張燮林指導堅定地說：“鄧亞萍個子是矮，但矮個子看什么球都是高的，有利于進攻?！?/p>

鄧亞萍是一個極懂事的運動員，她知道自己進國家隊是張指導頂著壓力要她的，機會來之不易，比任何一個運動員都珍惜這難得的機會。她發(fā)誓要玩命訓練，為國家爭光，為張指導爭氣！

她住在體育館路的一間集體宿舍里，每天早晨8點到乒乓球館練球。當時的乒乓球館在現(xiàn)在的體育醫(yī)院，那是一棟舊樓，房間很矮，打乒乓球最忌諱反光，所以夏天屋里熱得像蒸籠也不敢開窗。那時候沒有雙休日，運動員每周一至周六練球，星期天休息。上午練3個鐘頭的球，鄧亞萍穿著一身運動服，還要帶兩身干凈的T恤衫。她左右騰挪，揮汗如雨，不一會兒全身就濕透了。每隔一個鐘頭，她就要換一件T恤衫。中午結束訓練時，教練讓運動員列隊訓話。她站在隊尾，短褲嘀嗒嘀嗒地往下滴汗，不一會兒腳底下就被汗水洇濕了一圈。

下午照例又是緊張的訓練，別人是5點多結束訓練，她卻要多練。運動員有句行話叫“趕澡水”，意思是說要趕在乒乓球館停熱水前去洗澡。當時條件比較艱苦，為了節(jié)約能源，熱水不能可著勁兒燒，乒乓球館每周有幾天是晚上7點半停熱水，有幾天是晚上8點停熱水。她的訓練時間就跟著熱水走，如果晚上7點30分停熱水，她就7點10分結束訓練；如果晚上8點停熱水，她就7點40收兵。乒乓球隊每天準時結束訓練，體操隊因為器械要輪流使用，總有運動員晚收兵。鄧亞萍有時候和體操隊晚歸的隊員一起就餐，有時候就泡碗方便面吃。天才源自于勤奮，鄧亞萍就是一個很好的例子。

她在訓練上不惜力，肯吃苦，同時又勤于動腦。她覺得要想超越自我，必須在同樣的訓練時間里悟出別人悟不到的東西。練習全臺單面攻時，鄧亞萍在腿上綁上沙袋，面對兩位男陪練的左突右奔，她一打就是兩個小時。在進行多球訓練時，教練將球連珠炮似的打來，鄧亞萍每次都是瞪大眼睛，一絲不茍地接球，一接就是1000多個。據(jù)張燮林統(tǒng)計，鄧亞萍每天接球打球一萬多個。

當時的訓練條件還比較艱苦，但對于自尊、自信、自強的鄧亞萍來說，這并不是不可逾越的。那時候的她穿著普通的T恤衫和運動短褲，只有兩雙回力球鞋。每天訓練鞋子總是濕乎乎粘嘰嘰的，她只好把濕的那雙放在乒乓球館的窗臺上晾，一雙鞋還沒干，另一雙鞋又汗津津了。乒乓球館窗臺上那雙白色的小號回力球鞋啊，記錄了鄧亞萍向世界冠軍高峰攀登之旅的艱難的足跡。

8點鐘洗完澡，到食堂吃完晚飯就將近9點了。她拖著沉重的步伐回到宿舍，盡管累得筋疲力盡，還要去洗一大盆的臟衣服，等她把6件T恤衫像萬國旗似的晾成一排后，腿已經(jīng)累得抬不起來了。宿舍里沒有電視，看電視要到電視房，可她的腿像灌了鉛似的一步也邁不動了。運動員是軍事化管理，晚上10點鐘統(tǒng)一熄燈，鄧亞萍不僅沒有機會逛公園和商場，甚至連看電視的福分都沒有。日復一日的訓練枯燥極了，她咬牙堅持著。打乒乓球總要旋轉身體，她的頸椎、腰椎、膝關節(jié)、踝關節(jié)等所有帶軸的部位都有傷，腰肌勞損折磨得她疼痛難忍，她不得不系上寬寬的護腰，膝關節(jié)脂肪墊腫、踝關節(jié)幾乎長滿了骨刺，她一聲不吭，實在熬不住了就打一針封閉。腳底血泡連著血泡，她挑破血泡裹上紗布接著練，即使傷口感染，都堅決不下火線。她付出了常人難以付出的努力，也收獲了常人難以收獲的碩果。獨具慧眼的張燮林沒有看錯徒弟，1989年，鄧亞萍和喬紅搭檔，榮獲世界乒乓球錦標賽女雙冠軍。

1991年4月，在日本千葉舉行的世界乒乓球錦標賽上，鄧亞萍擊敗朝鮮對手獲得女子單打冠軍。她的球風給坐在觀眾席上觀看比賽的薩馬蘭奇留下了深刻的印象，賽后，他對鄧亞萍說：“你打的好極了，絕對是世界一流水平。我邀請你今年秋天到洛桑國際奧委會總部訪問?！编噥喥妓斓卮饝?。

1991年11月，鄧亞萍隨中國乒乓球隊赴歐洲比賽。結束后，國家體委國際司的翻譯劉北劍陪同她一道飛往洛桑。她原以為薩馬蘭奇邀請運動員到國際奧委會總部訪問是司空見慣的事情，到了洛桑才曉得自己是世界上第一位被薩翁正式邀請訪問國際奧委會的運動員。與薩翁共進晚餐時，薩翁對鄧亞萍說：“你的乒乓球技藝是，你應該拿世界冠軍，還要學習英文。明年巴塞羅那奧運會，如果你能取得冠軍，我一定給你發(fā)獎。”