論松

我至今記得，第一次跟人家真正交手的時候完全懵了，根本不知道怎么回事。他一出手我一捋，人家噌的一步就跑我后邊去了，我這手跟著就拐了。于是他從后邊扒我肩，這時候我就已經(jīng)是懵了，手也不敢松，緊緊地抓著他的胳膊。一前一后我們倆就僵住了。我好像是很長時間才反應(yīng)過來，一松胯，“咵”一下把對方摔倒了。

太極拳理曰：“不得機不得勢時，腰腿求之?！蔽艺J(rèn)為這里少了一個字，應(yīng)該是“腰腿間求之?！毖乳g是胯，其位置格外重要（胯是中國文化中特有的，西方對這一位置沒有對應(yīng)的描述）。腳把地面的反作用力通過膝送到了胯上，松胯便可在剎那間將力量送到腰部。松胯在技擊實戰(zhàn)中可卸掉對方來力一部分乃至一大部分；降低了自身的重心，使下盤穩(wěn)固，為襠走下弧創(chuàng)造了條件；可加大腰部轉(zhuǎn)動的幅度，使周身協(xié)調(diào)；整合周身之力，用于我所需要地方；有利于調(diào)整身法、步法、得機得勢，使下肢運行變得輕靈。松胯、襠走下弧是胯部形成渾圓力的必要條件，也是進入太極拳殿堂的一把鑰匙。

這個“松”就是如此地厲害和實用。不會松你練什么太極拳呢？可是一味地追求松呢，則又完全入了另一條歧途。所以，我一直在想怎么明白地把太極的松講清楚。

先說肩松，我有一年在重慶講課，讓一名弟子死死地把我的右手攥住，我說我只要右手指稍稍畫個小圈，攥住我手的人就得跪下。這一招就叫仙人指路。我反復(fù)地示范了幾次，告訴學(xué)員肘定住位置，以手的梢節(jié)領(lǐng)勁，向前畫個小圈。我又特地講了肘定位后肩膀才來更好地松下來。肩松才能把肩部和身體接牢，梢節(jié)一領(lǐng)勁時全身的力量才能沒有損耗地通達到手上。我講完了就讓學(xué)員們自己找人對練。我正坐那兒哩，就見一個平時還練得不錯的弟子怎么也制服不了他的對手，也就是他的手怎么也下不去，因為被抓緊了嘛。我一看就大喊一聲：松肩??！他這才記起似的，肩一松，抓住他的人頓時就跪下了。