〖〗
遇到挫折，他們傾向于沖動(dòng)行事。
生活中很多所謂的“意外事故”其實(shí)并非意外的天災(zāi)。很多人實(shí)際上在等著事故發(fā)生。坦誠(chéng)地面對(duì)自己和自己駕車時(shí)發(fā)火的習(xí)慣，這樣不僅是為了你自己的安全，也是對(duì)公路上那些與你同行的人負(fù)責(zé)。
生氣影響健康一覽
憤怒在下面所列癥狀中扮演著積極、直接的角色，或者是其誘因，或者能加重這些病狀?？匆豢茨慊蛘吣愕氖烊?、親人中有以下哪些癥狀：
〖〗〖〗
酗酒
〖〗
厭食
〖〗〖〗
關(guān)節(jié)炎
〖〗
哮喘
〖〗
貪食癥
〖〗
癌癥
〖〗
疝氣
〖〗
慢性疲勞綜合征
〖〗
慢性瘙癢癥
〖〗
一般感冒
〖〗
抑郁癥
〖〗
濕疹
〖〗
癲癇癥
〖〗
纖維肌痛癥候群
〖〗
泌尿生殖器疾病
〖〗
青光眼
〖〗
頭痛
〖〗
心臟病
〖〗
高血壓
〖〗
蕁麻疹
〖〗
失眠
〖〗
腰痛
〖〗
神經(jīng)性皮炎
〖〗
肥胖癥
〖〗
強(qiáng)迫癥
〖〗
恐懼癥
〖〗
瘙癢癥
〖〗
牛皮癬
〖〗
痙攣性結(jié)腸炎
〖〗
中風(fēng)
〖〗
口吃
〖〗
上癮物質(zhì)依賴
〖〗
磨牙
〖〗
顳下頜關(guān)節(jié)炎
〖〗
潰瘍
你真需要去看病嗎？
假設(shè)你不喜歡自己的工作，你的工資總是被拖欠，你的老板不停地給你加工作，你的同事們都生性古怪讓人討厭，沒(méi)有人贊賞你的工作，你感到像是陷在爛泥塘里不能自拔，而你對(duì)所有這一切都煩透了。
我們接著假設(shè)：現(xiàn)在是早晨六點(diǎn)三刻，你剛剛起床準(zhǔn)備去上班。你昨天晚上沒(méi)有睡好，你感覺(jué)疲乏，嗓子也很癢，你的頭也開始一拱一拱地疼。
突然一個(gè)想法進(jìn)入你的腦海：“我今天沒(méi)法上班了，我病了。我要問(wèn)問(wèn)醫(yī)生為什么我感覺(jué)這么難受。也許我需要自己待一段時(shí)間，休息一下，可能就會(huì)好起來(lái)?！庇谑悄愦螂娫捦ㄖ愕膯挝荒悴×?，什么時(shí)候能去上班你也不能確定?？煞畔码娫?，你馬上就感覺(jué)好多了。
我的看法是，你根本沒(méi)有病，起碼沒(méi)有病到需要看醫(yī)生的程度。你只是厭倦上班。工作讓你滿腹怨氣，所以你的身體對(duì)你說(shuō)：“我受夠了。不能再這樣了，我要休息一下?！?br />
你的確需要醫(yī)生的幫助，但不是你想的那種。醫(yī)生可能會(huì)給你作檢查，抽血化驗(yàn)，甚至作X光檢查，但很可能的情況是，他什么問(wèn)題也沒(méi)有發(fā)現(xiàn)。他也許會(huì)安撫你說(shuō)：“我不能確定到底是什么引起了你的癥狀，可能你只是有點(diǎn)感冒。”他也許會(huì)告訴你：“每隔幾個(gè)小時(shí)吃一片阿司匹林，請(qǐng)一兩天假，好好在家休息，應(yīng)該就沒(méi)事了?！钡e(cuò)了，因?yàn)檫@種所謂的“感冒”癥狀，完全是工作中的煩躁引起的。每天在自己不喜歡的環(huán)境中工作8到10個(gè)小時(shí)，這讓你煩躁不堪。而阿司匹林和休息是治不好這種煩躁的。你需要的是另外一種醫(yī)生——專門從事憤怒管理的醫(yī)生。
影響你的工作
生氣不僅會(huì)耗費(fèi)你的精力并讓你得病，它還會(huì)給你的事業(yè)和工作帶來(lái)巨大的影響——而且是你不希望看到的影響。
有一次在度完假后，我開車帶著家人回家，路上我收聽了一個(gè)各電臺(tái)聯(lián)播的關(guān)于職業(yè)咨詢的互動(dòng)節(jié)目。平時(shí)我是不喜歡聽這類節(jié)目的，但當(dāng)時(shí)已經(jīng)很晚了，車上其他人都在睡覺(jué)，而我還要趕一百多英里的路，當(dāng)時(shí)也沒(méi)有其他節(jié)目可聽。
節(jié)目中，一個(gè)失業(yè)的35歲男人打進(jìn)電話說(shuō)他想知道怎樣才能找到好工作。節(jié)目主持人問(wèn)他的教育背景，他說(shuō)他是大學(xué)畢業(yè)，然后又問(wèn)他以前的工作，他說(shuō)在一個(gè)小社區(qū)當(dāng)市政管理人員。聽他的描述，這是一份很不錯(cuò)的工作。
遇到挫折，他們傾向于沖動(dòng)行事。
生活中很多所謂的“意外事故”其實(shí)并非意外的天災(zāi)。很多人實(shí)際上在等著事故發(fā)生。坦誠(chéng)地面對(duì)自己和自己駕車時(shí)發(fā)火的習(xí)慣，這樣不僅是為了你自己的安全，也是對(duì)公路上那些與你同行的人負(fù)責(zé)。
生氣影響健康一覽
憤怒在下面所列癥狀中扮演著積極、直接的角色，或者是其誘因，或者能加重這些病狀?？匆豢茨慊蛘吣愕氖烊?、親人中有以下哪些癥狀：
〖〗〖〗
酗酒
〖〗
厭食
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關(guān)節(jié)炎
〖〗
哮喘
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貪食癥
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癌癥
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疝氣
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慢性疲勞綜合征
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慢性瘙癢癥
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一般感冒
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抑郁癥
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濕疹
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癲癇癥
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纖維肌痛癥候群
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泌尿生殖器疾病
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青光眼
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頭痛
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心臟病
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高血壓
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蕁麻疹
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失眠
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腰痛
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神經(jīng)性皮炎
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肥胖癥
〖〗
強(qiáng)迫癥
〖〗
恐懼癥
〖〗
瘙癢癥
〖〗
牛皮癬
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痙攣性結(jié)腸炎
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中風(fēng)
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口吃
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上癮物質(zhì)依賴
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磨牙
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顳下頜關(guān)節(jié)炎
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潰瘍
你真需要去看病嗎？
假設(shè)你不喜歡自己的工作，你的工資總是被拖欠，你的老板不停地給你加工作，你的同事們都生性古怪讓人討厭，沒(méi)有人贊賞你的工作，你感到像是陷在爛泥塘里不能自拔，而你對(duì)所有這一切都煩透了。
我們接著假設(shè)：現(xiàn)在是早晨六點(diǎn)三刻，你剛剛起床準(zhǔn)備去上班。你昨天晚上沒(méi)有睡好，你感覺(jué)疲乏，嗓子也很癢，你的頭也開始一拱一拱地疼。
突然一個(gè)想法進(jìn)入你的腦海：“我今天沒(méi)法上班了，我病了。我要問(wèn)問(wèn)醫(yī)生為什么我感覺(jué)這么難受。也許我需要自己待一段時(shí)間，休息一下，可能就會(huì)好起來(lái)?！庇谑悄愦螂娫捦ㄖ愕膯挝荒悴×?，什么時(shí)候能去上班你也不能確定?？煞畔码娫?，你馬上就感覺(jué)好多了。
我的看法是，你根本沒(méi)有病，起碼沒(méi)有病到需要看醫(yī)生的程度。你只是厭倦上班。工作讓你滿腹怨氣，所以你的身體對(duì)你說(shuō)：“我受夠了。不能再這樣了，我要休息一下?！?br />
你的確需要醫(yī)生的幫助，但不是你想的那種。醫(yī)生可能會(huì)給你作檢查，抽血化驗(yàn)，甚至作X光檢查，但很可能的情況是，他什么問(wèn)題也沒(méi)有發(fā)現(xiàn)。他也許會(huì)安撫你說(shuō)：“我不能確定到底是什么引起了你的癥狀，可能你只是有點(diǎn)感冒。”他也許會(huì)告訴你：“每隔幾個(gè)小時(shí)吃一片阿司匹林，請(qǐng)一兩天假，好好在家休息，應(yīng)該就沒(méi)事了?！钡e(cuò)了，因?yàn)檫@種所謂的“感冒”癥狀，完全是工作中的煩躁引起的。每天在自己不喜歡的環(huán)境中工作8到10個(gè)小時(shí)，這讓你煩躁不堪。而阿司匹林和休息是治不好這種煩躁的。你需要的是另外一種醫(yī)生——專門從事憤怒管理的醫(yī)生。
影響你的工作
生氣不僅會(huì)耗費(fèi)你的精力并讓你得病，它還會(huì)給你的事業(yè)和工作帶來(lái)巨大的影響——而且是你不希望看到的影響。
有一次在度完假后，我開車帶著家人回家，路上我收聽了一個(gè)各電臺(tái)聯(lián)播的關(guān)于職業(yè)咨詢的互動(dòng)節(jié)目。平時(shí)我是不喜歡聽這類節(jié)目的，但當(dāng)時(shí)已經(jīng)很晚了，車上其他人都在睡覺(jué)，而我還要趕一百多英里的路，當(dāng)時(shí)也沒(méi)有其他節(jié)目可聽。
節(jié)目中，一個(gè)失業(yè)的35歲男人打進(jìn)電話說(shuō)他想知道怎樣才能找到好工作。節(jié)目主持人問(wèn)他的教育背景，他說(shuō)他是大學(xué)畢業(yè)，然后又問(wèn)他以前的工作，他說(shuō)在一個(gè)小社區(qū)當(dāng)市政管理人員。聽他的描述，這是一份很不錯(cuò)的工作。
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