排毒的誤區(qū)

排毒是近來(lái)才流行的概念，傳統(tǒng)中醫(yī)并無(wú)此類提法。按流行的說(shuō)法，由于食物代謝等原因體內(nèi)積聚了毒素，而我們需要想辦法將毒素排出體外，身體才能健康。于是就有了五花八門的排毒方法，什么通便排毒、斷食排毒、蜂蜜排毒、蘆薈排毒、綠茶排毒等等，甚至還有灌腸排毒，這玩意兒還流行過(guò)一段時(shí)間呢。其實(shí)從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，大多數(shù)做法都沒(méi)有什么道理，甚至?xí)?duì)身體造成傷害。

排毒需要通便，于是各種瀉藥借排毒之名身價(jià)倍增。比如某某排毒養(yǎng)顏膠囊，主要成分是大黃，吃了就瀉，十分見(jiàn)效?？蓡?wèn)題是，大黃不是什么人都能吃的，更不能長(zhǎng)期吃。而某某排毒膠囊天天上電視廣告，恨不得每人每天都來(lái)吃兩粒，絕口不提副作用，也不知道有多少無(wú)知顧客受害。特別是脾胃虛寒的朋友，長(zhǎng)期用大黃通便會(huì)進(jìn)一步損傷脾胃，引起更嚴(yán)重的疾病。

從中醫(yī)角度應(yīng)該怎么理解排毒呢？在中醫(yī)看來(lái)，人只要五臟六腑功能正常，就不用擔(dān)心這毒那毒的，因?yàn)槿梭w有自我修復(fù)的能力。但如果有任何一個(gè)臟器工作不正常，就會(huì)影響到全身的機(jī)能，也就有所謂的這毒那毒了。比如肺虛，肺虛會(huì)引起身體機(jī)能的全面下降，也容易引起便秘，中醫(yī)認(rèn)為"肺與大腸相表里"，這不就產(chǎn)生所謂的毒素留存了嗎？治療肺虛，光靠通便能行嗎？我看是不夠的。

再套用現(xiàn)代的排毒觀念，都市熊提出中醫(yī)"排毒"觀點(diǎn)：

1.要有充足的陽(yáng)氣：這是基礎(chǔ)，離開了這個(gè)前提，你去談排毒，去談各種亂七八糟的排毒方法是沒(méi)有任何意義的。什么是陽(yáng)氣？都市熊在論陰陽(yáng)中說(shuō)過(guò)，陽(yáng)氣就是維持體溫37℃的小太陽(yáng)。陽(yáng)氣不足，自然百病叢生，各種"毒"自然也就都有了。

2.大小便通：養(yǎng)成每天大便的好習(xí)慣，比任何藥物都有用。很多朋友認(rèn)為便秘一定得靠藥物解決，這是誤解，其實(shí)大多數(shù)便秘問(wèn)題只要養(yǎng)成良好習(xí)慣就能很好地解決。養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，這才是真正的中醫(yī)養(yǎng)生。

3.排汗功能正常：中醫(yī)認(rèn)為，陽(yáng)氣是衛(wèi)外的。按現(xiàn)代的理解是控制體表毛孔的。如果排汗功能受到抑制，人就容易感冒。姜辛溫解表，喝了后會(huì)微微出汗，經(jīng)常喝點(diǎn)姜糖茶會(huì)有益于預(yù)防感冒。這不是說(shuō)體內(nèi)的毒素通過(guò)出汗排出體外，而是增強(qiáng)陽(yáng)氣衛(wèi)外的功能來(lái)抵御外邪的入侵。中醫(yī)認(rèn)為出太多汗也不好。

風(fēng)動(dòng)，幡動(dòng)，心動(dòng)

關(guān)于六祖慧能法師有一個(gè)很有趣的故事--風(fēng)動(dòng)、幡動(dòng)和心動(dòng)的故事?；勰苤翉V州法性寺，值印宗法師講解《涅槃經(jīng)》。時(shí)有風(fēng)吹幡動(dòng)，一僧曰"風(fēng)動(dòng)"，一僧曰"幡動(dòng)"，議論不已?；勰苓M(jìn)曰："不是風(fēng)動(dòng)，不是幡動(dòng)，仁者心動(dòng)。"

現(xiàn)代人一般都將這段故事歸為唯物和唯心之爭(zhēng)。不過(guò)，唯心與唯物是現(xiàn)代人的概念，古人可不懂這個(gè)。我們不妨從另一個(gè)角度解讀這個(gè)故事--

一班學(xué)生坐在課室里聽著印宗老師在講《涅槃經(jīng)》這課，下面的學(xué)生都在認(rèn)真聽講。其中有兩位調(diào)皮搗蛋的學(xué)生忽然看到窗外的幡在隨風(fēng)飄動(dòng)，于是乎課也不聽了，討論起幡動(dòng)還是風(fēng)動(dòng)的問(wèn)題來(lái)。正好這時(shí)咱們的慧能老師經(jīng)過(guò)，看不過(guò)去了，這倆學(xué)生不單不遵守課堂紀(jì)律，還在下面私下討論問(wèn)題，太不尊重老師了。于是進(jìn)來(lái)大吼一聲："喂喂，坐在窗戶邊的那兩位同學(xué)，吵什么呢，什么風(fēng)動(dòng)幡動(dòng)的，是你們凡心妄動(dòng)了吧，不好好聽課就給我滾出課室去。"當(dāng)然，慧能老師是得道高僧，講話文雅一點(diǎn)："不是風(fēng)動(dòng)，不是幡動(dòng)，仁者心動(dòng)。"

佛家的修行要求心靜如止水，心不妄動(dòng)。其實(shí)中醫(yī)的修行也一樣，心不妄動(dòng)才能去感知。對(duì)患者來(lái)說(shuō)也是，心不妄動(dòng)才不會(huì)病急亂投醫(yī)。對(duì)普通人來(lái)說(shuō)，心不妄動(dòng)可以減少很多疾病。《內(nèi)經(jīng)》云："精神內(nèi)守，病安從來(lái)。"