影響5-7歲孩子成長的因素

5-7歲的孩子對周圍的世界充滿了天生的好奇和喜悅，因此，他們會(huì)對平靜意識(shí)和放松身體的新方法感興趣，并且保持開放的心態(tài)來學(xué)習(xí)。同時(shí)，他們愿意和父母一起參加日?；顒?dòng)，也喜歡和父母單獨(dú)相處。這種特殊的“安靜時(shí)光”能幫助孩子們表達(dá)自己的感覺和想法，讓孩子感覺到溫暖和安全。有規(guī)律地安排時(shí)間與孩子獨(dú)處，能幫助5-7歲的孩子說出自己的想法，或者幫他們表達(dá)只有在更放松的氛圍中才能提及的深層次問題。

雖然這個(gè)年齡段的孩子，還不能很容易地描述出他們對意識(shí)、覺察這些概念的理解，但是孩子對周圍的人和事有自己獨(dú)立的想法。因?yàn)楹⒆釉谶@方面的能力是剛剛發(fā)展起來的，所以盡管他們可能在理論上還不完全理解為什么要做這些練習(xí)，但還是會(huì)對活動(dòng)中涉及的具體的練習(xí)、想象、游戲做出積極的響應(yīng)，特別是以日常習(xí)慣的方式、有規(guī)律地進(jìn)行練習(xí)的時(shí)候。比如，當(dāng)孩子感到心煩的時(shí)候，如果你只是簡單地說一些諸如“你需要平靜下來”的話，孩子會(huì)拒絕做練習(xí)。如果你換句話說：“你愿意休息一下，來聽聽輕松的音樂，或者和你的‘呼吸伙伴’一起做深呼吸嗎？”那么效果會(huì)完全不同。在我們多次使用這樣的溝通方法之后，孩子們就會(huì)開始體會(huì)到放松帶來的好處。甚至當(dāng)孩子心煩時(shí)，會(huì)想到使用他的“呼吸伙伴”來幫助自己放松。

孩子的大腦在生理上是通過體驗(yàn)外界環(huán)境而發(fā)生變化的。這個(gè)年齡段是神經(jīng)元的連接快速發(fā)展時(shí)期，任何強(qiáng)化大腦發(fā)展的機(jī)會(huì)，比如這本書和CD光盤，都會(huì)對孩子的大腦發(fā)育有很大的幫助。

針對這個(gè)年齡段的孩子，我們需要記?。?/p>

⊙ 對于這個(gè)年齡段的孩子，如果能為他們提供表達(dá)的機(jī)會(huì)，他們就能把自己的想法和感受與自我覺察聯(lián)系起來，從而在個(gè)人認(rèn)知上達(dá)到新的高度，對自己做出有價(jià)值的判斷。

⊙ 孩子希望自己和他們生命中重要的成年人一樣，所以父母的支持與認(rèn)可，對他們的發(fā)展非常重要。他們通過勝任某項(xiàng)新任務(wù)來發(fā)展自尊。另外，因?yàn)椴幌矚g失敗，所以耐心地學(xué)習(xí)新技能對他們而言變得很重要，這樣他們就可以既有成就感，又能從中得到你的支持和鼓勵(lì)。

⊙ 對5-7歲的孩子來說，應(yīng)對壓力的策略之一就是通過游戲，去假裝做一些他們還尚未具備這方面能力的事情。父母可以為孩子創(chuàng)造有益健康的游戲機(jī)會(huì)（比如，CD光盤里提供的一個(gè)“探索自然”的游戲），并在其中擔(dān)任一個(gè)積極的角色。要重點(diǎn)記住的是，在游戲中沒有正確答案，你和孩子在體驗(yàn)游戲時(shí)的任何反應(yīng)、見解、喜好都是合理的。

⊙ 當(dāng)學(xué)習(xí)新事物時(shí)，如果父母表示出對孩子的肯定和鼓勵(lì)，孩子會(huì)喜歡接受明確的指示。孩子的大腦充滿好奇心和想象力，客觀和想象的思維方式是同時(shí)存在的。

⊙ 這個(gè)年齡段的孩子在安靜的活動(dòng)中，注意力能保持大約20分鐘，所以有必要借助書中所提供的材料，讓孩子的體驗(yàn)更豐富。5-7歲的孩子已經(jīng)開始能理解因果關(guān)系，但對他們來說，過程比結(jié)果顯得更重要。比如，他們開始能領(lǐng)會(huì)“壓力對身體產(chǎn)生一定影響”的觀點(diǎn)。

⊙ 這個(gè)年齡段的孩子喜歡定期做重復(fù)性的事情。重復(fù)的行為能最大限度地提高5-7歲孩子的學(xué)習(xí)效果，所以把這些練習(xí)變成你們?nèi)粘Ｉ畹囊徊糠郑强梢员缓⒆咏邮艿摹?/p>

⊙ 這個(gè)體驗(yàn)最核心的部分，就是你和孩子之間的親子關(guān)系，真心祝愿你和孩子能享受這個(gè)體驗(yàn)過程！