現(xiàn)在的大環(huán)境給我們很多危機(jī)感，我們必須要穿衣吃飯，必須為跳躍式的房價(jià)支付高額的銀行利息，我們必須去和時(shí)間競爭、和同事競爭、甚至要和自己競爭，但是為什么我們會(huì)感到心有余而力不足？為什么我們在工作時(shí)間總愛呵欠連天？為什么我們久坐的時(shí)候就會(huì)一個(gè)瞌睡連著一個(gè)瞌睡？為什么我們常常晚上翻來覆去睡不著，為什么我們沒有干任何體力活兒卻會(huì)腰酸背痛腿抽筋？

STOP！不要抱怨，不要絕望，其實(shí)你不是一個(gè)人在犯困，幾百萬職場大軍一起在壯觀地犯困！但是先別為你擁有數(shù)量龐大的同盟軍而慶幸，因?yàn)榧?xì)節(jié)決定成敗，就在你打一個(gè)小小瞌睡的時(shí)間，機(jī)會(huì)不經(jīng)意在你面前轉(zhuǎn)彎。不容易犯困、精力充沛的人在你犯困的空擋爭取了機(jī)會(huì)，創(chuàng)造出比你更多的價(jià)值，所以等你困醒之后眼巴巴地看著人家輕而易舉地升值加薪，買車買房。現(xiàn)在人的智商都差不多，全世界只有一個(gè)愛因斯坦，大家的起點(diǎn)都是一樣的，但是為什么你就會(huì)被人遠(yuǎn)遠(yuǎn)地拋落在后面？難道就是因?yàn)榉咐?？你現(xiàn)在是不是開始痛恨犯困的自己呢？

其實(shí)犯困不是一種簡單地生理現(xiàn)象，而是一種亞健康的狀態(tài)，如果簡單犯困、腰酸背疼腿抽筋那還是只是小事，為什么我們覺得自己可以支撐下去的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)身體疲憊不堪？以為睡一覺就會(huì)恢復(fù)精力，可是這個(gè)辦法不再管用？以前沾枕頭就呼呼大睡，現(xiàn)在居然玩“失眠”這么深沉的“游戲”。從前隨意穿個(gè)T恤，就活蹦亂跳，活力四射，現(xiàn)在穿什么都覺得骨頭酸疼，渾身不舒服，臉上涂多少層脂粉都遮不住濃濃的疲倦呢？

晚上睡不著，白天直犯困，無論吃多少昂貴的保養(yǎng)品，都不見效。看誰都覺得不順眼，總覺得有同事在背后盯著你搞小動(dòng)作，別人的一點(diǎn)小失誤能讓你暴跳如雷，人際關(guān)系變得一團(tuán)糟，似乎在辦公室里越來越孤立無援，工作越來越難展開，只好自己安慰自己“君子不黨……”

最嚇人的是，前天還加班到十二點(diǎn)，抱怨老板苛刻、經(jīng)濟(jì)寒流的“精英”同事怎么突然會(huì)離奇暴斃？這難道就是傳說中的“過勞死”？

這不是簡單地犯困，是一種疾?。∈莻髡f中的慢性疲勞！已經(jīng)上升到疾病的地步了，我們談癌色變，對艾滋唯恐躲閃不及，但是卻絲毫沒有重視，身邊的潛在殺手——慢性疲勞，因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)間過長、勞動(dòng)強(qiáng)度過重、心理壓力過大導(dǎo)致精疲力竭，甚至引起身體潛藏的疾病急速惡化，這比癌癥更可怕，癌癥還有治療緩沖的余地，慢性疲勞卻可能突然之間導(dǎo)致你整個(gè)身體系統(tǒng)的衰竭、崩潰。

你需要調(diào)理了，身體是革命的本錢，再不關(guān)愛自己的身體，你就和別人的差距越拉越大，再不系統(tǒng)地修復(fù)自己的身體，眼睛一閉，也許永遠(yuǎn)睜不開了……所以不要輕視你的困倦。

第二節(jié) 為什么會(huì)“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”？

在漢朝的時(shí)候，有一個(gè)叫孫敬的年輕人，沒事就在家里看書，有時(shí)候時(shí)間一長，就會(huì)打瞌睡。打瞌睡把時(shí)間白白浪費(fèi)掉，他覺得非常可惜，就找來一根繩子，一邊栓在房梁上，另一邊栓在自己頭發(fā)上，每當(dāng)他特別困打瞌睡的時(shí)候，只要頭一低，繩子就會(huì)猛地拽他的頭發(fā)，一疼就會(huì)驚醒趕走睡意，這樣他和困了用錐子扎自己大腿的蘇秦組合成了一個(gè)很著名的成語故事——懸梁刺股，但是很少有人想過，他們?yōu)槭裁磿?huì)這樣困？

什么是困？

困是一種疲憊、渾身酸軟、大腦不清醒，昏昏沉沉的狀態(tài)。當(dāng)犯困的時(shí)候，一個(gè)呵欠連著一個(gè)呵欠，渾身一點(diǎn)力氣都沒有，只想東倒西歪著閉上眼。神態(tài)萎靡，臉上泛著一種昏黃的氣色，眼神黯淡無光，腦筋明顯變得遲鈍，非常的讓人不舒服，這就是犯困的感覺。