能量是物質(zhì)背后的高層次感覺，這種感覺一旦蘇醒，就會(huì)產(chǎn)生像肉體般活生生的能量系。宇宙萬物的本質(zhì)就是能量，從一粒沙子到巨大的行星，宇宙萬物都在不停地震動(dòng)著。萬物被看成固定的物質(zhì)形態(tài)，比如樹木或巖石，也不過是能量凝聚的狀態(tài)。它們的本質(zhì)，都是不停震動(dòng)和變化的能量流動(dòng)。

最近，科學(xué)證實(shí)了生命的能量是“氣”的世界，“氣”也因此重新得到大家的關(guān)注。

“氣”是體驗(yàn)性的生命本質(zhì)。它存在于任何地方，只要我們喚醒感覺、集中意識(shí)，我們就能夠感受和活用它。人類天生就擁有感受“氣”的能力，但是大部分人都不能充分靈活地運(yùn)用，才失去了應(yīng)有的感覺。因此，恢復(fù)我們身體內(nèi)在的“氣”感覺，如同學(xué)騎自行車時(shí)掌握平衡、學(xué)游泳時(shí)掌握浮力那么簡單。

宇宙間充滿著不停震動(dòng)的生命能量，而人體也布滿著許多看不見的細(xì)孔來交換這生命能量，這個(gè)細(xì)孔就是“穴位”。

如果說，身體的呼吸是指氣體交換的過程，那么能量體呼吸就是指生命能量交換的過程，是通過人將新鮮的能量帶入人體內(nèi)部、再把體內(nèi)混濁的能量排出的過程。而腦呼吸是通過腦部穴位，將新鮮的生命能量直接導(dǎo)入腦內(nèi)，并把腦內(nèi)混濁的能量排出腦外，使腦細(xì)胞時(shí)刻充滿生命能量。

正如鼻子被堵塞就無法呼吸一樣，穴位被堵塞能量就無法在體內(nèi)流動(dòng)。呼吸不暢會(huì)感覺憋悶，氣不暢的感覺也是一樣的。氣不暢的人，除了感覺茫然和憋悶之外，還會(huì)感覺到能量停滯和堵塞在身體里的某個(gè)部位。通過體溫、味道、顏色、感受等，人們可以感覺到能量體的狀態(tài)。

如果穴道不通，人體內(nèi)的能量交流就不能順利進(jìn)行，積累在人體內(nèi)的混濁能量就會(huì)導(dǎo)致各種疾病。如果我們不停地汲取新鮮的能量，即使想生病也難。能量是永恒的生命源泉，腦呼吸是將身體與宇宙能量相聯(lián)系的一種方法。

身體的呼吸是人類無意識(shí)的自律性現(xiàn)象，而腦呼吸是腦部有意識(shí)的呼吸。我們之所以無法感覺能量的存在，是因?yàn)槲覀兡X部還沒有處于完全放松狀態(tài)，意識(shí)無法集中。

在這里我給大家介紹一個(gè)感知能量體的好方法，就是在呼吸時(shí)集中意識(shí)。當(dāng)我們?nèi)褙炞⒂诤粑希S著有規(guī)律、有節(jié)奏、反復(fù)地吸氣和吐氣，我們就會(huì)感覺到某種寧靜祥和，就能產(chǎn)生與生命能量共鳴的低腦波。