“安居處”也就是說你要居有所安。今天居于陋巷，不要因為自己目前的窮困，因為住在一個非常不好的房子里就因此而影響你的心情，從而產生不樂觀的情緒。你也不要因為今天住到了一個特別大的房子里就趾高氣揚，看不起人家住在簡陋的小平房里的人。這里是強調要從心態(tài)上做到養(yǎng)生，要把它作為做人的首務，這是非常重要的。

第三句話“節(jié)陰陽而調剛柔”的意思就需要我們從中醫(yī)的角度去理解。大家知道，中醫(yī)實際上就是中國傳統(tǒng)文化的組成部分，也可以說它的很多精髓思想都來自于中國的傳統(tǒng)文化內涵。所以，中醫(yī)認識病就是身體的陰陽失衡。“節(jié)陰陽”就是要使體內的陰陽不要失衡；“調剛柔”就是說你的身體內部要剛柔相濟，達到一種和諧的狀態(tài)，那么人就不容易生病了。

俞化鵬，字扶九，正陽關人，康熙三十年（1691）進士，先后任寧?？h知縣，貴州道御史，奉天府府丞，大理寺常卿，順天府府尹。雍正元年歸里病卒。對“節(jié)陰陽而調剛柔”，我個人的理解有兩層含義：一是醫(yī)生需要根據你目前的身體情況先對體內出現的問題進行一個準確的判斷，從而按照中藥的君臣佐使，來幫助你調整體內這種失衡的狀態(tài)；二是通過自身的修為，來使體內的陰陽處于一個平衡的狀態(tài)。

其實，這就是“養(yǎng)生”的真諦。

真正的“秘方”

因為我從小生長在一個中醫(yī)世家，因此，我周邊有很多朋友經常問我說：“令謙你手里一定藏有很多祖?zhèn)髅胤桨?。”對于這個問題怎么說呢？我手里的的確確是保存了我祖父跟我父親給我留下來的數十萬張診病處方，但是現在它們都在新華書店里，我通過寫書的形式把它們傳播給了大家，而且我也可以非常負責任地告訴大家，其實中醫(yī)是沒有秘方的。若說秘方，究竟什么才是真正的秘方，我個人理解秘方就只有四個字，那就是“變化 良知”。

為什么說是“變化”？因為從古到今已經幾千年了，我們的時代在變，氣候在變，飲食結構也在變，同時我們人的體質也跟著在變。古時候的藥方不一定就適合現在的疾病，如果我們一味師古、泥古，拿著古人的這些秘方一成不變地來給別人治病、去養(yǎng)生，去指導人們的生活，我覺得這種觀點是非常錯誤的。

就拿最普通的感冒為例來說吧。在兩千多年前，或者不說那么遠，一千多年前或者幾百多年前，感冒主要是什么原因引起的呢？基本上是以風寒感冒為多，《傷寒論》的“六經辨證”中向我們論述了發(fā)病的淺深及先后，按照：太陽—陽明—少陽—太陰—少陰—厥陰的次序發(fā)展變化的。

比如說，古人早起出門因為天氣冷穿衣少受了風寒，也就是俗稱的“感冒”了，外感風邪首先攻擊的就是“太陽”的層面。這個時候的感冒我們就要按照《傷寒論》的方法來處理，名醫(yī)張仲景當時用過的方法和方劑，并且結合當時人的體質狀態(tài)來因人施治，來辨證施治是非常見效的。