第三章

欣賞

是幸福家庭的黏合劑

⊙欣賞是每個家庭成員最深切的渴望

⊙換位思考，不再挑剔

⊙用肢體語言表達愛更真實

⊙與父母和解

⊙親密關(guān)系的復(fù)制性

⊙把欣賞大聲說出來

⊙由衷地欣賞，從學(xué)會為小事感恩

⊙欣賞家人的六大技巧

人是家庭塑造出來的。童年時代，我們所有的自我認知都來自于我們的家庭成員，如果他們認可我們、欣賞我們，我們的自我價值感就會與日俱增，但如果事與愿違，我們就會漸漸學(xué)會恐懼、冷漠、抗拒。

如果以欣賞的角度換位思考，我們會發(fā)現(xiàn)，那些家人不可容忍的缺點，也許就發(fā)生在我們自己身上。欣賞所有愛我和我愛的親人，會讓我們發(fā)現(xiàn)一個全新的父母，還有自己。

欣賞是每個家庭成員最深切的渴望

幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。

每個上班族在職場打拼和建立家庭時，都背著一件笨重的“包袱”。里面滿載著自兒童時代就積累起來的各種困惑、焦慮和未能解決的問題。我們的職場關(guān)系通常就是童年時代人際關(guān)系的寫照：頂頭上司、權(quán)威人物好比是家長，而同事則好比讓我們又愛又恨的兄弟姐妹。如果我們的家庭未能完整，童年未能幸福，兒時的經(jīng)歷就會像一道長長的陰影，投射到我們的職場和現(xiàn)在的家庭之上。

家庭心理治療大師薩提亞說過，人是家庭塑造出來的。當(dāng)我們牙牙學(xué)語時，所有的自我認知都來自于我們的家庭--父母，還有兄弟姐妹，如果他們認可我們、欣賞我們，我們的自我價值感就會生根發(fā)芽，而后長成參天大樹。但如果沒有得到欣賞，我們的自我價值感就只是一棵搖擺不定的小草，躲在屋檐下陰暗的角落，我們的內(nèi)心世界就會像初一的月牙，缺乏應(yīng)有的完滿。

欣賞，成為我們內(nèi)在世界里最深切的渴望。

每個生命在降臨之初，都擁有足夠多的愛和信任，都擁有一顆充滿愛與信任的心。但如果我們在成長的過程中，不斷遭遇傷痛，卻沒有及時很好地處理，就會漸漸學(xué)會恐懼，學(xué)會冷漠，學(xué)會抗拒、防御。

那時，盡管我們不諳世事，卻也在內(nèi)心深處不斷掙扎，也采取了許多自以為是的應(yīng)對方式，比如，討好曾經(jīng)深深傷害我們的家人，但卻不可能堅持多久，因為我們自己要尋求心理平衡，每次討好時，我們的心情并不愉快，久而久之，一定會找機會爆發(fā)，結(jié)果又轉(zhuǎn)為了冷戰(zhàn)，或者互相謾罵指責(zé)。結(jié)果，當(dāng)我們長大成人以后，只能從外界、從生命歷程里遇到的其他人身上拼命索取一種認可與肯定，來完成我們未被滋養(yǎng)的自我認知體系，或者，干脆將我們成年后的所有坎坷和失敗，都干干凈凈地推到我們的家人身上。

其實，十全十美的家庭，如十全十美的人一樣，是寥寥無幾的。85%以上的家庭都是問題家庭--可能是單親，但更多的是雞毛蒜皮的小問題。我們長大的過程，就是和問題一起成長的過程，問題本身不是問題，如何應(yīng)對才是問題。

每逢此時，推卸責(zé)任最容易，自省卻最難。我們渴望別人欣賞，我們的家人也同樣如此，既然這樣，為什么我們不能從欣賞別人開始？

當(dāng)我們欣賞他人、給他人支持時，第一個受益者竟是我們自己，因為欣賞是一種流動的溫暖感，當(dāng)我們使用它的時候，首先會使自己的身心明亮起來。

予人玫瑰，手有余香。欣賞是我們幸福的源泉，是我們生命的根基。有了它，我們才能跨越障礙，推進各項計劃。