一、是上火還是虛寒，看舌就知道
　　
　　常言道：每天照一照，有病早知道。一個(gè)健康的人，面對(duì)鏡子看自己的舌頭，應(yīng)當(dāng)是舌體柔潤(rùn)，舌質(zhì)淡紅，舌面上鋪有薄而均勻的顆粒、干濕適中的白苔，此謂“舌淡紅，苔薄白”。但是，患病后，舌質(zhì)與舌苔就會(huì)發(fā)生變化。因此，經(jīng)常觀察舌象，可以了解健康狀況，及時(shí)進(jìn)行自我保健與調(diào)理。
　　
　　如今到醫(yī)院找中醫(yī)看病，每個(gè)醫(yī)生都重視舌診。在問(wèn)了癥狀之后，他們常說(shuō)的一句話是：“讓我看看你的舌頭?！敝嗅t(yī)認(rèn)為“舌為心之苗”，“苔為胃氣之根”，舌體與肺、心、肝、脾、腎等內(nèi)臟經(jīng)絡(luò)相連。人體內(nèi)臟若有病變，可以非常直觀地反映在舌頭上。有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生看舌頭，就像看月亮的陰晴圓缺，一望便知道你病情的輕重，體內(nèi)的虛實(shí)寒熱。中醫(yī)將舌體分為四部分：舌尖多反映心、肺的變化，舌中多反映脾胃的病變，舌兩側(cè)多反映肝膽的病變的情況，舌根多提示腎的病變。
　　
　　1舌苔黃、舌質(zhì)紅多是上火
　　
　　中醫(yī)認(rèn)為，舌苔發(fā)黃、舌質(zhì)紅（即舌頭紅）的人出現(xiàn)口苦咽干，屬于有熱上火。
　　
　　心經(jīng)有熱，舌苔發(fā)黃、舌質(zhì)紅，同時(shí)伴有心急煩躁、失眠多夢(mèng)，病人此時(shí)可用些清心火的藥。如竹葉、蓮子心泡水，當(dāng)茶每日頻飲。睡眠不好可用百合、蓮子心、棗仁煮粥喝；口舌生瘡可用野菊花60克，濃煎后，每日多次含服。
　　
　　如果看到舌質(zhì)偏紅、舌苔黃，而且小便時(shí)有排不凈的感覺(jué)，或尿時(shí)感到小便發(fā)熱，有痛感，這多半是膀胱濕熱，也就是西醫(yī)講的泌尿系感染，可用白茅根、瞿麥、扁蓄等，水煎后當(dāng)茶喝。
　　
　　肝經(jīng)有火，舌邊紅、苔黃偏干、眼睛紅赤腫痛，或經(jīng)常長(zhǎng)麥粒腫，為肝經(jīng)有火，可用酒炮制過(guò)的大黃泡水喝。大黃性寒，有降泄作用，用酒炮制后，可將大黃藥力引到頭目，泄上焦之火。
　　
　　舌質(zhì)稍紅、苔薄黃為肺經(jīng)有熱。伴有大便干結(jié)者可用冬凌草、大黃稍加煎煮，每日當(dāng)茶飲。咽干腫痛者可用胖大海、麥冬、菊花泡茶，癥狀嚴(yán)重者加二花、山豆根、牛蒡子，大便秘結(jié)加大黃，往往可以收到不錯(cuò)的療效。
　　
　　2舌苔白、舌質(zhì)偏白是虛寒
　　
　　舌苔白、舌質(zhì)偏白的人多伴有形寒肢冷、手足不溫，為陽(yáng)氣不足導(dǎo)致的虛寒體質(zhì)。
　　
　　如果是心陽(yáng)虛的病人，會(huì)出現(xiàn)心慌氣短，勞累加重。病人可服些紅參、黃芪煎水當(dāng)茶喝，平時(shí)飲食中常吃些溫陽(yáng)散寒的生姜。中醫(yī)認(rèn)為，冬天陽(yáng)虛病人要格外注意保暖，可多進(jìn)食熱粥，也可自制一個(gè)藥棉背心穿。方法是用熬好的生姜水泡棉花，然后晾干，做成棉背心。
　　
　　如果是脾胃陽(yáng)虛的病人，會(huì)常出現(xiàn)胃部疼痛怕涼，不思飲食，尤其怕食生冷食物，有的伴有大便溏瀉。胃疼病人可用干姜（或良姜）、蓽拔煎水喝，具有溫胃散寒作用。還可用生姜、白胡椒粉搗成泥狀，稍加溫后敷臍，每日一換。老年人因陽(yáng)虛大便干，可用肉蓯蓉、附子、干姜、蔥白煎水喝。
　　
　　如果每年冬至大便開(kāi)始變干，來(lái)年春暖花開(kāi)時(shí)又自然轉(zhuǎn)通暢，中醫(yī)認(rèn)為屬于陽(yáng)虛腸蠕動(dòng)無(wú)力，就像河道結(jié)冰舟船無(wú)法行駛一樣，建議采用上述的單方。
　　
　　二、莫名出汗當(dāng)心有病
　　
　　在中醫(yī)上，多汗癥可分為全身多汗和局部多汗。
　　
　　全身多汗，一般是由發(fā)熱性疾病、代謝性疾病以及精神因素等引起。如果你稍微活動(dòng)，就滿身大汗，要當(dāng)心是不是身體出現(xiàn)毛病了。通常情況下，全身多汗可能有以下幾種病癥發(fā)生：