例如：

“早上好（停頓）寒暄

我是世聯(lián)（Global Link）公司的大串亞由美。通報(bào)姓名

‘大’是大小的大，串是‘兩個(gè)口一豎’的串。

我對(duì)大家在百忙中抽出寶貴時(shí)間來(lái)參加培訓(xùn)表示誠(chéng)摯地感謝。破冰發(fā)言

首先，請(qǐng)?jiān)试S我用一分半的時(shí)間做一個(gè)自我介紹，以便大家了解我的基本情況。預(yù)告

我的特長(zhǎng)是早起，大家平時(shí)幾點(diǎn)起床呢？（停頓）正文

我一般早上5點(diǎn)半起床，大家一定會(huì)問(wèn)為什么這么早起床?。繉?duì)于講師這種工作而言，早起是非常有利的武器。我差不多每天都要到不同的企業(yè)進(jìn)行培訓(xùn)，而許多培訓(xùn)地點(diǎn)都位于交通不便的地方。我總是擔(dān)心會(huì)遲到，于是就提前一個(gè)半小時(shí)左右到達(dá)會(huì)場(chǎng)附近，以便在講課前能認(rèn)真地演練一遍。這樣算起來(lái)，我每天必須在5點(diǎn)半起床。實(shí)際上，我每年要工作250多天，但是，我從沒(méi)有睡過(guò)一天懶覺(jué)，這一點(diǎn)是我最自豪的。我的人生目標(biāo)是‘成為有價(jià)值的人’。因?yàn)榕嘤?xùn)和咨詢(xún)都不是立竿見(jiàn)影的工作，如果大家在培訓(xùn)后，覺(jué)得‘沒(méi)有學(xué)到任何知識(shí)’，或者‘沒(méi)感到有任何變化’，就不會(huì)再來(lái)第二次了。所以，我的工作目標(biāo)就是‘讓每位受訓(xùn)者都切實(shí)地感受到培訓(xùn)的價(jià)值’。

今天，我也希望通過(guò)培訓(xùn)，讓大家得到一些收獲。為此，我將竭盡全力，還請(qǐng)大家多多配合。如果有什么不懂的地方，請(qǐng)不要有任何顧忌，直接提問(wèn)就可以了。在此，再一次向大家致以謝意。”結(jié)束語(yǔ)

大家讀了這段發(fā)言后，有什么感想，是不是覺(jué)得原來(lái)在90秒內(nèi)可以傳遞這么多信息。

在90秒的對(duì)話(huà)中，要注意下述幾點(diǎn)：“寒暄”主要用于“初次見(jiàn)面”，“通報(bào)姓名”要體現(xiàn)出名字的沖擊力。“破冰發(fā)言”主要是“表示感謝”，“預(yù)告”則包括“目的”、“時(shí)間”和“對(duì)對(duì)方的期待”。“正文”是在事實(shí)的基礎(chǔ)上，闡述自己的“特長(zhǎng) 證據(jù)”，并讓大家了解你的“目標(biāo)”。

在培訓(xùn)過(guò)程中，當(dāng)我做90秒的自我介紹時(shí)，大家都聽(tīng)得很認(rèn)真。你可能會(huì)認(rèn)為這是理所當(dāng)然的，“因?yàn)槔蠋熤v課，大家都會(huì)認(rèn)真聽(tīng)”，但是，實(shí)際上并不是這樣。

許多受訓(xùn)者并不是心甘情愿來(lái)聽(tīng)講座的，其中，有些人是迫于上司的命令，抱著姑且試試看的心情來(lái)聽(tīng)講座的，有些人在聽(tīng)講座前就打心里覺(jué)得講座很無(wú)聊，還有些受訓(xùn)者的表情看起來(lái)很緊張，這可能是由于大家害怕老師的緣故。而我的看家本領(lǐng)就是幫助他們放松心情、緩解壓力。

在我的講座中，一般不會(huì)出現(xiàn)文縐縐的怪話(huà)，也不會(huì)使用難以理解的詞語(yǔ)。當(dāng)然，我每次都會(huì)針對(duì)不同的對(duì)象，選擇不同的內(nèi)容和語(yǔ)言。

此外，如果單純?yōu)榱巳偸苡?xùn)者而放松對(duì)培訓(xùn)的要求，就會(huì)導(dǎo)致培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)過(guò)于散漫，這樣一來(lái)，就會(huì)影響培訓(xùn)的效果，達(dá)不到既定的目標(biāo)。因此，在整個(gè)培訓(xùn)過(guò)程中，要遵守適度原則，既能夠幫助對(duì)方放松心情，吸引對(duì)方的注意力，又能夠確保培訓(xùn)從頭至尾順利進(jìn)行。這需要付出很多的努力，事先做許多準(zhǔn)備工作。

下面對(duì)基本方法進(jìn)行說(shuō)明。首先，我將介紹一些簡(jiǎn)單有效的方法，一共包括7個(gè)方面，只要你掌握了這些竅門(mén)，就可以順利地完成90秒談話(huà)，輕輕松松地吸引對(duì)方的注意力。