25～33歲的人，雖然依然是一朵嬌艷的花兒，但難免開得極致，似乎在時光不再的壓力下，盡力展現(xiàn)著所有的美，有一種抓不住時光的憂傷。此時的皮膚會漸漸趨于穩(wěn)定，有著細(xì)膩的觸感，還算柔嫩、潔白的感觀。但比起18歲，整體狀態(tài)會有下滑的趨勢，彈性不足，額頭或眼下這些重要的部分開始出現(xiàn)細(xì)小的皺紋，皮脂腺的分泌也開始逐漸減少，但T字區(qū)德油脂分泌還是很旺盛。這時皮膚容易敏感，不論你怎么保養(yǎng)、滋潤，斑點(diǎn)的色素沉淀還是會出現(xiàn)。如果在25歲以前，沒有仔細(xì)保養(yǎng)，這時可能還會出現(xiàn)膚色晦暗、皮膚干燥、很容易曬傷，而且曬傷后不容易恢復(fù)的問題，無論你再用什么速效的、激烈的、美白的產(chǎn)品，得到的總是深深的傷心。

過了34歲，青春逐漸流逝，皮膚就像是開到極致而開始凋落的花，開始有了意料之中的“褶皺”和問題，角質(zhì)層開始變厚，皮膚開始變得粗糙，失去鮮花般的細(xì)膩，膚色開始發(fā)暗，皺紋和色素沉淀的斑點(diǎn)就像是回家一樣，經(jīng)常出現(xiàn)在臉上，讓人忍不住抓狂。然而，這些還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，皮膚分泌的油脂迅速減少，使得皮膚更易干燥、敏感，并且更令人傷心地是，皮膚的自身修復(fù)和再生能力開始降到低點(diǎn)，讓你無論再怎樣“折騰”，皮膚也不再買賬。這時只剩對著電視里那些風(fēng)姿綽約的女人，還有帥得一塌糊涂的男人那保養(yǎng)得很好的皮膚贊嘆不已了。

雖然在一生的皮膚中總有皺紋出現(xiàn)的那一刻，也總會有不可避免的傷害皮膚的情況出現(xiàn)，但那個時間卻可以不是20歲、25歲、34歲，只要保養(yǎng)得當(dāng)，皮膚總會給你意想不到的回報。

4.20歲保養(yǎng)皮膚守則

20歲正是似花的年紀(jì)，擁有著許多的夢想，也是實(shí)現(xiàn)夢想的時候。不過，與眾多的獲得好生活的夢想相比，對健康的投資應(yīng)該是最好的事業(yè)，而且投資的越早，收獲的利益可能越大，對于皮膚來說尤其如此。

皮膚因環(huán)境污染、不良習(xí)慣、精神壓力等因素而逐漸老化，尤其是最容易致老，卻又難以逃避的紫外線的侵襲，成了肌膚自然衰老最有力的“加速器”。因此，從20歲開始，無論是男人，還是女人，都應(yīng)該開始畢生的事業(yè)——健康投資。

膠原蛋白，皮膚的“保鮮膜”

年輕的肌膚幾乎是所有人保持青春的秘密法寶，尤其的是女人，但隨著年齡的增長，歲月的洗禮，在曾經(jīng)稚嫩、光滑的皮膚上漸漸出現(xiàn)了皺紋，于是，“抗擊皮膚衰老”就成為人們保持美麗的第一秘訣。

皮膚的衰老在很大程度上是膠原蛋白流失的結(jié)果。膠原蛋白在細(xì)胞中扮演著重要的角色，而這種角色延伸到皮膚中，就成為維持皮膚彈性，使皮膚細(xì)膩光澤的重要物質(zhì)，它就像皮膚的“保鮮膜”，保護(hù)皮膚中水分不被炎熱的太陽取走。皮膚由表皮層、真皮層、皮下組織三層構(gòu)造組成，其中真皮層是皮膚永葆青春的關(guān)鍵，而真皮層中約有70%的物質(zhì)為膠原蛋白和彈性纖維，膠原蛋白鏈上有大量的陰離子，而陰離子具有強(qiáng)大的吸水性，能快速“抓”住身體中的水分子，這是膠原蛋白成為皮膚“保鮮膜”的重要原因。

20歲后，皮膚開始衰老。盡管人體本身合成的膠原蛋白雖然沒有減少，但由于生理發(fā)育、新陳代謝等原因，身體中膠原蛋白逐漸趕不上皮膚更新的速度，導(dǎo)致皮膚中膠原蛋白的減少。

如果想要皮膚保持青春，則要補(bǔ)充體內(nèi)膠原蛋白的含量，使其能保證身體中其他膠原蛋白的使用外，還能保證皮膚中足夠的膠原蛋白含量。生活中大多數(shù)人都是通過飲食來補(bǔ)充體內(nèi)膠原蛋白的。在各種各種飲食中，只有蹄筋和肉皮含有豐富的膠原蛋白，長期食用可能會有一定使皮膚水嫩的效果。不過，飲食中的膠原蛋白多為大分子，人體不能直接吸收，需要轉(zhuǎn)化成小分子的活性膠原蛋白，才能被吸收，而蹄筋、肉皮中含有大量脂肪，不利于大腦的保養(yǎng)，而且容易導(dǎo)致肥胖和高血脂，所以這種補(bǔ)充膠原蛋白方式，可能會有些得不償失。

身體中的膠原蛋白是通過合成獲取的，除了飲食直接補(bǔ)充膠原蛋白外，還可以通過增加一些營養(yǎng)物質(zhì)，刺激體內(nèi)膠原蛋白合成，來提高身體中膠原蛋白的含量。據(jù)說維生素C、維生素E和蛋白質(zhì)都有助于膠原蛋白的合成，大家不妨試試。不過，由于有關(guān)膠原蛋白合成問題目前還在研究階段，所以大家應(yīng)該盡量從飲食中攝取維生素或蛋白質(zhì)，避免通過藥物補(bǔ)充。