如果你真的想改善你和別人的關(guān)系，就必須要承認(rèn)，“你”才是各種關(guān)系中最主要的因素。你和別人的關(guān)系是你對(duì)他人看法的一種反映。你可以向自己講述一些關(guān)于別人的不同的故事，試著去改變對(duì)別人的看法，把別人列到你的“乖孩子”名單里。這樣，你和他們之間的關(guān)系也會(huì)得到改善。

幾年前的一天，我和妻子桂兒外出同朋友吃晚飯。聚會(huì)結(jié)束后，我們開(kāi)著各自的車(chē)一起回家，我開(kāi)在前面帶路。雖然桂兒就在我后面不遠(yuǎn)，可是我卻很難從后視鏡里確定她的位置，不知道她是不是緊跟著我。因?yàn)樗能?chē)燈太暗了，根本照不了多遠(yuǎn)，這讓我很擔(dān)心她的安全，萬(wàn)一別的車(chē)看不到她怎么辦？

我們到家后，我就告訴桂兒剛才的擔(dān)憂，那樣很不安全。她也說(shuō)因?yàn)檐?chē)燈太暗，很難看見(jiàn)前面的路，還告訴我說(shuō)這種狀況持續(xù)了快一年，而且更奇怪的是，它們是一點(diǎn)一點(diǎn)變暗的。

“我本以為車(chē)燈要是壞了的話，它會(huì)一下子就熄滅了呢，沒(méi)想到它會(huì)像現(xiàn)在這樣一點(diǎn)一點(diǎn)地變暗?！惫饍赫f(shuō)。我跟她一樣，從來(lái)沒(méi)遇見(jiàn)過(guò)這樣的事。所以我們認(rèn)為問(wèn)題肯定很?chē)?yán)重，不僅是燈泡壞了，估計(jì)這部車(chē)的發(fā)電系統(tǒng)也快壞了。

第二天，我們就把車(chē)送到附近的修理廠去維護(hù)。取車(chē)的時(shí)候，我問(wèn)修理工要給他多少錢(qián)。

神奇的是，他居然說(shuō)：“不要錢(qián)。”

“不要錢(qián)？！”我問(wèn)，“為什么啊？”

“燈泡和發(fā)電系統(tǒng)都沒(méi)壞?！彼忉屨f(shuō)，“只是你的頭燈太臟了?！边@說(shuō)法有點(diǎn)讓人難以置信，桂兒是個(gè)愛(ài)整潔的人，總是把車(chē)清洗得非常干凈，她還經(jīng)常拿這個(gè)來(lái)炫耀呢！修理工看到我臉上迷惑的表情，說(shuō)：“您妻子的車(chē)裝的是彈跳式的車(chē)頭燈。她在夜間開(kāi)車(chē)時(shí)，會(huì)把頭燈打開(kāi)。而車(chē)燈一旦彈跳出來(lái)，一些小飛蟲(chóng)啊、灰塵啊、還有其他臟東西就會(huì)粘到那上邊?！?/p>

“可是她每周都會(huì)洗車(chē)啊，”我說(shuō)?！澳憧?，除非她洗車(chē)時(shí)把頭燈打開(kāi)，它們才會(huì)彈跳出來(lái)，要不然她是無(wú)法清洗頭燈的。時(shí)間一長(zhǎng)，車(chē)燈上的臟東西越積越厚，光線很難透過(guò)來(lái)，所以呢，在你們看來(lái)，車(chē)燈就越來(lái)越暗了?！?/p>

想想那些對(duì)你來(lái)說(shuō)很有挑戰(zhàn)性的關(guān)系吧，它們又何嘗不是這樣呢。表面上看，你覺(jué)得自己已經(jīng)盡力了?？赡苣阍诿鎸?duì)那個(gè)人時(shí)，會(huì)有意識(shí)地朝他微笑，或許你也做了很多事情，想盡辦法讓他高興??但是實(shí)際上，這些都是沒(méi)用的。你雖然認(rèn)真地清洗了汽車(chē)的表面，可是頭燈還是不能發(fā)出光亮，因?yàn)槟阃浟巳デ逑此?。?wèn)題不在于事物的表面或外在，而在于事物內(nèi)部。你會(huì)在一段時(shí)間里，不斷地向自己講述關(guān)于那個(gè)人的故事，時(shí)間一長(zhǎng)，你就覺(jué)得他就是你想的那樣?？墒莿e人不一定也這樣認(rèn)為，你對(duì)他的看法，只是你一個(gè)人的觀點(diǎn)。你可以改變你所創(chuàng)造的故事，進(jìn)而改變你們關(guān)系。

現(xiàn)在，你可能要問(wèn)：“你是不是在建議我，要不斷地問(wèn)自己，我是怎么向自己描述遇見(jiàn)的每一個(gè)人的？”是的，完全正確。

“可是，總是一個(gè)勁地問(wèn)自己對(duì)別人的看法，不會(huì)讓我發(fā)瘋嗎？”不會(huì)的，因?yàn)槟阋呀?jīng)瘋了。其實(shí)，除了“思維混亂”之外，“瘋狂”（crazy）還可以有其他更好的定義。

這是可以讓你更清醒、更理智地看待別人的第一步，更重要的是，它可以讓你和別人的關(guān)系更和諧、更愉快。

偉大的精神導(dǎo)師和作家一行禪師曾這樣寫(xiě)道：“你種下一株萵苣，如果它長(zhǎng)得不好，你不會(huì)責(zé)怪萵苣，而是會(huì)找一些其他的原因：可能是因?yàn)闆](méi)有足夠的肥料或水，也可能是陽(yáng)光不夠充足，總之你絕不會(huì)責(zé)怪萵苣。但是，如果我們和朋友、家人的關(guān)系出現(xiàn)了問(wèn)題，我們卻只會(huì)責(zé)備別人。其實(shí)人與人的關(guān)系就和萵苣一樣，只要你精心呵護(hù)，都可以有很好的結(jié)果。責(zé)備根本不會(huì)有什么積極的作用，爭(zhēng)吵、勸說(shuō)也是一樣。這是我的經(jīng)驗(yàn)之談。

如果你能明白，并且也愿意這樣做，那么你就會(huì)去愛(ài)別人，之前不好的關(guān)系也會(huì)得到改善?！?/p>

不抱怨觀念

■要想改變一個(gè)人，首先，你就要改變自己對(duì)他的看法——這是改變別人的唯一途徑。

■你經(jīng)常會(huì)向自己描述不同的人。明白這一點(diǎn)，就能幫你把很多復(fù)雜的、具有一定挑戰(zhàn)性的關(guān)系分解開(kāi)來(lái)。

■一個(gè)人并沒(méi)有什么好壞之分，只是我們的思想讓他們變成了好人或壞人。

■想要建立一種“不抱怨的關(guān)系”，不在于你學(xué)習(xí)如何去做這樣的事，而在于學(xué)習(xí)如何去成為這樣的人。

■你可以試著去改變對(duì)他人的成見(jiàn)，慢慢的你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你和對(duì)方相處得越來(lái)越愉悅，那么你就會(huì)投入更多的精力，努力為雙方的關(guān)系創(chuàng)造出新的奇跡。

■當(dāng)你覺(jué)得自己的理由不夠充分或者有些蒼白無(wú)力時(shí)，你就會(huì)尖刻地指責(zé)別人，企圖用這些激烈的言語(yǔ)證明自己是對(duì)的。

■你所說(shuō)的話，只對(duì)你自己或是同意你觀點(diǎn)的人起作用。

不抱怨行動(dòng)  　

■選擇一個(gè)和你關(guān)系很好，相處融洽的人，寫(xiě)下你對(duì)他的看法。

■再選擇一個(gè)和你有矛盾的人，寫(xiě)下你對(duì)他的看法。

■思考一下，你認(rèn)為不太好相處的那人個(gè)，他的朋友們對(duì)他有什么樣的看法。想象他最好的朋友、母親或者崇拜者會(huì)怎樣描述他，并把這些也寫(xiě)下來(lái)。

■下次你再和這個(gè)人產(chǎn)生矛盾時(shí)，積極地讓自己去欣賞他、崇拜他，試著把他歸結(jié)到你的“好孩子”名單里。

■不管什么時(shí)候，只要你在和別人相處，都要問(wèn)自己：“我是如何向自己描述這個(gè)人的？”