11.眼皮無(wú)法閉攏

眼皮無(wú)法緊閉，是面神經(jīng)麻痹的特征之一，又稱“兔眼”。如果是兒童在入睡后上下眼皮不能完全閉合或閉不緊，則是脾胃虛弱的表現(xiàn)，應(yīng)注意飲食調(diào)養(yǎng)，少食生冷、不易消化的食物。雙側(cè)眼皮閉合障礙常見(jiàn)于甲狀腺功能亢進(jìn)癥。

上述這些癥狀都能說(shuō)明一些常見(jiàn)疾病，雖然有的不只是眼睛上的問(wèn)題，但我們平時(shí)也要注意保養(yǎng)眼睛，多注意以下幾個(gè)方面：

1.少吸煙

吸煙會(huì)令眼睛內(nèi)的血管出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化及形成血栓，進(jìn)而對(duì)晶狀體和視網(wǎng)膜造成組織上和功能上的改變。吸煙也會(huì)促進(jìn)游離基的產(chǎn)生，同時(shí)降低血液、玻璃體和眼球組織的抗氧化物的能力。因此，吸煙人士受游離基和氧化作用的損害機(jī)會(huì)較大，眼睛有可能永久受損，增加永久失明的可能。

2.少吃甜食

甜食在消化、吸收和代謝過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)，與人體內(nèi)的鈣中和，可造成血鈣減少，導(dǎo)致眼球壁的彈性降低，眼軸伸長(zhǎng)。過(guò)量攝入甜食還容易引起眼內(nèi)房水的滲透壓改變，使晶狀體突出，影像模糊，從而導(dǎo)致近視。所以，特別是青少年，不要偏食高糖食物。

3.用眼衛(wèi)生

保護(hù)眼睛，用眼衛(wèi)生是關(guān)鍵。長(zhǎng)期使用電腦的人，眼睛與屏幕的距離應(yīng)保持在５０厘米以上，最好采用光下視20度的視角。電腦不應(yīng)放置在窗戶的對(duì)面或背面；環(huán)境照明要柔和，避免反光。在飲食上要多吃些富含維生素Ａ的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西紅柿、空心菜及新鮮水果等。另外，最好工作一小時(shí)就休息一次，緩解眼睛的疲勞狀態(tài)。

4.日常保護(hù)

（1）經(jīng)常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼，以促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，防止眼睛患病。

（2）適當(dāng)運(yùn)轉(zhuǎn)眼球，鍛煉眼球的活力，以達(dá)到舒筋活絡(luò)、改善視力的目的。

（3）經(jīng)常用手按摩雙眼，不僅可保持眼部的青春活力，而且可預(yù)防視力下降。

（4）不要用沾上油污、灰塵等臟物的毛巾去擦眼睛，不要和別人共用毛巾，尤其是不能用有眼病的人的毛巾。在強(qiáng)光下，最好戴墨鏡、茶鏡等護(hù)目鏡。

（5）一旦得了眼病，除注意休息外，還要及時(shí)治療，以免病情加重。如發(fā)現(xiàn)眼睛屈光不正，就要通過(guò)驗(yàn)光，選戴合適的眼鏡。

多讓眼睛看健康的顏色

眼睛是我們最重要的視覺(jué)器官，我們看東西都要靠一雙眼睛。大自然的各種色彩使人產(chǎn)生各種感覺(jué)，并可陶冶人的情操。不同的顏色會(huì)使人產(chǎn)生不同的情緒，為了自己的身心健康，我們應(yīng)該多看那些讓人感覺(jué)舒服的顏色。

心理學(xué)家研究表明：在一般情況下，紅色表示快樂(lè)、熱情，它使人的情緒熱烈、高漲，激發(fā)愛(ài)的情感；黃色表示快樂(lè)、明亮，使人興高采烈，充滿喜悅之情；綠色表示和平，使人的心里有安定、恬靜、溫和之感；藍(lán)色給人以安靜、涼爽、舒適之感，使人心胸開闊；灰色使人感到郁悶、空虛；黑色使人感到莊嚴(yán)、沮喪和悲哀；白色使人有素雅、純潔、輕快之感。總之，各種顏色都會(huì)給人的情緒帶來(lái)一定的影響，使人的心理活動(dòng)發(fā)生變化。

國(guó)外發(fā)生過(guò)一件有趣的事：有一座黑色的橋梁，每年都有一些人在那兒自殺。后來(lái)把橋涂成天藍(lán)色，自殺的人明顯減少了。人們繼而又把橋涂成粉紅色，就沒(méi)有人在這里自殺了。從心理學(xué)觀點(diǎn)分析，黑色顯得陰沉，會(huì)加重人痛苦和絕望的心情，把人向死亡推近了一步；而天藍(lán)色和粉紅色使人感到愉快、充滿希望，使人從絕望中掙扎出來(lái)，重新鼓起生活的勇氣。

顏色不僅會(huì)影響人的情緒，還會(huì)對(duì)人的健康產(chǎn)生作用。在臨床實(shí)踐中，高血壓病人戴上煙色眼鏡可使血壓下降；病人住在涂有白色、淡藍(lán)色、淡綠色、淡黃色墻壁的房間里，心情就會(huì)很安定、舒適，有助于恢復(fù)健康。

所以說(shuō)，不同的顏色給人心理上的感覺(jué)是不同的，對(duì)人的健康也會(huì)產(chǎn)生不同的影響。我們應(yīng)該多讓眼睛看一些健康的顏色，少接觸那些會(huì)讓人沮喪、絕望、煩悶的顏色，這樣不僅有利于眼睛的健康，也有益于我們的身心健康。