凱特一直都想成為一名醫(yī)生。她從醫(yī)學(xué)院畢業(yè)之后，在新奧爾良的一家大型醫(yī)院實(shí)習(xí)。實(shí)習(xí)第三個(gè)月的一天傍晚，醫(yī)院里的所有人都很忙，凱特也不例外，正在給病人查房。一位女病人正在進(jìn)行心臟輸液，需要用生理鹽水清洗輸液管。凱特身邊沒有護(hù)士，所以她只好自己去走廊另一端取藥。負(fù)責(zé)管理藥品的護(hù)士遞給她一管溶液，她來(lái)不及檢查上面的標(biāo)簽，就把溶液注入了輸液管。輸液開始沒多久，那位女病人就出現(xiàn)了心肌梗死癥狀。凱特這才注意到，她手里拿的并不是生理鹽水，而是等滲氯化鉀溶液。她立即停止輸液，為病人進(jìn)行急救，直到病人脫離危險(xiǎn)。醫(yī)生們分析問(wèn)題原因的時(shí)候，凱特已經(jīng)把裝溶液的瓶子和標(biāo)簽藏了起來(lái)。她非常害怕，因?yàn)樗`反了醫(yī)護(hù)人員的基本守則——注射前一定要檢查藥液標(biāo)簽——并且這個(gè)錯(cuò)誤險(xiǎn)些要了病人的命。醫(yī)生們問(wèn)她究竟發(fā)生了什么，她撒謊說(shuō)自己什么也不知道。這是凱特第一次把這件事說(shuō)給別人聽。事實(shí)上，她在實(shí)習(xí)期結(jié)束的時(shí)候，就對(duì)自己發(fā)誓，永遠(yuǎn)不再犯同樣的錯(cuò)誤，然后就把這件事情忘掉了。

之后的十六年里，凱特成為了著名的內(nèi)科專家，發(fā)表了許多論文。她一直以自己在專業(yè)方面的誠(chéng)實(shí)態(tài)度為榮，對(duì)那些學(xué)術(shù)造假者則十分鄙視。然而，她的親朋好友們卻認(rèn)為她還是不夠誠(chéng)實(shí)。凱特已經(jīng)把心中所有關(guān)于“說(shuō)謊”的記憶全部掩藏了起來(lái)，所以無(wú)法意識(shí)到自己在生活中的種種不誠(chéng)實(shí)的表現(xiàn)。她表面上的誠(chéng)實(shí)其實(shí)是一層面具，是為了遮掩當(dāng)初說(shuō)謊的記憶。她偽裝得太好，以至于把自己都騙過(guò)了，但是卻沒有騙過(guò)身邊的親人和朋友們。

凱特在否認(rèn)那一次說(shuō)謊經(jīng)歷的同時(shí)，也就把“不誠(chéng)實(shí)”這種特質(zhì)壓抑了下去，使它變成了心中的陰影。在跟周圍人交往時(shí)，她有時(shí)會(huì)說(shuō)謊，卻意識(shí)不到自己正在說(shuō)謊。她總是抱怨別人不理解她。她害怕過(guò)于親密的感情關(guān)系，拒絕任何人進(jìn)入她的內(nèi)心世界，以免別人發(fā)現(xiàn)她的秘密。心理輔導(dǎo)讓她意識(shí)到了這一點(diǎn)，這是她開始重新認(rèn)識(shí)自己的第一步。當(dāng)凱特最終睜開眼睛的時(shí)候，看上去仿佛瞬間年輕了十歲，因?yàn)樗K于放下了心頭的重?fù)?dān)。她感到非常輕松，充滿了力量，卻不知道是為什么，于是我就對(duì)她解釋了這種現(xiàn)象發(fā)生的原因。

掩飾你自己身上的特質(zhì)，會(huì)讓你在不知不覺間消耗大量的精力。如果你不信，不妨做個(gè)實(shí)驗(yàn)證明一下。隨身攜帶一件體積不算太小的東西，比如一個(gè)柚子，并且要隨時(shí)藏好，既不能讓自己看見，也不能讓別人看見。這樣過(guò)了幾個(gè)小時(shí)，你會(huì)不會(huì)感覺到精疲力竭？其實(shí)，為了掩飾那些為我們否認(rèn)、排斥的特質(zhì)，我們所付出的精力比這要大得多，并且任何時(shí)刻都無(wú)法放松下來(lái)，直到我們承認(rèn)這些特質(zhì)的存在為止。當(dāng)你最終能夠直面自己內(nèi)心的陰影，承認(rèn)和接納真實(shí)的自我時(shí)，所有的壓力都會(huì)瞬間消失，你會(huì)感覺無(wú)比輕松。當(dāng)你能夠接納自己的內(nèi)心世界時(shí)，整個(gè)世界都會(huì)對(duì)你敞開懷抱。