妊娠后月經(jīng)停閉，臟腑經(jīng)絡(luò)之血皆注于沖任以養(yǎng)胎，母體全身處于陰血偏虛，陽氣相對偏盛的狀態(tài)，很容易出現(xiàn)胎火。

因此，孕婦進補要防胎火。具體來說，要做到五忌：

·慎用人參

人參屬于大補元氣之品，婦女懷孕后久服或用量過大，就會導致陰虛火旺，大多數(shù)人出現(xiàn)興奮激動、煩躁失眠、咽喉干痛和血壓升高等不良反應(yīng)。從胎兒來看，胎兒對人參的耐受性很低，孕婦服用過量人參有造成死胎的危險。

·禁用溫熱壯陽之品

鹿茸、鹿角膠、胡桃肉、胎盤等屬補陰助陽之品，會滋生內(nèi)熱、耗傷陰津，孕婦一般不要服用。如果確屬病情需要，也應(yīng)在醫(yī)生指導下服用。

·忌多吃山楂

大部分婦女懷孕后有妊娠反應(yīng)，而且愛吃酸甜之類的東西，但要注意的是勿吃山楂果及其制品，因為這類食品會刺激子宮收縮，甚至導致流產(chǎn)，因此孕婦以不吃為宜。

·忌吃黃芪燉雞

孕婦，尤其是要臨產(chǎn)的孕婦，吃黃芪燉雞后，不少人引起過期妊娠，胎兒過大而造成難產(chǎn)。這是因為黃芪有益氣、升提、固澀作用，干擾了妊娠晚期胎兒正常下降的規(guī)律而導致的。

細節(jié)提醒

并不是吃得越多越高級就越好，盲目地進補，超過標準的營養(yǎng)量，不僅會加重母親代謝的負擔，還易造成肥胖，為產(chǎn)后恢復體形帶來困難。