老年性癡呆正以前所未有的速度席卷全世界，成為一個(gè)潛在的社會(huì)問題。隨著人口老齡化的進(jìn)程，老年性癡呆的發(fā)病率越來越高，已上升為常見死亡原因的第3位，僅次于心腦血管病和癌癥。然而，由于老年性癡呆的發(fā)生發(fā)展是一個(gè)緩慢過程，不像心臟病、癌癥、中風(fēng)等疾病一樣癥狀明顯容易診斷，再加上一貫認(rèn)為老年人"老糊涂"是正?，F(xiàn)象。所以，就目前國內(nèi)情況來說，老年性癡呆癥還沒有受到足夠重視。

　　有些家庭會(huì)遇到這樣的情況：家中的老人很少出門，總是長時(shí)間地悶在家里，不愛說話也不愿做事，跟他說話，總是答非所問，亂七八糟地不知道說些什么，到醫(yī)院一詢問，才知道是得了老年性癡呆癥。

　　美國前總統(tǒng)里根于2004年6月5日在加利福尼亞的家中去世，享年93歲，成為美國歷史上最長壽的總統(tǒng)。里根晚年患上嚴(yán)重的老年性癡呆，與這種病癥抗?fàn)幜耸辍?br/>
　　在20世紀(jì)90年代初，里根就有記憶下降的征兆，比如忘記剛說過的話。有次聊天中，他女兒說起里根演過的一個(gè)電影角色，里根卻怎么也想不起來。當(dāng)里根的養(yǎng)子去探望他時(shí)，里根常想不起養(yǎng)子的名字，只有當(dāng)他知道他是誰時(shí)，才緊緊地?fù)肀?。里根?duì)他的護(hù)士說，他覺得前來探望他的前國務(wù)卿舒爾茨好像是一個(gè)大名鼎鼎的人物，但又不記得他叫什么名字。不出1年，里根就被診斷患有老年性癡呆，并且已過了癡呆的早期。最后，他除了認(rèn)識(shí)夫人南希外，誰也不認(rèn)識(shí)了，甚至不記得自己擔(dān)任過兩屆美國總統(tǒng)。

　　里根也不諱疾忌醫(yī)，他企盼世人對(duì)這種病給予關(guān)注和研究。里根夫人南希在丈夫去世后也強(qiáng)烈呼吁加強(qiáng)對(duì)干細(xì)胞的研究，盡快找到治療老年性癡呆的方法。

　　老年性癡呆癥在我國也已逐漸成為嚴(yán)重威脅老年人健康的頑癥。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前我國60歲以上的老人已達(dá)1.4億，癡呆癥患者已有500萬人，占世界總病例數(shù)的1/4強(qiáng)，每年平均還有30萬老年人加入這個(gè)行列。估計(jì)到2050年，我國老年人口比例將占全國人口的20％左右。有研究表明，隨著年齡增長，老年人的癡呆發(fā)病率將逐步提高，80歲以上老年人癡呆的發(fā)病率達(dá)80％。到2050年癡呆癥患者將增至2000萬人以上。

　　美國芝加哥圣盧克醫(yī)學(xué)中心的丹尼斯·埃文斯博士預(yù)測，隨著人口老齡化日益嚴(yán)重，除非發(fā)現(xiàn)新的防治方法，否則到2050年時(shí)美國老年性癡呆患者將由目前的450萬增加到1300萬。10年前，埃文斯博士就對(duì)老年性癡呆癥在美國的發(fā)展趨勢做了預(yù)測，后來的調(diào)查證實(shí)了他當(dāng)年的結(jié)論。

　　芬蘭開展的一項(xiàng)針對(duì)老年人的大型研究發(fā)現(xiàn)，高血壓和高膽固醇血癥是老年性癡呆癥的兩大危險(xiǎn)因素。如果這兩大因素偕同遺傳因素一起作用于同一個(gè)人身上，那么這個(gè)人患老年癡呆癥的危險(xiǎn)性將會(huì)是其他人的8倍之高。

　　法國一個(gè)研究小組翻閱了150份有記憶問題的老年人病例，他們發(fā)現(xiàn)，67％被疑診有老年性癡呆癥的人都有高血壓病史。

　　癡呆癥是大腦老化、萎縮、功能受損所致的智能障礙。面對(duì)老齡化社會(huì)，人人都應(yīng)關(guān)心、體貼、愛護(hù)老人。

　　老年性癡呆癥的征兆表現(xiàn)是什么呢？例如，平時(shí)討厭外出，無精打采，常悶在家里；什么興趣、愛好都沒有；常常憂慮、焦躁；配偶去世5年以上；老講自己過去值得自豪的事，等等。

　　如果能預(yù)測自己將來會(huì)不會(huì)癡呆，就可以有針對(duì)性地預(yù)防。預(yù)防癡呆，就得對(duì)生活充滿熱情，應(yīng)該勤動(dòng)腦、多思考，并注意身體健康，有規(guī)律地生活，戒煙限酒，合理膳食。

　　目前，大部分老年癡呆患者由家庭照顧。家人在照料過程中，要注意觀察老人的各種變化，尊重他的生活習(xí)慣和自尊心，要學(xué)會(huì)引導(dǎo)他，而不是命令他。要加強(qiáng)營養(yǎng)，鼓勵(lì)他多參加力所能及的體育鍛煉，比如散步、太極拳。想方設(shè)法帶他去沐浴陽光，接近大自然，開闊視野，給他以細(xì)心的照料。

　　藥物預(yù)防不可少1)適量服用六味地黃丸。滋陰補(bǔ)腎的中成藥六味地黃丸，具有抗衰老、抗氧化、增強(qiáng)記憶、改善健忘的作用，對(duì)預(yù)防老年癡呆有特殊作用。老年癡呆患者，記憶力明顯減退者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適量服用。

　　2)服用雌激素。老年癡呆患者中女性多于男性，絕經(jīng)后由于雌激素水平降低，發(fā)病率明顯升高，病情加重。在醫(yī)生指導(dǎo)下適量服用雌激素能使血流量增加，改善腦組織營養(yǎng)，延緩老年女性癡呆的發(fā)病年齡和減輕癥狀。

　　3)補(bǔ)充葉酸。研究人員發(fā)現(xiàn)已確診為老年性癡呆癥的病人血液中高半胱氨酸的含量特別高。他們認(rèn)為，老年性癡呆癥很可能是體內(nèi)某些生化物質(zhì)的代謝異常所致。由于葉酸和維生素B12能降低體內(nèi)高半胱氨酸含量，故補(bǔ)充葉酸及維生素B12可能有助于防止老年性癡呆的發(fā)生。

　　適量運(yùn)動(dòng)效果好得病之后除了配合醫(yī)生進(jìn)行藥物治療外，對(duì)更多的進(jìn)入或即將進(jìn)入老年的朋友來說，關(guān)鍵還在于積極預(yù)防。

　　首先是盡可能做一些適合老年人身體特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)。老年人隨著年齡的增長，大多數(shù)已經(jīng)不像年輕時(shí)那樣手腳靈活、筋骨強(qiáng)健，所以老人應(yīng)該選擇運(yùn)動(dòng)量不太大的活動(dòng)來促進(jìn)血液循環(huán)，比如每天練練太極拳、慢跑、散步等。每天睡覺前也應(yīng)該活動(dòng)活動(dòng)腰腿，按摩一下腳底等。人體中最耗費(fèi)氧的部位就是腦神經(jīng)細(xì)胞，深呼吸可以提供充分氧氣給腦部，促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞功能活化，一邊健走一邊配合呼吸，可以獲得全身血液活絡(luò)與腦循環(huán)順暢的雙重效果，腦血管重返強(qiáng)韌，自然就能預(yù)防健忘與癡呆。

　　還可以經(jīng)常做做手指操，經(jīng)常做做十指指尖的細(xì)致活動(dòng)，如手工藝、寫字、繪畫、雕刻、制圖、剪紙、打字、彈奏樂器等。按摩大腦也能使大腦血液流動(dòng)面擴(kuò)大，促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防癡呆。經(jīng)常使用手指旋轉(zhuǎn)鋼球或胡桃，或用雙手伸展握拳運(yùn)動(dòng)，可刺激大腦皮質(zhì)神經(jīng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增進(jìn)腦靈活性，延緩腦神經(jīng)細(xì)胞老化，可預(yù)防癡呆。

　　多吃健腦益智食物核桃：含有豐富的不飽和脂肪酸--亞油酸，被機(jī)體吸收后能改造成腦細(xì)胞的組成部分。

　　芝麻：可補(bǔ)腎益腦、養(yǎng)陰潤燥，對(duì)肝腎精氣不足兼有口舌干燥、腸燥便秘等癥狀較為適宜。

　　蓮子：可補(bǔ)脾益胃、養(yǎng)心安神、益智健腦，兼能益腎固精。

　　黃花菜：可治療老年性癡呆，并可改善肝腎陰虛、血虛引起的健忘、失眠、煩躁、眩暈頭痛、心悸等病癥，是養(yǎng)腦強(qiáng)記的好食物。

　　花生：有明顯的抗衰老作用，多食可延緩腦功能衰退，抑制血小板凝聚，防止血栓形成，降低膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化。

　　大棗：可養(yǎng)血安神、補(bǔ)養(yǎng)心脾。對(duì)于心脾氣血兩虛的癡呆病人較為合適。

　　桑葚：治療肝腎虧損、心脾氣血雙虧的癡呆病人尤為適宜。

　　桂圓肉：對(duì)治療老年性癡呆、心脾氣血兩虛者有益，同時(shí)有助于防治畏寒乏力、面足浮腫者。

　　葡萄：對(duì)于老年性癡呆氣血虛弱的治療較為適宜。

　　荔枝：對(duì)治療癡呆心脾氣血兩虛，兼有胃陰不足、心煩口渴的患者較為適宜。

　　松子：用于防治老年性癡呆，尤其適用肝腎精虧癥伴肺燥陰虛者。

　　山楂：常用于治療老年性癡呆兼有高血脂癥、糖尿病者。

　　魚：多吃魚對(duì)預(yù)防老年性癡呆有好處。因?yàn)榘V呆病人腦部的DHA不飽和脂肪酸的水平偏低，而魚肉尤其是金槍魚中，這種脂肪酸的含量很高。

　　其他：如蘑菇、雞蛋、大豆、木耳、山藥、海參等食物，對(duì)防治老年性癡呆均有一定效果。

　　多用腦，多交流老年朋友應(yīng)該培養(yǎng)自己的愛好，多讀書看報(bào)，或者練習(xí)書法、樂器對(duì)預(yù)防老年性癡呆都是很有幫助的。那些擔(dān)心年齡大了記憶力下降的人，完全可以通過常用腦來改善記憶。人腦中的很多神經(jīng)細(xì)胞是處于休眠狀態(tài)的，只要運(yùn)用，就會(huì)促進(jìn)其功能的恢復(fù)，改善記憶。

　　其次，要注意保持良好的心態(tài)。有的老人因腿腳不方便而很少與人交流，性格就會(huì)漸漸地變得孤僻，遇到矛盾容易發(fā)怒、生氣。有研究顯示，老年性癡呆與長期精神憂郁有關(guān)系，所以要常常與別人溝通，遇到不愉快的事情要冷靜應(yīng)對(duì)，保持良好的人際關(guān)系，避免總是唉聲嘆氣。

　　改善生活方式嚴(yán)格戒煙。吸煙歷史越長，每天吸煙越多，腦動(dòng)脈硬化越明顯，越易導(dǎo)致大腦供血不足，腦組織萎縮，導(dǎo)致癡呆。

　　少飲或不飲烈性酒。酒精能使大腦細(xì)胞密度降低，腦組織萎縮，腦功能降低，反應(yīng)遲鈍導(dǎo)致癡呆。

　　定時(shí)排便。腸道內(nèi)細(xì)菌能將未被消化的蛋白質(zhì)分解成氨、硫化氫、吲哚等有毒物質(zhì)，并被血液吸收。大便滯留于腸道過久，上述有毒物質(zhì)隨血液循環(huán)過量進(jìn)入大腦，可導(dǎo)致智力下降。

　　控制鋁質(zhì)炊具的使用。鋁與酸、堿、鹽都可發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，常用鋁質(zhì)炊具加工或盛放含酸、堿、鹽的食物，食物易被游離出來的鋁元素污染。過量進(jìn)入身體的鋁會(huì)損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)，引起智力下降、反應(yīng)遲鈍，易導(dǎo)致癡呆。