今天我過上了夢想中的生活--教書、為患者治療、與朋友們聚會、談情說愛、冥想打坐。現(xiàn)在的生活是一種平衡狀態(tài)，我在盡力維持它。如果有了孩子，我的能量分布就會完全不同。我并不是說我不想過更好的生活，只能說目前的生活是最適合我的。

我用的禱告文是“寧靜之禱”（The Serenity Prayer），它可以幫助我改變自我，以便于更好地適應(yīng)當前的環(huán)境--無論我的內(nèi)心是否喜歡它。禱告文的誦讀是一種能量的傳遞，是個人與精神之間的完美互動：早行動，早受益。（有了高級能量的支撐，你不再是無根之萍?。┙酉聛?，我們可以從容選擇使用的方式和時間。我把下面這段箴言貼在冰箱的門上：

上帝賜予我平靜來接受那些我無法改變的事情，賜予我勇氣讓我改變那些可以改變的事情，賜予我智慧讓我分辨清楚哪些是可以改變的，哪些是不可以改變的。

我認為這是段“非常出彩的禱告詞”，雖然它并不長，但卻十分適用。它可以迅速切中要害，必要的時候，我會每天默念數(shù)次?！皩庫o之禱”可以幫助我們提升能力，突破瓶頸。我們每個人都不可能成為超人。理智告訴我們：我們只能改變那些可以改變的事情--無論是個人還是集體--因此我們無須在那些不可能的事情上浪費時間。我建議你把它作為一項定期進行的練習，它會讓你明白如何才能避免浪費能量。在實際生活中，個人的行為雖然會受到諸多限制，但他所能獲取的高級能力卻可以突破這些界限。

祈禱可以創(chuàng)造奇跡。幾年前，韓國寺廟中的僧侶說他們親眼見到觀世音佛像下生出白色的小花，并認為這是神佛顯靈。這在禪院的千年歷史中可是第一次，植物學家也認為像這種經(jīng)常維護的木制結(jié)構(gòu)是不可能開花的。不管原因究竟是什么，這種奇葩吸引了無數(shù)的香客前去朝拜。僧侶們的祈禱也更虔誠，人人都把這朵小花視為神跡，認為它可以幫助自己解決疑難問題。如果你是那種不相信奇跡的人，也可以把它歸為僥幸或意外。但是這朵雕像下的小花的確是真實存在的。對此我雖然很好奇，卻也更加堅信：哪里有寬恕友愛，哪里就有和平寧靜。

第四步：相信能量流中所蘊含的智慧

能量流中所攜帶的能量遠遠超過我們一生所需要的能量總和，我把它視為精神、慈悲和智慧。相信其中所蘊含的智慧，就意味著你可以從容處理一切可能發(fā)生的事情，不會因一時不察而跌落陷井。我們的人生決定了我們只能向著某個方向前進。當然，我們也可以做任何事情來爭取更好的結(jié)果，不過要學會適度放松。對于已經(jīng)發(fā)生的事情要學會觀其大略，不要過分拘泥于細節(jié)。如果你會游泳，并且遇到過海洋中的潮流，就會理解能量被消耗殆盡時的感覺。當你的生命中遭遇激流的時候，就會發(fā)生同樣的現(xiàn)象。

順勢而行可以保護你的生命力不受損耗。因此，無論事情的發(fā)展是否處于控制范圍之內(nèi)都要緊跟潮流，不可逆流而上。在安靜的冥想狀態(tài)下進行“寧靜之禱”，可以幫助你看清主流的方向。當然我還會提供其他分析方法。當你進行練習的時候要記得：順流而行并不意味著要放棄原則。在探索新的可能性的時候，一定要依靠感覺進行判斷，雖然這有可能產(chǎn)生負面影響，卻可以讓你的能量自由流動。你可能無法對外界事物產(chǎn)生直接的影響，但至少可以不斷地改善自己的態(tài)度。

制作人諾曼·李爾在接受我們的采訪時，針對能量流的信仰問題做出如下解釋：

如果遇到某件能讓我興奮得跳起來的趣事，我會同我的家里人一起分享。靈感來自一個英國人講的父親和女婿相互競爭的故事。我在想，“上帝與我之間就是父子關(guān)系”。我對這個想法非常著迷，我不認為它有一天會被擊得粉碎。但的確有另外一股比較強的力量存在。四個演員組合在一起，就能夠產(chǎn)生化學反應(yīng)，得到讓人意想不到的效果。這就是天意吧！能量來自四面八方，伊蒂斯與格洛里亞、格洛里亞與邁克、邁克與阿奇。我該如何解釋呢？愛默生曾經(jīng)說過：“我們生活在一個充滿智慧的世界里，我們只是接收者?！蹦軌蚪邮艿叫畔⒌男F體從上帝那里汲取到能量。這才是能量流的本質(zhì)。

有時候，你雖然很有自信，但行動起來卻頗為困難。我的一位患者為自己起名為Z，他很希望自己所屬的男子樂隊能夠興旺發(fā)達。那時的他只有19歲，是一位嗓音尖銳的龐克搖滾樂手，整天穿著一件上面印有“星際迷咒”的T恤衫，出入于西雅圖和洛杉磯的低級酒館。據(jù)事后回憶，Z的吉他確實不錯，開始在音樂界嶄露頭角。每當他感覺即將實現(xiàn)理想的時候，結(jié)果總是以失敗告終。盡管飽受磨難，Z還是不改初衷，但他也確實覺得迷惘。他告訴我：“我不許別人對我說不，實際上差不多每個人都在說不。我讓人覺得緊張，人們見到我掉頭就走，然而我卻管不住自己。最后我對一切都不再感興趣，把自己埋在床上生悶氣?！边@就是Z來找我的原因。我很同情他，我知道如果一個人對于自己的目標非常執(zhí)著，而且還全付身心地投入其中，是很容易身心俱疲的。他現(xiàn)在已經(jīng)走進了死胡同，如果一直消沉下去，那么很可能能實現(xiàn)的目標也難以實現(xiàn)了。

這里有一條關(guān)于能量的基本準則：要想實現(xiàn)夢想，你得先為它們提供生長的空間。要想進步，先得學會后退，讓宇宙按照它的神奇規(guī)律自由運行吧！一般來說，像Z這樣的問題屬于反精神病學范疇，有一些固定的“診治程序”，但我決定深入了解他的過去之后再做決定。我用直覺追蹤他在音樂之路上的前進路線。我們把談?wù)摰闹攸c放在Z如何取得能量平衡上，同時一再強調(diào)要與主流同步。起先，他的情緒很不穩(wěn)定，演奏吉他都有困難。休息一段時間之后，Z漸漸冷靜下來，以前的那股狂熱勁蘇醒了，他的能量完全回來了。從理論上講，事實是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的，人只能振奮精神借著主流的力量產(chǎn)生正向能量，逆流而上就只能產(chǎn)生負向能量。了解到差別之后，我?guī)椭鶽找到一些讓他進行判斷的信號，它們對于大家也會有所幫助：

人在潮流中順行的直覺信號：

·你很快樂，或者說至少你對周圍的一切還是可以接受的，也沒有陷入冷酷無情的糾紛中。

·你在追逐自己的夢想，但是如果你追得過緊反而會適得其反，控制一下速度或許你就不會那么緊張、郁悶了。

·你的能量等級較高，因此與人相處時，你總是覺得輕松愜意。如果有問題發(fā)生，深呼吸，然后認真找出解決之道，千萬不要妄動。

·幾個小時過去了，沒有人來提醒你需要做什么，孩子們可以玩他們喜歡的游戲，藝術(shù)家繼續(xù)他們的創(chuàng)作。

·你對當前的形勢有客觀的評價，而不是簡單地將其拒之門外。

·因為你對能量的存在深信不疑，所以很容易就進入到深度的精神狀態(tài)。

如快樂與悲慘之間僅一線相隔，你必須學會分辨。如果定要由著性子逆流而上，那么將會使自己陷入越做越錯的尷尬境地。

人在潮流中逆行的直覺信號：

·你的健康欠佳，能量也有所損耗，身體出現(xiàn)受攻擊的癥狀，你總是焦躁不安或充滿絕望。力爭上游的好勝心理讓你變得身心俱疲，陷入挫敗感極強的惡性循環(huán)中，情緒極度惡劣。

·你對于某個正在鉆研的問題永不放棄，即使是休息時間也會感到焦慮。

·其他人總是能夠輕易觸怒于你，你與他們的關(guān)系一直處于緊張狀態(tài)。

·面對問題時，你會選擇緊咬不放，即使動用武力也在所不惜，不肯開動腦筋想辦法解決它。面對那些不可避免的壓力時，你寧可自己受“煎熬”也不肯改變自己屈從于形勢。因此你極易與其他人起爭執(zhí)。

·你的生命力總有透支的感覺。你總是頑固地固執(zhí)己見，不肯聽從別人的意見。哪怕是變通一下也不可以。