如果一個(gè)人氣虛，即便她的血細(xì)胞正常，查不出貧血，但那些血細(xì)胞、血紅蛋白也仍舊是死血，不能發(fā)揮血細(xì)胞的功能，所以她可能仍舊有貧血的癥狀，中醫(yī)里就叫“血虛”。

有的時(shí)候，人感覺(jué)疲勞，也有貧血的癥狀，但去醫(yī)院體檢，卻沒(méi)有明顯的貧血指標(biāo)?；蛘呒词褂悬c(diǎn)貧血，指標(biāo)也不是差很多，在貧血的標(biāo)準(zhǔn)上下。但仍舊覺(jué)得累，這個(gè)時(shí)候的疲勞就要想到氣虛問(wèn)題。

“氣”是中醫(yī)獨(dú)有的概念，簡(jiǎn)單地概括就是功能和能量。我們說(shuō)一個(gè)人死了，俗話會(huì)說(shuō)“沒(méi)氣了”，而不會(huì)說(shuō)“沒(méi)形了”。雖然人可以“瘦得脫形”了，但和“沒(méi)氣了”比起來(lái)，還是后者更嚴(yán)重。這就是說(shuō)，對(duì)于生命來(lái)說(shuō)，功能、能量比形態(tài)、結(jié)構(gòu)更重要。如果一個(gè)人氣虛，即便她的血細(xì)胞正常，查不出貧血，但那些血細(xì)胞、血紅蛋白也仍舊是死血，不能發(fā)揮血細(xì)胞的功能，所以她可能仍舊有貧血的癥狀，中醫(yī)里就叫“血虛”。

大約5年前，我陪發(fā)明“排毒養(yǎng)顏膠囊”的姜良鐸博士到北京協(xié)和醫(yī)院的ICU病房，去會(huì)診一個(gè)腦出血手術(shù)后昏迷不醒的病人。姜博士是中醫(yī)內(nèi)科專(zhuān)家，很擅長(zhǎng)處理這種高燒、昏迷的危重病人。那病人做了開(kāi)顱手術(shù)，已經(jīng)把腦子里出的血取了出來(lái)，但始終昏迷高燒、神志不清。我們?nèi)サ臅r(shí)候，他手術(shù)刀口的血跡還在，但翻在縫合線外的皮膚卻干枯了，變得很焦很薄，好像不是活人身上的傷疤。姜博士看了看病人狀況，不樂(lè)觀地?fù)u頭說(shuō)：“元?dú)獠恍辛?，沒(méi)火力了，氣血雙虛呀?！?/p>

陪他一起會(huì)診病人的是協(xié)和醫(yī)院的主管醫(yī)生，他有些不解地告訴姜：這個(gè)病人剛化驗(yàn)的指標(biāo)都還正常，并沒(méi)有貧血的跡象。姜指著病人的刀口說(shuō)：“就算是有血也是死血了，身體不能用，你看這里，都干了……”

就在姜博士會(huì)診后的第三天，那個(gè)病人帶著一點(diǎn)都沒(méi)有少的血細(xì)胞去世了。

可見(jiàn)，即便血細(xì)胞一個(gè)都不少，血色素充足，但只要沒(méi)有“氣”，指標(biāo)合格的血仍舊不能被利用，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，“運(yùn)血者氣也，人之生也全賴(lài)乎氣”，“血為氣之母，氣為血之帥”。要想使全身的血?jiǎng)悠饋?lái)，由死血變成活血，一定要有足夠的氣，也就是說(shuō)，器官臟腑的功能要強(qiáng)，要能推動(dòng)血液。

所以如果你找的是個(gè)水平足夠的中醫(yī)，他肯定不會(huì)單開(kāi)補(bǔ)血藥，前面的八珍就是個(gè)范例，里面有足夠的補(bǔ)氣藥。他是絕對(duì)不會(huì)只讓病人吃阿膠、紅棗、桂圓，也絕對(duì)不會(huì)相信單純的補(bǔ)鐵，比如吃“硫酸亞鐵”，因?yàn)槟侵唤鉀Q了血這個(gè)“母”的問(wèn)題，還需要有個(gè)使血?jiǎng)悠饋?lái)的氣。

因?yàn)閱渭兊难a(bǔ)血藥物、食物，有時(shí)候只能使你不貧血，使你的血細(xì)胞指標(biāo)達(dá)標(biāo)，結(jié)構(gòu)正常，但不能改變你的血虛狀況。你可以有并不異常的指標(biāo)，但就是沒(méi)精神、沒(méi)力氣，因?yàn)槟愎δ懿恍校悬c(diǎn)像“有米無(wú)炊”或者米多火小，飯是熟不了的。

所以，即使不貧血，只要屬于中醫(yī)的血虛，仍舊需要補(bǔ)血，一定要在補(bǔ)血藥，如阿膠、生地、桂圓之外，加上黃芪、黨參之類(lèi)的補(bǔ)氣藥，才能使血細(xì)胞背負(fù)氧氣的能力增加，否則，就算是血細(xì)胞不少，但仍舊“怠工”或者不能負(fù)力，人也仍舊會(huì)覺(jué)得疲倦。

除了上面的“八珍”外，中醫(yī)還有個(gè)著名的補(bǔ)血方劑名為“當(dāng)歸補(bǔ)血湯”，對(duì)改善女性血虛、疲勞的狀態(tài)非常有效。其中只有兩味藥，一味是當(dāng)歸，這是婦科“圣藥”，補(bǔ)肝血作用極佳；一味就是補(bǔ)氣的黃芪。有意思的是，雖然號(hào)稱(chēng)“補(bǔ)血湯”，但補(bǔ)氣藥黃芪的劑量卻要5倍于補(bǔ)血藥當(dāng)歸！這就充分說(shuō)明了必須補(bǔ)氣才能生血。更重要的是，有了黃芪這個(gè)補(bǔ)氣藥來(lái)固攝血液，因?yàn)闅馓搶?dǎo)致的月經(jīng)過(guò)多也會(huì)得到控制。

由“當(dāng)歸補(bǔ)血湯”衍化出來(lái)的一個(gè)食療方，對(duì)改變女性血虛引起的疲勞也非常有效，就是“當(dāng)歸羊肉湯”，其實(shí)這也是張仲景“當(dāng)歸生姜羊肉湯”的“家常版”。這個(gè)食療方絕對(duì)比單純吃硫酸亞鐵好，因?yàn)榍罢甙讶水?dāng)人，把人當(dāng)整體來(lái)治療，這是中醫(yī)的特點(diǎn)，如果只用硫酸亞鐵，有點(diǎn)修車(chē)的感覺(jué)，但人不是機(jī)器，所以修起來(lái)要考慮整體，也是因?yàn)檫@個(gè)原因，后者很可能只可以改變指標(biāo)，不可能改善疾病疲勞。

“當(dāng)歸羊肉湯”的做法是：將一斤羊肉洗凈后用刀順切成大片，放在沸水鍋內(nèi)焯去血水后，撈出晾涼。然后最好用一個(gè)沙鍋，內(nèi)加清水，把羊肉下鍋，再放進(jìn)當(dāng)歸（20克）和生姜（30克），用大火燒沸后，把上面的浮沫撇掉，改用小火燉約1.5小時(shí)，可以加一點(diǎn)黃酒，也是溫性的，一方面去羊肉的膻氣，一方面也有活血補(bǔ)氣的效果。羊肉熟爛了，吃肉喝湯?？梢詮牧⑶镏缶烷_(kāi)始吃，冬天常吃。冬天，人體的消化功能是很強(qiáng)的，夏天消化不了的東西，到冬天都能消化掉，正是通過(guò)食補(bǔ)改善體質(zhì)和疲勞狀態(tài)的大好時(shí)機(jī)。

還有一個(gè)“益血養(yǎng)顏膏”，可以通過(guò)補(bǔ)血來(lái)養(yǎng)顏。這個(gè)方子是這樣的：山東阿膠500克，冰糖250克，大棗250克，核桃仁250克。核桃仁打碎；大棗用水泡一泡，把核去掉。然后把黃酒、阿膠、大棗、冰糖、核桃仁一起放在一個(gè)瓷碗里蒸。在“小寒”節(jié)氣前后的兩個(gè)月時(shí)間里，身體弱一些的，總感到疲勞的女孩子都可以用這個(gè)藥，每天一勺到兩勺，溫開(kāi)水化服。

阿膠是驢皮熬制的膠，顏色是紫色的，既補(bǔ)心又補(bǔ)腎；核桃仁長(zhǎng)得就像人的大腦一樣，既有補(bǔ)腎的作用，又有益腦的作用；大棗，外面是紅的，里面是黃的，可以健脾胃；黃酒的酒力能夠促進(jìn)這些粘膩膏類(lèi)的吸收。每年冬天，只要不是感冒發(fā)燒的時(shí)候，這個(gè)膏都可以長(zhǎng)期吃，你會(huì)覺(jué)得疲勞減輕的同時(shí)，皮膚也有了光澤。