老人辛辛苦苦干了一輩子，節(jié)衣縮食，勤儉持家，把孩子拉扯大，到了年齡退下來(lái)后，孩子工作了，可自己的心理漸漸不平衡、不滿意起來(lái)：現(xiàn)在是兒子比老子掙得多，孫子比兒子掙得多，想當(dāng)年自己把腦袋拴在褲腰帶上干革命，現(xiàn)在倒沒(méi)有剛參加工作的兒子掙得多，這不是"三八年老革命不如八三年小白領(lǐng)"嗎？不平衡。

　　仔細(xì)想想，過(guò)去老革命拋頭顱，灑熱血，出大力，流大汗是為什么？不就是為了下一代能生活得比自己好嗎？現(xiàn)在孩子們生活好了，錢(qián)富裕了，買(mǎi)了車(chē)子，買(mǎi)了房子，有了票子，應(yīng)該高興才對(duì)呀！難道干革命是為了下一代生活越來(lái)越不好？要是兒孫們每月都跟你伸手要錢(qián)花，你不就慘了？其實(shí)一個(gè)月有一千多元生活得滿好了，你這么一想，心里就敞亮了，就平衡了。

　　還有的老人，退下來(lái)在家閑著，子女們都要忙事業(yè)，不能總在自己身邊噓寒問(wèn)暖，老人就感到自己成了沒(méi)用的人，成了社會(huì)的累贅，整天唉聲嘆氣，這就會(huì)影響身體健康。特別是冠心病、腦血栓、腦卒中等心腦血管疾病是中老年人的多發(fā)病，長(zhǎng)期心理負(fù)擔(dān)重很容易引起這些疾病。因此老年人要想保持健康的身體，就更需要首先保持一個(gè)良好的心態(tài)。

　　一位94歲的老人，鶴發(fā)童顏，步履矯健，看上去就像60歲出頭。問(wèn)他長(zhǎng)壽秘訣，吃什么補(bǔ)品，打不打保齡球，他笑了笑說(shuō)："我只有兩句話，叫做’有說(shuō)有笑，沒(méi)心沒(méi)肺’。"妙哉！"有說(shuō)有笑"就是樂(lè)觀開(kāi)朗，心地善良；"沒(méi)心沒(méi)肺"就是心胸開(kāi)闊，小事糊涂。這雖是平常人的平常話，但其內(nèi)涵絕不亞于哲人的箴言。