正文

使勁運(yùn)動(dòng)

腦呼吸 作者:(韓)李承憲


 使勁就是用爆發(fā)力氣將體內(nèi)沉積的能量瞬間排出,同時(shí)將丹田的氣噴散至全身循環(huán)的動(dòng)作。做這個(gè)動(dòng)作時(shí),要暫時(shí)停止呼吸,全神貫注于丹田,試想要噴出全身力氣,并將力氣集中于手指尖和腳尖,此時(shí)會(huì)感覺到有新能量強(qiáng)烈涌出。


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