小知識(shí)

修復(fù)端粒就可以永葆青春?jiǎn)幔?/p>

端粒是細(xì)胞分裂過(guò)程中保持DNA信息完整的重要物質(zhì)。在細(xì)胞的分裂過(guò)程中，DNA每被復(fù)制一次，就有可能丟失一段端粒，待端粒完全消失，DNA末端信息開(kāi)始丟失時(shí)，細(xì)胞開(kāi)始出現(xiàn)衰老、死亡，人便開(kāi)始衰老?；蛟S會(huì)有人問(wèn)，如果有辦法修復(fù)端粒，那是不是就能永葆青春了？事實(shí)上卻并非如此。研究發(fā)現(xiàn)，在細(xì)胞中，除了端粒外，還有一種叫做端粒酶的蛋白質(zhì)，具有修復(fù)端粒的功能。但實(shí)際上，一般細(xì)胞中這種端粒酶的活性都非常低，基本上起不到作用。只有在一種細(xì)胞中端粒酶的活性非常強(qiáng)，因此可以使細(xì)胞無(wú)限的分裂下去，那就是癌細(xì)胞。因此，無(wú)所顧忌的修復(fù)端粒，可能并不能讓人永葆青春，相反還會(huì)引發(fā)癌細(xì)胞的發(fā)展。

2.精神的好壞影響生命長(zhǎng)度

人真是一個(gè)奇怪的生物，盡管生理是支持人類生存的根本因素，但精神卻是人類生活于社會(huì)最好的本領(lǐng)，如果沒(méi)有了精神，生活也就沒(méi)有“活”與“不活”的意義。對(duì)于人體的衰老大計(jì)來(lái)說(shuō)，精神也占有著頭等重要的位置。

生活中，快樂(lè)心情的積極作用也是顯而易見(jiàn)的，那些快樂(lè)的人，總是面色紅潤(rùn)、身體健康，他們的日常生活也是平和而和諧的，于是，那些在生活中始終保持快樂(lè)而平和之心的人，顯得也比同齡人要年輕一些，壽命也更長(zhǎng)。從理論上來(lái)說(shuō)，精神是無(wú)法決定身體的，但不可否認(rèn)精神總有一股神秘的力量，對(duì)周圍的一切產(chǎn)生不一樣的影響。而這個(gè)影響與神經(jīng)系統(tǒng)密不可分。

神經(jīng)系統(tǒng)是機(jī)體內(nèi)主要的調(diào)節(jié)系統(tǒng)，與人體各個(gè)器官、系統(tǒng)都有廣泛而復(fù)雜的聯(lián)系，當(dāng)身體出現(xiàn)不適時(shí)，它通過(guò)各個(gè)神經(jīng)反饋給神經(jīng)系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)反映給大腦，以及與之相連的器官，從而表現(xiàn)出不適的癥狀。神經(jīng)系統(tǒng)是人體中具有絕對(duì)主導(dǎo)性的系統(tǒng)，只真實(shí)的反應(yīng)身體中其他器官的癥狀，一般很少受到其他影響，但精神的好壞卻可以直接影響神經(jīng)系統(tǒng)。

人體內(nèi)分泌也是一種神秘的物質(zhì)，它對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有影響作用，然而，從另一方面來(lái)說(shuō)，精神的快樂(lè)與否又可以影響內(nèi)分泌，于是，精神的快樂(lè)則對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生或好或壞的影響。通常，神經(jīng)系統(tǒng)功能和代謝正常運(yùn)轉(zhuǎn)的人，往往不會(huì)發(fā)生疾病和早衰。不過(guò)，由于情緒的影響，身體分泌的各種激素發(fā)生了變化，就會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)，尤其是精神過(guò)度緊張，或長(zhǎng)期處于不正常的喜、怒、哀、樂(lè)、憂、恐、驚或煩悶抑郁的情況。這時(shí)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能會(huì)因長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，而發(fā)生一系列變化，如大腦細(xì)胞萎縮、神經(jīng)系統(tǒng)不能勝任調(diào)節(jié)各器官的任務(wù)等，讓肌體組織和細(xì)胞工程的正常代謝遭到破壞，從而引發(fā)病變，提早出現(xiàn)衰老現(xiàn)象。

因此，如果想要長(zhǎng)壽，那么最好要保持愉快和平和的心情。因?yàn)橹挥锌鞓?lè)而平和的情緒，才能保證神經(jīng)系統(tǒng)有張有弛的工作狀態(tài)，從而延緩各細(xì)胞衰老、死亡的速度，最終達(dá)到延緩衰老的目的。

3.壞習(xí)慣很“傷”壽 

一般人認(rèn)為，日常生活瑣事是無(wú)足輕重的，于是往往任其自流，不加檢點(diǎn)，可是人生的大部分時(shí)間都是在日常生活瑣事中度過(guò)，即使有人說(shuō)“我的人生不需要瑣事”，但就像詛咒一樣，每個(gè)人都無(wú)法擺脫瑣事，而且很多人都在所謂的生活瑣事中獲得了快樂(lè)。最為重要的是，生活瑣事還對(duì)健康，以及人的自然壽命產(chǎn)生很大的影響。

生活是由瑣事構(gòu)成的，而在那些看似雜亂無(wú)章的瑣事中，往往蘊(yùn)含著一定的規(guī)律，如果你長(zhǎng)期違背這些規(guī)律，就容易導(dǎo)致機(jī)體代謝紊亂，加速衰老的進(jìn)程。比如起居無(wú)常、飲食無(wú)節(jié)、營(yíng)養(yǎng)不良、睡眠不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、勞逸不均等。