疾病的成因還有：不健康的飲食習(xí)慣、過(guò)度勞累、有毒有害物質(zhì)、內(nèi)外傷、動(dòng)物及昆蟲攜帶的傳染病、遺傳因素、物理及輻射傷害、流行病等?？傊灰梭w無(wú)法維持自然的平衡狀態(tài)，長(zhǎng)期下去就有可能生病，縮短正常的壽命。

與醫(yī)師合作《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“圣人不治已病，治未病，不治已亂，治未亂。”

我要申明的是，我并不建議你就此放棄西醫(yī)，即使你能夠理解和接受保健醫(yī)學(xué)“防患于未然”的理念，我也建議你定期去西醫(yī)院體檢。盡管通過(guò)中醫(yī)的診治手段，可以在大部分疾病發(fā)作之前加以預(yù)防，但這仍然不能完全代替西醫(yī)成熟的治療經(jīng)驗(yàn)和方法論。最重要的是，一定要選擇你信賴、尊敬的醫(yī)師。最好能和健身教練、中醫(yī)師、思想開放的西醫(yī)師、營(yíng)養(yǎng)專家、心理輔導(dǎo)師，以及支持你的親朋好友建立互信的合作關(guān)系，共同幫助你恢復(fù)或維持健康。

對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，醫(yī)療是非常個(gè)人化的事情，所以，你應(yīng)當(dāng)選擇能夠理解和重視你的需求、愿意與你建立長(zhǎng)期合作關(guān)系的醫(yī)生，作為你的合作搭檔，而不要僅僅看重醫(yī)術(shù)。西方人一般直到疾病發(fā)作才想到去看醫(yī)生，那樣就太晚了。按照中國(guó)人的傳統(tǒng)理念，你應(yīng)該與醫(yī)生建立長(zhǎng)期的合作關(guān)系，隨時(shí)與他溝通，這樣就可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病的苗頭，防患于未然。

在古時(shí)候的中國(guó)，醫(yī)生從患者那里定期領(lǐng)取薪俸，幫助他們維持健康，而不是等到患者生病時(shí)才收費(fèi)為之治療。不要等到生病了才想到求醫(yī)。無(wú)論對(duì)個(gè)人還是對(duì)社會(huì)，“預(yù)防”總是比“治療”更加經(jīng)濟(jì)。

目前的情況是，許多人在生命的最后兩個(gè)星期里花在醫(yī)療上的錢，比之前一輩子花在這方面的錢還多。這筆錢經(jīng)常會(huì)以醫(yī)療保險(xiǎn)等形式轉(zhuǎn)化成社會(huì)的負(fù)擔(dān)。在此，我建議你盡快找個(gè)能夠信任的醫(yī)生，同他建立長(zhǎng)期合作關(guān)系，告訴他你不想等到疾病發(fā)作時(shí)再去治療，而是希望采用預(yù)防手段避免疾病的發(fā)生。你可以這樣跟他說(shuō)：“我希望，當(dāng)我有疑難的時(shí)候，可以直接給您打電話，聽取您的意見；當(dāng)我感覺(jué)身體失衡的時(shí)候，可以直接來(lái)找您，以及時(shí)遏制疾病的苗頭。”的確，預(yù)防勝過(guò)最好的治療。