構(gòu)，與水的其他特性相關(guān)。水既儲(chǔ)存在覆蓋脊椎骨上面的軟骨盤(pán)形末端，也儲(chǔ)存在椎間盤(pán)核里。椎間關(guān)節(jié)處的水有潤(rùn)滑作用，椎間盤(pán)核里的水還有支撐上半身重量的作用。人體上半身重量的75%由椎間盤(pán)核中的水支撐，25%的重量由椎間盤(pán)周圍的纖維組織支撐。（見(jiàn)圖8）