了不起的鼻子

鼻子是我們身體上一個了不起的器官，它幾乎可以控制我們的所有要害系統(tǒng)。例如，人塞住自己的鼻子，改用口呼吸，不用多長時間，血液中的氧氣含量就會減少，二氧化碳含量就會增加。這種變化對機(jī)體又產(chǎn)生了一個強(qiáng)烈刺激，使動脈壓力突然增大，眼內(nèi)血壓下降，導(dǎo)致眼血管系統(tǒng)淤血。再如，鼻子如果不通氣，會立刻改變胃液的酸度，減少膽汁分泌，影響肝和腎的功能。

總之，人體是一個精密的有機(jī)系統(tǒng)，鼻子是這個系統(tǒng)中的重要部分，其種種特征可以反映出身體其他部位的功能狀況如何。如果你的鼻子出現(xiàn)以下情況，一定要及時去醫(yī)院檢查、治療。

我們常見的鼻部疾病還有鼻塞和流鼻血。一般而言，90％以上的鼻出血是由于局部因素引起的，例如天氣干燥。特別是在秋冬季節(jié)，鼻腔受到干燥空氣刺激，導(dǎo)致鼻腔內(nèi)黏膜干燥，血管更易發(fā)生破裂。除此以外，某些全身性疾病也會引起流鼻血，但往往不為人知。例如有些女性月經(jīng)來之前或者經(jīng)期會流鼻血，中醫(yī)稱之為“倒經(jīng)”，這是內(nèi)分泌失調(diào)造成的，絕經(jīng)期的婦女也容易出現(xiàn)這種情況。如果全身凝血機(jī)制出了問題，如患有再生障礙性貧血、急性白血病或者肝腎功能受到損害(如尿毒癥病人)都易流鼻血，嚴(yán)重營養(yǎng)不良、維生素C缺乏，以及成年高血壓患者也易流鼻血。

鼻子流血、堵塞，除了及時到醫(yī)院就診外，更要做好“長期抗戰(zhàn)”的準(zhǔn)備。據(jù)了解，醫(yī)學(xué)界對鼻子疾病的真正發(fā)病機(jī)制尚未完全探明，例如目前對鼻腔內(nèi)翻性乳頭狀瘤等許多疾病只能采取手術(shù)切除的方法，而完全切除病灶的情況非常少見，疾病會反復(fù)發(fā)作。所以，我們最好還是做好鼻子的日常保健，盡量減少疾病發(fā)生的幾率。

打噴嚏是人體的自我防御和保護(hù)

噴嚏，相信每個人都打過，它的發(fā)生是不受人為控制的，是一種呼吸道排斥異己的行為，也是一種人體自我防御和保護(hù)行為。

當(dāng)我們感冒的時候，通常會通過打噴嚏來排出體內(nèi)的一部分細(xì)菌和病毒，隨著感冒癥狀的好轉(zhuǎn)，打噴嚏的現(xiàn)象也會逐漸消失。當(dāng)我們受到風(fēng)寒侵襲的時候，人體就會通過打噴嚏的方式使身體內(nèi)的器官產(chǎn)生熱量來趕走體表的微寒。當(dāng)我們情緒不良的時候，也可以通過打噴嚏的方式使心情舒暢、情緒穩(wěn)定。另外，鼻道如果受到花粉、霉菌等微小顆粒物質(zhì)的刺激，人們也會通過打噴嚏的方式經(jīng)由鼻道排出過敏物。

我們現(xiàn)在已經(jīng)知道，打噴嚏其實是人體自身的一種保護(hù)反應(yīng)，偶爾打噴嚏還有益于人體健康，可以將體內(nèi)的一部分病菌釋放出來，所以不要一味地忍。但很多人認(rèn)為在公共場所打噴嚏不太禮貌，因此通常會把噴嚏憋回去，實在忍不住時，就又捂嘴又捏鼻子，以免飛沫四濺。殊不知，這樣不僅會把噴嚏中的細(xì)菌吞回體內(nèi)，給健康埋下隱患，還容易使咽部的細(xì)菌由咽鼓管進(jìn)入中耳鼓室，從而引發(fā)急性中耳炎。而且人在打噴嚏時，上呼吸道會產(chǎn)生強(qiáng)大的壓力，口、鼻都被捂住，不能得到緩解的壓力會通過咽鼓管作用于耳道鼓膜，嚴(yán)重時可造成鼓膜穿孔。

因此，為了身體健康，我們一定要痛痛快快地把噴嚏打出來。但是打噴嚏時不能太強(qiáng)烈，否則會使血壓突然反彈性增高，甚至使顱內(nèi)壓增高，引起腦血管破裂，進(jìn)而導(dǎo)致顱內(nèi)出血；胸腔內(nèi)的壓力也會從高壓突然轉(zhuǎn)成低壓，易誘發(fā)心臟病或腦栓塞；強(qiáng)烈地打噴嚏會劇烈震動身體，有時可能引起腰肌損傷或關(guān)節(jié)錯位；慢性肺氣腫、肺大泡患者打噴嚏時，可能會出現(xiàn)肺泡和肺內(nèi)血管破裂，導(dǎo)致氣胸或血?dú)庑亍?/p>

鼻子的日常保健

鼻子是人體中非常重要的一個器官，它作為人體與空氣打交道的第一關(guān)口，外與自然界相通，內(nèi)與很多重要器官相連接，既是人體新陳代謝的重要器官之一，又是防止致病微生物、灰塵及各種臟物侵入的第一道防線。由此可見，鼻子的保健不容忽視。

1.給鼻子“洗澡”

人們不可避免地要與被各種廢氣污染的空氣打交道，這些污染物會在鼻腔內(nèi)留下大量污垢，逐漸損害鼻腔黏膜的健康。因此，我們要經(jīng)常給鼻子“洗澡”。在此特別推薦冷水浴鼻，尤其是在早晨洗臉時，用冷水多洗幾次鼻子，可改善鼻黏膜的血液循環(huán)，增強(qiáng)鼻子對天氣變化的適應(yīng)能力，預(yù)防感冒及各種呼吸道疾病。

2.鼻外按摩

用左手或右手的拇指與食指夾住鼻根兩側(cè)并用力向下拉，由上至下連拉12次。這樣拉動鼻部，可促進(jìn)鼻黏膜的血液循環(huán)，有利于鼻黏液的正常分泌。

3.按摩印堂穴

用拇指、食指和中指的指腹點按印堂穴(在兩眉中間)，也可用兩手中指一左一右交替按摩印堂穴。此法可增強(qiáng)鼻黏膜上皮細(xì)胞的增生能力，并能刺激嗅覺細(xì)胞，使嗅覺靈敏，還能預(yù)防感冒和呼吸道疾病。

4.鼻內(nèi)按摩

將拇指和食指分別伸入左右鼻腔內(nèi)，夾住鼻中隔軟骨，輕輕向下拉若干次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力，預(yù)防感冒和鼻炎，又能使鼻腔濕潤，保持黏膜正常。在冬、春季，還能有效減輕冷空氣對肺部的刺激，減少咳嗽之類疾病的發(fā)生，增強(qiáng)耐寒能力。拉動鼻中隔軟骨，亦有利于防治萎縮性鼻炎。

5.按摩迎香穴

以左右手的中指或食指點按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇溝凹陷處)若干次。因為在迎香穴處有面部動、靜脈及眶下動、靜脈的分支，是面部神經(jīng)和眼眶下神經(jīng)的吻合處。按摩此穴既有助于改善局部血液循環(huán)，防治鼻病，還能防治面部神經(jīng)麻痹癥。

現(xiàn)在我們大部分人還是沒有認(rèn)識到鼻子的重要性，更是疏于鼻子的日常保健。那么，從現(xiàn)在開始，就多多關(guān)注自己的鼻子吧，每天花幾分鐘的時間來愛護(hù)它，我們的身體就能更健康。