第三章

98.哪些食物不宜用微波爐加熱

細(xì)節(jié)決定健康Ⅱ:細(xì)節(jié)369健康久久久 作者:紀(jì)康寶


在生活節(jié)奏越來(lái)越快的今天,微波爐無(wú)疑為忙碌的人們帶來(lái)了巨大的福音。但是,并不是所有的食物都可以放進(jìn)微波爐里加熱的,下面這些食物就不能用微波爐加熱:

·帶殼雞蛋、密封包裝食品

帶殼的雞蛋、帶密封包裝的食品不能直接用微波爐烹調(diào),以免爆炸。

·牛奶尤其是袋裝牛奶

微波爐加熱牛奶,會(huì)使牛奶中的蛋白質(zhì)受高溫作用,由溶膠狀態(tài)變成凝膠狀態(tài),導(dǎo)致沉積物出現(xiàn),影響乳品質(zhì)量。牛奶加熱的時(shí)間越長(zhǎng)、溫度越高,其營(yíng)養(yǎng)的流失就越嚴(yán)重。另外,牛奶中的氨基酸經(jīng)微波爐加熱后,一部分會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)閷?duì)人體有害的物質(zhì)。

直接把袋裝奶放進(jìn)微波爐加熱,對(duì)人體健康會(huì)產(chǎn)生不利影響。如果包裝材料上沒(méi)有注明“可用微波爐加熱”的字樣,就不適宜直接放入微波爐中加熱。必須先將牛奶倒入微波爐專(zhuān)用的容器內(nèi),再用微波爐加熱。

·油炸食物

因高溫油會(huì)發(fā)生飛濺導(dǎo)致火災(zāi)。如萬(wàn)一不慎引起爐內(nèi)起火時(shí),切忌開(kāi)門(mén),而應(yīng)先關(guān)閉電源,待火熄滅后再開(kāi)門(mén)降溫。

細(xì)節(jié)提醒

肉類(lèi)在微波爐中解凍后,實(shí)際上已將外面一層低溫加熱了,在此溫度下細(xì)菌是可以繁殖的,雖再冷凍可使其繁殖停止,卻不能將活菌殺死。已用微波爐解凍的肉類(lèi),如果再放入冰箱冷凍,必須加熱至全熟。


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