二、植入直覺(jué)：如何才能既敞開(kāi)心扉，又能不受負(fù)向能量的影響

在能量精神療法中，我的患者使用直覺(jué)來(lái)了解自己的精神健康狀況，同時(shí)也檢查自身對(duì)于正向或負(fù)向能量振動(dòng)所產(chǎn)生的反應(yīng)。我們所有的經(jīng)歷都會(huì)在潛意識(shí)里留下印象——伙伴的音容笑貌、工作中的車輛不小心撞毀樹(shù)木、圣誕節(jié)前夜孩子們?cè)诼蹇朔评諒V場(chǎng)上溜冰等，一切的一切都留有痕跡。也因此，我們的思想意識(shí)可以用最快的速度找到以前留下的記錄。在直覺(jué)的引導(dǎo)下，我們的注意力被集中在各種各樣大大小小的事情上，我們的能量也隨之調(diào)節(jié)。

對(duì)于許多患者和我自己來(lái)說(shuō)，接納正向能量已經(jīng)成為生活的一部分。對(duì)于自身所處的這種開(kāi)放狀態(tài)，我十分欣慰，因?yàn)樗屛覐脑S多朋友那里獲得幫助，包括聰明直爽的布朗克斯區(qū)水管工里克和頭戴白帽子的郵遞員開(kāi)爾斯，他總是風(fēng)雨無(wú)阻地把郵件遞送到我家。彼此之間的聯(lián)系，讓大家的能量等級(jí)都有所提升。只要學(xué)會(huì)汲取能量，那么以往看似浪費(fèi)時(shí)間的奢侈行為，現(xiàn)在都會(huì)成為提升自我能量等級(jí)的練習(xí)。比如早起喝杯咖啡、到畫(huà)廊里參觀等，只要有意識(shí)，即便是日常的休閑活動(dòng)，也不會(huì)影響正向能量的汲取。

對(duì)我來(lái)說(shuō)，負(fù)向能量的攝取也比較習(xí)慣。就像一個(gè)靠直覺(jué)行事的小孩子一樣，我很容易與其他人的感覺(jué)產(chǎn)生共鳴，無(wú)論積極的還是消極的，不知不覺(jué)間就會(huì)吸引身邊人的注意，使之與我產(chǎn)生聯(lián)系。正常情況下，你根本無(wú)法體會(huì)到對(duì)方的喜怒哀樂(lè)，一旦成功地融入直覺(jué)，你就會(huì)產(chǎn)生心意相通的感覺(jué)。如果某位朋友感到沮喪或身體受到傷害，那么你也會(huì)感受到他的感覺(jué)。如我們以前所述，越是擁擠的地方，我的感覺(jué)就越強(qiáng)烈。因此，對(duì)于有的人來(lái)說(shuō)，購(gòu)物中心是他們的天堂，對(duì)我來(lái)說(shuō)卻是戰(zhàn)場(chǎng)：無(wú)數(shù)的人向我發(fā)起猛烈的攻擊，卻根本不解釋任何原因。不安的感覺(jué)時(shí)刻侵?jǐn)_著我，直到我筋疲力盡為止。16歲的時(shí)候，我曾一度沉溺于藥品之中，依賴藥物的力量使自己麻痹。最后，一位高明的治療師介紹我到專門(mén)研究直覺(jué)的UCLA實(shí)驗(yàn)室去，在這里，我有幸接觸到其他寄托情感的方式。有些方式既讓你感覺(jué)舒適，又不會(huì)產(chǎn)生失控的現(xiàn)象。在他們的支持下，我終于找到一條適合自己的道路。我認(rèn)為這也是一種潛在的直覺(jué)方式，是一筆財(cái)富。

要想徹底了解自身精神健康的狀況，就必須學(xué)會(huì)植入直覺(jué)。平常生活中的壓力，不僅會(huì)成為我們的負(fù)擔(dān)，還會(huì)讓人長(zhǎng)時(shí)間感覺(jué)不安，這是絕對(duì)要不得的。無(wú)論你是否喜歡挑戰(zhàn)，在植入過(guò)程中產(chǎn)生過(guò)大的壓力，只能讓你個(gè)人或周邊環(huán)境的能量蒙受損失。自我放逐、自暴自棄也是不可取的，它只會(huì)讓你的意志逐漸消沉，能量損失殆盡。如果是傳統(tǒng)的醫(yī)師，看到這些可能會(huì)感到困惑。直覺(jué)過(guò)敏的癥狀包括沮喪、心理失衡、暴飲暴食。有些人特別是“能量吸血鬼”、有些場(chǎng)所、有些環(huán)境，所發(fā)生的能量總是負(fù)向的（我們將在第二部分進(jìn)行討論）。越是人口密集的地方，越容易成為負(fù)向能量聚集的場(chǎng)所。我有一位在曼哈頓做雜志編輯的朋友，他就認(rèn)為練習(xí)場(chǎng)所與工作環(huán)境相比幾乎沒(méi)有差別，他不認(rèn)為自己感覺(jué)受到了攻擊。讓我來(lái)澄清一下：生命并沒(méi)有一定之規(guī)。盡管你的身邊總是圍繞著負(fù)向能量，你還是可以通過(guò)學(xué)習(xí)避免為其所同化。有時(shí)候?yàn)榱隋憻捵约旱哪芰Γ阋部梢灾鲃?dòng)進(jìn)入到數(shù)百人以上的場(chǎng)合去勇敢地感受現(xiàn)場(chǎng)的氣氛，同時(shí)學(xué)會(huì)控制自己的情緒，但要盡量少地在這種場(chǎng)合吸取能量?，F(xiàn)在，我要把平時(shí)賴以生存的技巧毫無(wú)保留地傳授給大家。

要想檢測(cè)一下你是否已經(jīng)成功地植入直覺(jué)，請(qǐng)進(jìn)行下面的練習(xí)。首先，要學(xué)會(huì)識(shí)別信號(hào)。如果你對(duì)這些問(wèn)題回答為“是”，那么就說(shuō)明植入的過(guò)程并不理想。如果每一道題的答案都為“是”，那么說(shuō)明你的能量正在受到侵蝕。

問(wèn)題：我是直覺(jué)植入者嗎？

自我提問(wèn)：

·在人們眼中我是一個(gè)過(guò)于敏感的人嗎？

·如果一位朋友感覺(jué)煩躁或身體上受到傷害，你也會(huì)有感覺(jué)嗎？

·如果在人群中我感覺(jué)到筋疲力盡，那么我會(huì)離開(kāi)而避開(kāi)他們嗎？

·在封閉的電梯、機(jī)艙或地下通道中你會(huì)感覺(jué)到煩躁嗎？

·我對(duì)噪音、氣味或喜歡說(shuō)話的人過(guò)敏嗎？

·當(dāng)我看到糟糕的新聞報(bào)道時(shí)，能量會(huì)一落千丈嗎？

·在人群里呆的時(shí)間過(guò)久會(huì)有筋疲力盡的感覺(jué)，需要離群獨(dú)處以恢復(fù)精力嗎？

如果發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)是一位成功的植入者，那么從此你通過(guò)直覺(jué)感受到的東西就是真實(shí)的、有意義的。它可以精確地向你指出你的能量是在哪里流失的，以便于你重新獲得能量。能量精神療法的可貴之處在于，它能自動(dòng)識(shí)別這些現(xiàn)象的真?zhèn)?，并做出處理。?shù)不清的患者對(duì)我說(shuō)：“朱迪斯，我覺(jué)得好像有哪里不太對(duì)勁！我好像正在變得越來(lái)越衰弱?！笔聦?shí)并不是這樣的，問(wèn)題在于傳統(tǒng)的醫(yī)?手段沒(méi)有找到產(chǎn)生疾病的真正原因。如果你是一個(gè)天生直覺(jué)敏銳的人，恰好你又缺乏必要的處事手段，那么你就會(huì)被冠以“歇斯底里”、“憂郁癥”或“愛(ài)發(fā)牢騷的人”等稱謂，因?yàn)闆](méi)有人知道你正在忍受著能量過(guò)低所帶來(lái)的痛苦。

通過(guò)這個(gè)練習(xí)計(jì)劃，你將發(fā)現(xiàn)直覺(jué)可以植入到人際關(guān)系、健康、職業(yè)生涯等各種能量場(chǎng)中。我知道對(duì)于那些正在承受壓力的人來(lái)說(shuō)，它具有極大的誘惑力。

養(yǎng)成時(shí)刻警惕他人的習(xí)慣是十分危險(xiǎn)的，這就好比你整天總穿著緊身夾克會(huì)妨礙身體的自由運(yùn)動(dòng)一樣，過(guò)高的警惕性也會(huì)限制你的真性情和愛(ài)心的流露。你不要把這個(gè)世界想像得太可怕，換個(gè)活法：與其整天擔(dān)心別人來(lái)攻擊，不如想想怎樣才能對(duì)負(fù)向能量免疫。這個(gè)策略將幫助你一方面享用自身的能量，另一方面還可以保持在接納狀態(tài)以吸收更多的能量。在培養(yǎng)勇氣的訓(xùn)練中，不要忘記這個(gè)原則。當(dāng)你的內(nèi)心變得無(wú)比堅(jiān)強(qiáng)的時(shí)候，外界的因素就不能隨意地影響你。

我將把自己正在使用、同時(shí)也提供給患者應(yīng)用的治療方法傳授給大家，作為我們學(xué)習(xí)的開(kāi)始，假設(shè)你每天可以進(jìn)行一次練習(xí)。那么當(dāng)負(fù)向能量再次侵?jǐn)_你的時(shí)候，就會(huì)知道何去何從。