許多人認(rèn)為，信息可以使人獲得自由與成功。因此，人們對信息總是滿懷渴求，在不安中忙碌一生。事實(shí)上，信息本身無法保障我們擁有更美好的人生。相反，由于毫無取舍地大量汲取信息，我們對事情的判斷力就會受影響，那些不好的、虛假的信息會歪曲我們的價(jià)值體系。

我們的身體是由數(shù)不清的信息碎片聚集而成的綜合體。名字、年齡、職業(yè)、家庭、親戚、同事、喜歡的或不喜歡的事物、人生中幸福的時(shí)刻、未來的夢想等信息組合，決定了我們是怎樣的個(gè)體。這些信息聚集在一起，才能使每個(gè)人和別人區(qū)分開來。因此，一個(gè)人的價(jià)值是由他本身所擁有的信息的質(zhì)和量決定的。

人類是信息的集合體，同時(shí)也是信息的主人。但是，大多數(shù)人沒有力量改變組成自己的多種信息，不知道自由其實(shí)就掌握在自己手中。他們總是無意識地將流入頭腦的信息，不假思索地全盤接受，然后，將這些被動接受的信息認(rèn)作真實(shí)的自我。其實(shí)，信息本身不是我，我所接受的信息是屬于我的。

僅僅懂得許多單純的信息，是無法變成信息的主人的。問題的關(guān)鍵不在于信息本身，而在于你是否擁有判斷和選擇信息的能力。如果沒有這樣的能力，就不能成為信息的主人，無法靈活運(yùn)用信息，只能陷入信息的洪水當(dāng)中，成為信息的奴隸，被信息支配。

信息是有主人的。信息屬于它的上級——“我”的管轄領(lǐng)域。我們可以選擇、修改和放棄信息，也可以變化和更新信息。腦呼吸最大的作用之一就是，使進(jìn)入自己腦子的信息，從固有的習(xí)慣和觀念中擺脫出來，對混亂的信息做出正確的評價(jià)，自由地選擇、靈活地運(yùn)用。