所以你明白了無論何種形式的逃避，無論多么精巧的逃避，有意識(shí)的、無意識(shí)的、深思熟慮的，還是意志堅(jiān)定的逃避，都不可能解決問題。相反地，逃避加重了問題，你為了逃避而采取荒謬的、失去理性的行動(dòng)。如果你不逃避，你看到了逃避的真相，你對(duì)它有了洞察力，那么所有的孤獨(dú)感就隨之消失了，而熱情也隨之而生。你知道，熱情的根本意思是痛苦。這有點(diǎn)奇怪，不是嗎？如果你痛苦，并且你不逃避痛苦，有花樣百出的逃避方法，而你不用任何一種方法來逃避痛苦，那么痛苦就轉(zhuǎn)化為熱情。我們一直在問，我們?yōu)槭裁赐纯唷３斯陋?dú)，我們?yōu)槭裁赐纯?？因?yàn)樽詰z自艾？你知道什么是自憐自艾嗎？它是組成痛苦的要素之一嗎？自憐自艾是自我中心的另一種形式：你的生命如此美麗，而我的不是。你如此燦爛輝煌、聲名顯赫，而我什么都不是，我的生命卑微瑣碎，我的生命好像贗品一樣。通過比較度量，我覺得我是劣等的，并且因此自卑，這就引起了痛苦?，F(xiàn)在，心智，就是說思想，作為度量的思想可以終結(jié)它自己嗎？這樣就永遠(yuǎn)不會(huì)有自憐自艾了。請(qǐng)你一定要這樣做，然后我們就可以接著討論。

還有什么因素造成了人類生命中的痛苦？我需要愛。我愛你，但是你不愛我，我想要從你那里得到多一點(diǎn)愛，我必須要得到你的愛。你是這個(gè)世界上唯一能夠愛我的人，除了你再?zèng)]有別人了。除了你，我對(duì)所有人關(guān)閉了心門。我的心只向你敞開，但是你卻轉(zhuǎn)向其他方向。難道這種事情沒有發(fā)生在你身上嗎？你的生命虛度在悲哀、苦難、憤怒、嫉妒、挫折之中，因?yàn)槟銏?jiān)持要走那一扇門！于是你發(fā)現(xiàn)沒有人愛你。我不知道你是否思慮過這有多么可怕，沒有人愛你。你感覺沒有人愛你，這是多么駭人聽聞的事情！

你曾經(jīng)注意過生長在路邊的鮮花嗎？它是多么美麗，它是多么芬芳。它絢爛馥郁，它從來不要求你去看它，它從來不要求你去聞它——它就靜靜地生長在那里。我們?nèi)祟悈s有這種機(jī)械性的思維，它說，“我必須被人愛，我沒有得到足夠的愛”或者“我必須要愛你”。感覺沒有被愛也是造成痛苦的因素，不是嗎？我們要求用某種特定的方式來表達(dá)愛——性的方式，身體上的表達(dá)方式或者是伴侶、朋友純精神的表達(dá)方式。所有這些特定的要求，都是一個(gè)人因?yàn)樽约旱钠惹行枰笈c他人建立關(guān)系，不是嗎？這樣就扼殺了愛。我們已經(jīng)說過，只有消除了痛苦，愛才會(huì)發(fā)生。愛不可能存在于痛苦的狹小循環(huán)里，愛不可能存在于痛苦的狹小空間里。

痛苦也會(huì)因恐懼而生，所以我們要探索人類為什么恐懼？一個(gè)人為什么恐懼？他懼怕什么？恐懼最基本的意思是什么？是不安全感，不是嗎？一個(gè)小孩要求徹底的安全感。當(dāng)爸爸媽媽越來越忙，家里就變得荒蕪。當(dāng)父母如此深度地關(guān)心他們自己，關(guān)心他們的社會(huì)地位，掙更多的錢、更多的家用電器、更多的小汽車、更多的這個(gè)、更多的那個(gè)，他們就沒有時(shí)間給孩子徹底的安全感了。你沒有經(jīng)歷過這些嗎？

安全是生命的基本需要之一，你和我，每一個(gè)人的生命，都需要安全。無論你住宮殿還是貧民窟，你都絕對(duì)需要安全。否則，你的頭腦無法健全有效地運(yùn)作。請(qǐng)你看清這個(gè)過程是怎么發(fā)生的。我需要安全，我必須要有食物、衣服，還有容身之處，每個(gè)人都必須有這些。如果我夠幸運(yùn)，衣食無憂，我已經(jīng)解決了這些身體上的需要，但是建立心理上徹底的安全感是非常困難的。所以我從信仰里尋找安全，我從結(jié)論、民族主義、家庭或者從我的過往經(jīng)驗(yàn)里尋找安全。當(dāng)帶給我安全感的經(jīng)驗(yàn)、家庭、我的信仰受到威脅，恐懼就產(chǎn)生了。當(dāng)我必須面對(duì)危險(xiǎn)的時(shí)候，恐懼就產(chǎn)生了。不確定性就是心理上的危險(xiǎn)，我必須面對(duì)我不知道的某件事情，我必須面對(duì)明天，恐懼就產(chǎn)生了。另外，當(dāng)我把自己與你相比較的時(shí)候，我認(rèn)為你比我偉大，恐懼就產(chǎn)生了。