我們每天早晨5點30分由值夜班的獄警叫醒，他總是在走廊頭上敲著銅鈴喊：“Word wakker!Staan op!”(醒來！起床！)我一貫起得比較早，這個時間起床對我并不是一個負擔。盡管我們5點30分起床，但是，直到6點45分才讓我們從牢房里出來，我們在這段時間打掃牢房，并卷起我們的席子和毯子。我們的牢房里沒有自來水，也沒有衛(wèi)生間，但是有被稱作“ballies”的馬桶。這種馬桶直徑有10英寸長，上面有中間凹的陶瓷蓋，蓋子上面可以盛水。蓋子上的水是用來刮臉、洗手、洗臉的。

6點45分，當我們被允許走出牢房的時候，我們要做的第一件事就是在走廊頭上的洗滌槽內徹底清洗馬桶，不然會產(chǎn)生一種臭氣。在早期的那些日子里，清洗馬桶唯一令人開心的就是我們可以利用這個時間小聲與我們的同事說句話。清洗馬桶的時候，獄警不喜歡在旁邊逗留，所以是相互說話的一種機會。

有那么幾個月，早飯由普通監(jiān)禁區(qū)的囚犯負責送到我們的牢房。早飯是玉米片粥，是用玉米加工而成的食物。普通囚犯笨手笨腳地把玉米片粥舀到碗里，然后，從牢房柵欄門遞進牢房。這是一個技術活，要想不把粥灑在外面，手必須靈巧些才成。

幾個月后，我們的早飯被改用舊金屬圓桶送到院子里，然后我們用簡易的金屬碗自己盛飯。我們每人發(fā)了一袋被叫做咖啡的飲料，實際上只是一種烤糊了的玉米粉而已，我們可以用熱水沖著喝。后來，當我們能進入院子為自己打飯的時候，我會在到院子里繞著院子散散步，直到早飯送到為止。

像在監(jiān)獄里的一切事物一樣，伙食是有區(qū)別的。一般來說，有色人和印度人的伙食比非洲人的伙食好，不過差別并不大。當局總是說我們的伙食是均衡的，也的確是均衡的——介于不可口與不能吃之間?；锸呈俏覀冊S多次抗議的原因，但是，在那些日子里，獄警說：“伙計，你們卡菲爾人在監(jiān)獄里吃的比在家中吃的都好！”

在吃過早飯后，獄警吆吆喝喝地說：“Val in!Val in!”（集合！集合?。┪覀兌家驹诶畏客饷娼邮軝z查。監(jiān)獄當局要求每個囚犯，必須把卡其布夾克上的三個扣子扣好，當獄警走過時還要求脫帽。如果我們的扣子沒扣、沒脫帽或者牢房內部不整潔，我們就因違反了獄規(guī)而受到懲罰，不是被罰單獨監(jiān)禁就是不讓吃飯。

檢查過后，我們就在院子里砸石子，一直干到中午，中間也不休息。如果我們慢下來，獄警們就會喊著讓我們加快速度。中午，監(jiān)獄里會響起午飯的鈴聲，盛午餐的金屬圓桶將被運進院子里。對于非洲人，午餐有煮玉米，即煮粗玉米粒。印度人和有色人的午餐則是玉米片，或玉米飯，這種玉米飯只不過是用一種磨過的玉米做成的粥。玉米片有時還給配上蔬菜，而我們的煮玉米則只能干啃。

我們午飯常領到一份phuzamandla,意思是“健力飲”，是一種用玉米片加少許發(fā)酵粉做成的粉狀飲料。它需要用水或牛奶沖起來喝，如果濃一點，味道還不錯。但是監(jiān)獄當局只給一點點兒，僅僅能改變一下水的顏色而已。我通常把我的那份省下來，直到積攢幾天后，足夠沖一碗地地道道的飲料才把它喝掉。如果當局發(fā)現(xiàn)你積攢飲料粉，就會把它沒收，你也會受到懲處。

午飯后，我們一直工作到下午4點，當獄警們吹響刺耳的哨子的時候，我們要再一次排隊報數(shù)和接受檢查。然后，我們被允許有半小時的洗漱時間。我們的走廊頭上的洗澡間里有兩個海水淋浴噴頭，一個咸水水龍頭和三個用來洗澡的大電鍍金屬桶。沒有熱水，我們只能站在或蹲在桶里用咸水打打肥皂，洗掉一天的灰塵。當外面很冷的時候，用冷水洗澡不怎么舒服，但是我們洗得還是很開心。有時，我們邊洗邊唱，這樣感覺水就不那么涼。在那些日子里，這是我們唯一能說話的時間。

正好4點30分，走廊頭上會響起咚咚的敲門聲，這意味著晚飯已經(jīng)送來了，普通犯人通常把飯打給我們，然后我們回到牢房里吃。我們還可以得到一份玉米片粥，有時，玉米片粥里面有少量的胡蘿卜、卷心菜或是甜菜，但通常是少得可憐。我們一旦吃上一種蔬菜，通常是連續(xù)幾周都吃同樣的蔬菜，直到胡蘿卜或卷心菜不再新鮮或者發(fā)霉，我們徹底吃夠為止。每隔一天，我們的粥里面會有一小塊肉，并通常多數(shù)是軟骨。

晚餐時，有色人囚犯和印度人囚犯每人有一塊面包（通常叫katkop,即“貓頭”，因面包的形狀而得名）和一塊人造黃油。通常認為，非洲人不喜歡吃面包，因為面包是“歐洲食品”。

通常，我們得到的食物比本來規(guī)定的那點不多的食物還要少，這是因為伙房里盛行克扣之風?；锓蚨际瞧胀ǚ溉?，他們往往把最好的食物留給自己吃或給他們的朋友吃。他們還常常把最可口的放在一邊留給獄警，用來換取獄警的好感或優(yōu)待。

晚上8點，值夜班的獄警將把自己鎖在走廊里與我們在一起，鑰匙則通過門上的小孔遞給外面的獄警。然后，值班獄警就在走廊里來回走動，命令我們睡覺。在羅本島上從來不喊著讓關燈，因為我們牢房里的帶網(wǎng)罩的燈泡白天黑夜都亮著。后來，那些攻讀更高學位的囚犯被允許學習到晚上10點或11點。

走廊上的傳音效果不錯，所以我們睡覺前總是設法相互聊幾句。但是，如果我們能十分清晰地聽見低聲說話，那么獄警也就能聽見，他就會喊“Stilte,in die gang!”（走廊里不準說話?。┆z警一般會來回走上幾趟，以確定我們不再讀書和寫字。幾個月后，我們沿著走廊撒上了一些沙子。這樣，我們就能聽見獄警的腳步聲，也就有停止說話或隱藏非法物品的時間。只有當我們都靜下來的時候，他才在走廊頭上的小辦公室里坐下來，一直瞌睡到第二天早上。