第六章

172.剛進(jìn)屋別著急脫外衣

細(xì)節(jié)決定健康Ⅱ:細(xì)節(jié)369健康久久久 作者:紀(jì)康寶


季節(jié)不同,房屋的熱性和溫度也不同。通常情況下,春季室內(nèi)氣溫低于室外,室內(nèi)外溫差為負(fù)值;而秋季,室內(nèi)氣溫高于室外,室內(nèi)外溫差為正值。春季時,剛進(jìn)屋不要急著把外衣脫掉。一些居民從溫暖的室外進(jìn)入陰涼的室內(nèi)后,就把外衣脫了去。在這里我們提醒大家,春季如果不注意保暖,就很容易受寒致病。

在我國,春秋季節(jié)大部分地區(qū)室內(nèi)外溫差很大。如春季北京午后最高氣溫可達(dá)25℃左右,而相同時段的室內(nèi)溫度常常只有18℃左右。如果進(jìn)入室內(nèi)不注意保暖,而是延續(xù)冬季進(jìn)門之后脫去外衣的習(xí)慣,就打破了人體的內(nèi)環(huán)境,特別是抵抗力、免疫力低下的人群就很容易著涼,導(dǎo)致呼吸道細(xì)菌大量繁殖,引起感冒或一些基礎(chǔ)性疾病的發(fā)生。所以,我們應(yīng)該養(yǎng)成進(jìn)屋后不要急著把外套脫掉的習(xí)慣。

細(xì)節(jié)提醒

“春捂”的重點是照顧好“首足”兩頭。重點“捂”頭頸與雙腳,可以避免感冒、氣管炎、關(guān)節(jié)炎等疾病發(fā)生。


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