六、健康兒童必讀篇

警惕孩子成為“小胖子”

洪昭光健康養(yǎng)生精華集 作者:洪昭光


  最近有項調(diào)查發(fā)現(xiàn),小學(xué)生肥胖、得高血壓,中學(xué)生得脂肪肝、動脈硬化的越來越多。有一個小學(xué)生6年級,體重198斤。還有一個初中的孩子,脂肪肝已引起動脈硬化,為什么呢?

  兒童得了成年病的罪魁禍首就是肥胖,而導(dǎo)致兒童肥胖的重要原因就是不良的生活習(xí)慣。主要是飲食過剩,吃油炸食品多,吃肉多,不愛吃蔬菜、水果,另外不愛運動,在電視和電腦前待的太長。如果長期積累,營養(yǎng)過剩,肥胖起來當然非常容易。

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