第二個表現(xiàn)是頭暈?zāi)垦＃瑒虞m自汗。這種人不動彈的時候是沒有力氣，動彈起來，就會出現(xiàn)一些力不從心的表現(xiàn)，比如頭暈，《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“上氣不足，腦為之不滿，耳為之苦鳴，頭為之傾，目為之眩?！本褪钦f，如果氣虛的話，人就會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦：投Q的情況，甚至連抬頭的力氣都不足。

同時，氣虛的人因為體內(nèi)的水濕無法運化，造成水濕停滯，這種人往往會出現(xiàn)浮腫，早晨臉浮腫，晚上下肢腫，有的人舌頭兩側(cè)會出現(xiàn)齒痕，原因就是水濕使得舌體腫大，被兩側(cè)的牙齒壓迫導(dǎo)致的。另外，他們的舌頭上也會出現(xiàn)很多的水液，看上去總是濕漉漉的。

氣虛的人，因為體表的保護力不足，中醫(yī)叫衛(wèi)氣不足，所以總是會感冒，一陣風(fēng)吹來，別人沒有問題，可這氣虛的人就感冒了。

因為氣屬陽，氣虛則陽不足，所以氣虛的人往往容易感覺冷，這叫畏寒，這種情況是穿上衣服就暖和，但少穿一點，就覺得冷。

那么，氣虛該怎么調(diào)理呢？

我給大家講個食療調(diào)理孩子氣虛的醫(yī)案。

一天有位家長找到我，說自己的孩子已經(jīng)咳嗽兩個月了，讓我救救她的孩子。有時候，家長的言辭會讓我覺得事情特別嚴重，他們經(jīng)常用“救救孩子”、“救孩子一命吧”這樣的話，等我見到了孩子，才發(fā)現(xiàn)沒有那么大的病。這個孩子也是，我見到他時，覺得孩子并沒家長說的那么嚴重。

這是一個六七歲的小男孩，精神頭兒特別足，我感覺他一刻都閑不下來，一會兒跑前，一會兒跑后，我和家長說話，一轉(zhuǎn)身，他就不知道跑到哪里去了。這中間他會不斷地咳嗽幾聲，雖然不是很頻繁，但也一直沒斷。

我趕忙了解孩子起病的原因，原來是兩個月前感冒了一次，從此咳嗽就沒斷過。經(jīng)過分析，我判斷這個孩子屬于脾肺氣虛。

可能有人會問：“氣虛的人，不是應(yīng)該四肢無力，動輒氣喘，少氣懶言嗎？這個孩子?xùn)|跑西跳的，難道也是氣虛？”

其實是這樣，我在觀察很多孩子以后發(fā)現(xiàn)，給小孩子診斷需做特殊考慮，因為他們生性好動，一般的氣虛，在他們身上表現(xiàn)得不明顯；如果孩子真的蔫了，那一般是暴病或者真的是虛弱已久。一般的孩子，只要沒那么嚴重，都還是活蹦亂跳的，所以，不能以此來判斷小孩子就沒有氣虛。