我的天啊。我還多了一磅。打人。我想打人。我想把那個(gè)助教重打一頓。我想揍瘦得像竹竿的尼爾•克萊因。

    在“把杜克減重塑身中心帶回家”這堂課上，他們給了我們一份可以回家用的每周餐單電子表格，這樣我們就不用自己制作或是去外面買貴得要死的監(jiān)控軟件了。這份電子表格里的“星期一”一欄已經(jīng)被填滿了，那是用來給我們參考用的范例。但如果我們想要記錄自己的星期一餐單，那么這份電子表格就沒有多余的空間可以填寫。我跟黛安提出這一點(diǎn)，她大吃一驚：“哈，你說得沒錯(cuò)。你想要什么樣的表？從來都沒有人提過這一點(diǎn)?！卑」?！黛安人很好，她幫我做了一份新的電子表格，這份電子表格的“星期一”一欄是空的，這樣我就能夠監(jiān)控自己那一天的飲食了。

    不幸的是，在做每星期塑身和營養(yǎng)評(píng)估時(shí)，我卻開始想自己回家之后要做的事。我每星期都要制定運(yùn)動(dòng)日程表；我得買更多運(yùn)動(dòng)服，還得買一個(gè)運(yùn)動(dòng)包，這樣我就隨時(shí)可以去運(yùn)動(dòng)了；我要克服一天得沖兩次澡的難關(guān)。我提醒自己，每天運(yùn)動(dòng)20分鐘比根本不運(yùn)動(dòng)好。我試著記住自己來這里的目的并不是為了減肥。我只是想要重新設(shè)定自己的身體機(jī)能，這樣我就會(huì)習(xí)慣天天運(yùn)動(dòng)了。這樣我回家以后，在不上班的日子里，就不會(huì)整天穿著睡衣坐在公寓里吃冰淇淋。我的心愿不過如此，但我達(dá)成了嗎？我有可能達(dá)成嗎？

    下一堂課的主題是“甘于平凡”。杜克減重塑身中心把完美主義和節(jié)制相結(jié)合，因?yàn)樗麄冇X得我們當(dāng)中有太多人的思維方式是零和式的，而我們只需降低自己的減重期望就好了。但如果我不愿甘于平凡呢？我并不是苗條纖細(xì)的人，我的身材不會(huì)縮水，因此我為什么要忍受縮水的人生呢？

    盡管如此，我回家以后還是得規(guī)劃自己的膳食，每天攝取的熱量要限制在1500～1600卡路里。我得去買個(gè)蒸鍋，還得列好清單后再去采買。我要盡可能地監(jiān)控自己。我一定會(huì)變得像普通人一樣漂亮、一樣完美。

    2002年2月7日，星期四

    今天早上的行程是去參觀雜貨店。這就像是把罹患糖尿病的小孩帶去糖果店一樣，真是折磨人啊。我眼睜睜地看著成百上千的食品，然后在心里想：“記下來，以后要吃那個(gè)?！?

    今天晚上我和兩名同學(xué)盛裝打扮，還去做了頭發(fā)，在被人發(fā)現(xiàn)并且跑去打小報(bào)告之前偷偷溜了出去。能夠研究菜單、能夠聽到服務(wù)生介紹招牌菜、能夠拿著玻璃杯喝酒，真是人間極樂啊。我們對(duì)餐廳里可愛的服務(wù)生大送秋波，還背地里說同學(xué)壞話，沒錯(cuò)，我們甚至還點(diǎn)了甜點(diǎn)。我們盡可能仔細(xì)地品嘗甜點(diǎn)。

    洛蘭是個(gè)討人喜歡的婦人，她說她有一次來這里減肥時(shí)，班上有個(gè)阿拉伯酋長，他總是請(qǐng)大家出去吃晚餐，還把大家都灌醉，還跟所有住在旅館的女人上床。

    我想打人，我想打人。

    2002年2月8日，星期五

    今天早上的肥胖癥藥物治療研討課除了我之外，只有另外兩個(gè)人來上。我覺得化學(xué)藥品是肥胖癥治療的未來，但顯然我是少數(shù)派。當(dāng)然，最受歡迎的流行減肥法那堂課是客滿的。

    今天下午的課是“為運(yùn)動(dòng)而吃”，接著是“壓力預(yù)防”，然后就是最后一次的健康體檢。

    屏住呼吸。我太害怕了，根本不敢抱太大期望。但怎么可能出現(xiàn)不利的結(jié)果呢？我每一件事情都做得正確無誤啊。

    我站上體重計(jì)。