對于患者而言，接受灌腸排毒法除了要清楚該做些什么，還要知道怎樣做、怎樣做到最好。如何使用灌腸排毒法非常重要，它會在很大程度上影響治療效果?？紤]到患者在執(zhí)行治療方案時會遇到一些問題，我們根據(jù)以往的臨床經驗來提前解答患者的一些問題。一是飲用果蔬汁的具體問題；二是關于榨汁設備的問題。

首先是關于果蔬汁的問答：

●一個人應當在什么時間有規(guī)律地飲用蔬菜水果汁液，該如何實行？

格森醫(yī)生建議患者每個小時至少進食8盎司的果蔬汁，然而，要明確具體的飲用法則，否則患者很不容易做到。具體方法如下：

8∶00橙汁和早餐

9∶001杯綠色果蔬汁

10∶001杯蘋果胡蘿卜汁

11∶001杯胡蘿卜汁

12∶001杯綠色果蔬汁

13∶001杯蘋果胡蘿卜汁和午餐

14∶001杯綠色果蔬汁

15∶001杯胡蘿卜汁

16∶001杯胡蘿卜汁

17∶001杯蘋果胡蘿卜汁

18∶001杯綠色果蔬汁

19∶001杯蘋果胡蘿卜汁和晚餐

●如果不能夠嚴格按照規(guī)定進食汁液，那還有什么別的解決辦法或者替代方案嗎？

格森學院的醫(yī)師能給您的建議是，盡你所能多飲用一些，最關鍵的是要堅持下來，而且逐步增加飲用量。這種果蔬汁療法的原則就是：越多越好。

●應該飲用多少汁液？

前面已經提到過了，在24小時之內，飲用不低于104盎司的新鮮有機果蔬汁。

●在確定采納果蔬汁療法之后，多長時間內開始飲用最合適？

毫無疑問，答案是“馬上開始！”

●能否將果蔬汁儲存并留到第二天飲用？

“絕對不可以！”答案十分明確，而且毫無折中余地。但是，我們也不得不面對一些現(xiàn)實問題：如果患者在離家很遠的地方上班，而且也不可能隨身攜帶70磅重的榨汁機，那么將蘋果汁或胡蘿卜汁裝在熱水瓶之類的器皿（玻璃制品或不銹鋼制品）中，裝滿容量為8盎司的帶金屬蓋子的玻璃瓶，也不失為一種辦法。如果你實在沒有別的法子可以完成一天的營養(yǎng)補充，那么這個選擇也不壞。只是要切記，不要將綠色汁液（用色拉制成的）保留到第二天食用，因為它們的氧化過程很快，營養(yǎng)價值無法保留到次日。

●你知道哪些水果和蔬菜適合在一起食用，或者哪些是相克的嗎？

我們的觀察是，幾乎所有種類的水果蔬菜都是兼容（可以一起進食）的，盡管格森醫(yī)生特別喜歡使用蘋果和胡蘿卜混在一起的做法，或者胡蘿卜單獨榨汁。

●人體腸胃的哪一段最容易吸收果蔬汁液？

整個消化通道（從胃部的頂端到肛門之間大約有7米長的距離）都在分解消化汁液中含有的酶類，并將之吸收到血液中。

但是在胃部、大腸和直腸這三處，并不能吸收太多的營養(yǎng)物質。

●汁液中是否有一種“決定性物質”被人體吸收了？

盡管格森灌腸排毒療法要求異常嚴格，但是我們仍然要回答：“確實如此?！笔卟撕退泻械幕钚悦副换颊叩纳眢w吸收，同樣也影響患者的精神、意志，進而激活和鼓舞患者的靈魂。至少，我們希望如此。

●如果人體吸收格森灌腸排毒療法推薦的汁液，腎臟能否更有效地工作？

當然可以。病理學檢查顯示，汁液中含有的酶類物質具有清洗（清理）作用，某些時候相當于天然的利尿劑。你可以自己進行一個小小的試驗，飲用大量的果蔬汁、白色蘆筍和蘆筍汁，然后觀察效果。當然，芹菜汁液也具有很好的利尿效果。飲用這些汁液，你就會感覺排尿順暢，這自然是因為飲用這些汁液后，腎臟的排泄功能大大改善，泌尿通道通暢。

在本章結束前，我們還有第二個重要問題亟待解決，那就是關于榨汁設備的問題。

也許有些患者認為，我們要重視新鮮的果蔬汁，重視果蔬汁的飲用量以及飲用時間，但用什么樣的榨汁機就無關緊要了，事實并非如此。就果蔬汁的質量而言，有些榨汁設備要明顯優(yōu)于另外一些設備。臨床結果也證明，使用不同榨汁設備的患者治療效果也有高下之分。

下面就是對不同榨汁設備的描述。

●咀嚼榨汁機

咀嚼機，顧名思義，就是第一步將蔬菜或者水果絞碎了，提取其中的汁液。使用咀嚼機榨取的汁液質量很好，只是蔬菜和果肉中含有的大量植物酶類被遺留在果肉中，無法進入汁液。在榨汁（咀嚼）過程中，機械內部零件會產生熱量，這可能破壞榨出汁液中酶類的質量。比較著名的咀嚼機品牌有冠軍牌、綠色能量牌以及皇家（羅亞爾）牌等。不同品牌價格會有所差別，從225～700美元不等。

●離心榨汁機

離心榨汁機不僅是最為常見的、最便宜的榨汁設備，也是能滿足患者要求的最低端產品。

離心機工作原理是將蔬菜和水果放入一個高速轉動的轉盤上，轉盤的齒將果蔬削減為果肉漿狀。高速轉動產生的離心力將果肉漿甩到網格狀的屏圈上，果蔬汁液就通過屏圈上的網眼過濾出來，而果肉則留在內部。這樣的工作原理聽起來十分完美，然而，離心榨汁機依然有一些問題：

離心榨汁機的使用范圍不夠廣泛，尤其是無法對蔬菜的葉子等進行榨汁；離心力不如其他榨汁機械使用的擠壓力強大有效。力量不足導致了果肉中含有的礦物質和植物化學物質依然保留在果肉中，不能被榨取出來，所制作的果蔬汁在酶類和其他營養(yǎng)物方面就大為遜色。還有一點，格森醫(yī)生認為：“當具有磨碎作用的轉輪在空氣供應不足的情況下運轉時，這種榨汁機會產生正電離子，并減少離心機內屏壁上的負電離子。正負電離子的交換會殺死一些氧化酶，進一步導致榨出的汁液營養(yǎng)不足?！?