“摔”：1/3老人都摔過

老年人由于身體平衡性的降低，視力聽力的下降等，很容易摔倒，老年人骨骼含鈣量降低，骨骼變硬變脆，摔倒易造成骨折等的發(fā)生。同時身體的自愈能力下降，骨折后不易康復(fù)，這也是老年人“怕摔”的一大原因。

“堵”：腸胃怕堵，心更怕堵

老年人最怕堵的，一是消化道，二是心。老年人消化功能減弱，牙口不好，最好不要吃不易消化的食物，否則很容易消化不了造成便秘。而心情不好的危害就更大了，孤單自卑等負(fù)面情感長期郁結(jié)于心，會造成氣血不暢，這很可能將成為各種疾病的源頭。

“獨”：不獨居、不孤獨

現(xiàn)代社會年輕人主張獨立與自由，尤其是結(jié)婚后的小夫妻往往與老年人分開過，這看似是一種新的家庭模式的建立，其實其危害也是顯而易見的，老年人自理能力降低，自身各方面能力衰退容易產(chǎn)生不安全感。人老了除了需要朋友之間的正常交際關(guān)系之外，更需要兒女親人間的問候與關(guān)懷，因此年輕人要經(jīng)?；丶铱纯?，多和老人聊聊天，給予老人足夠的溫暖。

“漏”：服藥檢查不能漏

世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示，每年我國因心腦血管疾病死亡的人數(shù)在300萬以上，其中，漏檢查、漏服藥、漏治療是主因。預(yù)防心腦血管疾病的關(guān)鍵是求“穩(wěn)”，即用藥不能漏、監(jiān)測不能漏、及時跟進(jìn)病情調(diào)整治療不能漏。

“拖”：小病一拖成大病

老年人免疫能力低下、機體的適應(yīng)性和自我調(diào)整能力也都比較差。如果一旦著涼感冒，治療不及時，就容易轉(zhuǎn)為呼吸道感染，危及生命。因此家人應(yīng)多學(xué)習(xí)老年人疾病相關(guān)知識，發(fā)現(xiàn)征兆及時就診，將“大病”扼殺在搖籃里。